Dieta și antrenamentul Khloe Kardashian

După ce a fost împinsă în lumina reflectoarelor în 2007, când ea și familia ei au jucat rolul de a păstra cu Kardashianii, Khloe Kardashian a devenit un nume de uz casnic. Steaua a jucat de atunci în spiritele spectacolului, cum ar fi Kourtney și Khloé Take Miami și Khloe & Lamar, și a găzduit chiar și în sezonul American X Factor. Pentru un timp a avut chiar propriul show radio numit Se amestecă cu Khloé Kardashian Odom așa că nu e de mirare că este un nume bine cunoscut. Oh, și am menționat că, în afară de a fi gazdă radio, prezentator de televiziune și actriță, ea este de asemenea o designer de modă, o femeie de afaceri, o autoritate și o companie socială? Khloe Kardashian este cu siguranță o femeie cu multe talente!

Un alt lucru pe care sunt cunoscuți surorile kardashiană sunt cifrele lor curvace, iar Khloe nu face excepție. La cinci picioare nouă, ea a fost întotdeauna curbă și greutatea ei a fost întotdeauna puțin în partea de sus. În ciuda acestui fapt, ea reușește încă să-și mențină greutatea sub control, astfel încât ea să rămână în căutarea curbă opusă excesului de greutate și face acest lucru cu un amestec variat de rutine de antrenament și planuri de dieta. În plus, oferindu-i un corp mai sănătos, lucrul în afară îi ajută pe Khloe Kardashian să-și detubeze și să aibă o perspectivă mai bună asupra vieții.

Planul de hrănire al lui Khloe

Sa raportat că Khloe Kardashian se referă la hrana pentru timpul pe care îl petrece cu familia și îi iubește. După ce a angajat un bucătar-șef care pregătește mesele cu conținut redus de grăsimi, a pierdut recent douăzeci și cinci de kilograme în doar douăzeci de zile, ceea ce ia făcut mai conștienți de ceea ce pune în corpul ei. Încearcă să mănânce totul cu moderatie, pe care nu o făcuse înainte.

În timpul perioadei de pierdere în greutate, Khloe Kardashian a mâncat mult mai puțin dulciuri decât ar fi avut-o altfel și a rămas la rutinele ei de antrenament religios, care în cele din urmă au ajutat la succesul ei. Acum că a pierdut greutatea, ea încearcă să mănânce mai mult în mod normal și să mănânce pur și simplu totul, dar cu moderatie. Ea încearcă să facă acest lucru un obicei de lungă durată și să nu o vadă ca o dietă sau o fază care, sperăm, o va face mai ușor să rămână.

Pe lângă faptul că se bucură de hrană, Khloe Kardashian iubește să bea alcool, spune că îi aduce sănătate, ceea ce poate contribui și la cifra ei curbă. Cu toate acestea, încearcă să consume mai puțin din ea și să o ia și cu moderarea.

Planul de antrenament miraculos al lui Khloe

Ca și obiceiurile ei alimentare, Khloe Kardashian încearcă să facă o parte din rutina zilnică și să