Kako uporabljati AHAs, BHA in Vitamin C v rutini za nego kože

Če ti'iščeš svetlejši, bolj enakomeren ton kože (in aren'T vsi?), potem sta dve najboljši sestavini, ki jih želite preizkusiti, kisline in vitamin C.

Kisline so odlične, saj s čimer odlepijo dolgočasno, mrtvo kožo in sčasoma nežno odstranijo razbarvanja. AHAs (alfa-hidroksi kisline) usmerjajo površinske plasti kože, medtem ko BHA (beta-hidroksi kisline) tudi porjavijo pore.

Potem tam'vitamin C, močan antioksidant, ki povečuje sijočino in pomaga pri izogibanju poškodbam.

Vsak lahko uporabite sami, vendar, če želite resnično izkoristiti prednosti na naslednji ravni? Razmislite o vključitvi oboje v vašo rutino!

To'kjer pride ta vadnica. Morda ste malo prepričani o tem, kako se lotiti teh dejavnikov. Ali jih je treba uporabljati v različnih časih? Ali bo ena inaktivirala drugo? Kateri gre najprej? Kaj pa čakalni časi??

jaz'Imam odgovore! Nadaljujte branje, če želite izvedeti:

• Utemeljitev uporabe kislin in vitamina C ločeno
• Kako jih lahko strjevanje skupaj dejansko doda še boljše rezultate
• Katero sestavino najprej uporabite
• Kako dolgo čakati med sloji

Možnost 1: uporaba kislin in vitamina C v različnih časih

Če je vaša koža suha ali občutljiva, razmislite o uporabi kislin in vitamina C ob različnih urah dneva. 

Zakaj? Ker so AHA, BHA in vitamin C vse kisle sestavine, tako da tam'večje tveganje za poslabšanje teh bolezni in draženje kože. 

Torej bi lahko storili: 

• Vitamin C zjutraj in ponoči AHA ali BHA
• AHA ali BHA zjutraj in ponoči vitamin C (ob upoštevanju, da AHA-ji povzročajo, da je koža bolj občutljiva na sonce)
• AHA ali BHA eno noč, vitamin C naslednji

Morda ste opazili, da je to točno tisto, kar COSRX svetuje na njihovi embalaži BHA Blackhead Power Liquid:

“Ne uporabljajte z odmrzovanjem ali polnjenjem visoko koncentriranih vitaminov C ali A ali drugih izdelkov z BHA in AHA. Če želite hitrejši učinek, vam priporočamo, da ga uporabljate eno jutro in druge po večerih ali jih uporabite eno na čas vsakega posebnega dne. “

Ampak naj'Razčistite to malo več. Imajo točke v zvezi z vitaminom A. Mi'Ve že govorili o tem, kako lahko kislina zmanjša pretvorbo retinola.

[Več o uporabi kislin in retinola v rutini za nego kože]

Torej morajo biti kisline ločeni od vitamina C iz istega razloga?

Ni vedno! Pravzaprav so kisline in vitamin C lahko zelo kompatibilni…

Možnost 2: skupaj s kislinami in vitaminom C

Če jih vaša koža lahko prenaša, je mogoče uporabiti kisline hkrati z vitaminom C.

Zdi se, da so “kisline destabilizirale vitamin C” ena od tistih stvari, ki se ponavljajo ves čas, a ne't točno res. Nisem našel nobenega dokaza, da bi plastificiranje dveh izdelkov, združljivih s pH, pomenilo eno neučinkovito “v resnici, ravno nasprotno!

Uporaba kisline tik preden je vaš vitamin C dejansko izboljšal vaše rezultate. Tukaj'zakaj:

• Kisline pomagajo pripraviti kožo za boljšo absorpcijo aktivnih sestavin, vključno z vitaminom C. Z odstranitvijo mrtvih celic, ki tvorijo pregrade, povečate stopnjo penetracije. 

• AHA in BHA povzročajo, da je koža bolj kisla (zmanjša pH).

• Po študijah tukaj in tukaj je bilo ugotovljeno, da je bila aktivna oblika vitamina C, L-askorbinske kisline najboljša pri nizkem pH.

Z drugimi besedami, lahko kislina ustvari optimalne pogoje za učinkovitost vitamina C..

Ulov? Morate vedeti pH vaših izdelkov!

Kislina ali vitamin C najprej?

Enako kot izdelke je treba vedno uporabiti po najtanjših do najdebelejših, se tudi želite premikati v smeri najnižjega do najvišjega pH-ja.

To pomeni, da naj bo vaš najbolj kislinski izdelek na prvem mestu. 

Običajno, vendar ne vedno, bo to vaša AHA ali BHA. Tukaj so vrednosti pH najbolj priporočljivih kislin:

• COSRX BHA Blackhead Power Liquid: PH 4,0

• Biologique Recherche Lotion P50T in P50 PIGM 400: pH 3,5-4,0

• Paula'Izbira kože, ki izboljša 2% BHA tekočino: pH 3,2-3,8

• Redna salicilna kislina 2% raztopina: pH 3,2-3,5

• Običajna mlečna kislina 10% + HA 2%: pH 3,6-3,8

• Običajna mlečna kislina 5% + HA 2%: pH 3,6-3,8

(Če ste iz nekega razloga hoteli hkrati uporabiti AHA in BHA, bi se vrstni red ne strinjal'Ni pomembno, če so blizu pH. Če obstajajo's večjo vrzel, najprej uporabite nižji pH vrednost. Tudi tekstura je pomembna tudi vi'želim iti po vrstah najtanjših do najdebelejših.)

Potem bi prišel vaš vitamin C. Prvi dve sta moja trenutna priljubljena:

• Redna raztopina askorbilnega glikozida 12%: pH 6,0-7,0 

• Hylamide C25 Stabiliziran Vitamin C Booster: Ni odvisen od pH

• Mad Hippie seruma vitamina C.: pH 6,5-7,5

• NIOD etilirana L-askorbinska kislina 30% mreža: Ni odvisen od pH

Izjema je, če ima vaša kislina debelejšo teksturo (kot je smetana) ali če ima vaš vitamin C nižji pH. V tem primeru najprej uporabite C, potem pa svojo kislino. To so vitamini Cs z nižjimi vrednostmi pH:

• SkinCeuticals CE Ferulik: pH 2,0-3,5

• Skinsuticals Phloretin CF: pH 2,0-3,5

• Paula's Choice Resist C15 Super Booster: pH 3,0

• iS Klinični Super Serum Advance+: pH 3,0-3,5

Počakajte Times

Čeprav priporočam, da čaka tako dolgo, kot lahko med kislinami in retinolom, to's ponavadi ni potrebno s kislinami in vitaminom C:

Če je vaša kislina in vitamin C blizu pH 

Kadar imate dva proizvoda s podobnimi vrednostmi pH (recimo, v 1.0 na drugem), mislim, da lahko nadaljujete in jih uporabljate hkrati brez čakanja. To je zato, ker so'so bili oblikovani tako, da ohranjajo svojo učinkovitost pri enaki stopnji kislosti. Torej, lahko uporabite svojo drugo plast takoj, ko se prva absorbira in vaša koža je suha na dotik.

Če vaš vitamin C ni odvisen od pH

Prav tako ne'Ne moraš počakati, če ti'ponovno uporabljamo vitamin C, kot sta Hylamide Booster C25 ali NIOD etilirana L-askorbinska kislina 30%, saj't zahtevati, da je določen pH učinkovit.

Če vaša kislina in vitamin C niso blizu v pH

Če obstajajo'je večja razlika med ravnmi pH'da je razlika večja od 1,0 ali 2,0;'d verjetno vključi nekaj čakalnega časa (približno 30 minut), da lahko vsak izdelek deluje na optimalnem območju pH. 

Vendar pa je morda v redu, ne čakajte. Prihodnja Derm predlaga, da uporaba visoko-pH derivatov vitamina C (kot je običajna raztopina ascorbilglikozida 12%) na kislo kožo dejansko izboljša njihovo pretvorbo v L-askorbinsko kislino. Ustavil sem samo'ne morete najti nobenih študij, da bi to potrdili. Če naletite na kaj, mi sporočite!

Še enkrat, če lahko'ne smete skrbeti za celotno poslovanje s pH, lahko poenostavite svoje življenje in uporabite te sestavine v različnih časovnih obdobjih!

Zaključek

Zdaj poznate skrivnost, da v svoje rutine vključite obe kislini in vitamin C.

Če ti'Mislim, da je najpreprostejša rešitev izbira dveh izdelkov, ki so blizu pH, ali vitamina C, ki sploh ni odvisen od pH. Na ta način jih lahko uporabite med seboj popolnoma brez skrbi. Dejstvo, da bo kislina okrepila delo vitamina C, je bonus! 

Urednik trgovin'Izberi

Ali ste poskusili AHA, BHA ali vitamin C?
Kakšne rezultate ste opazili?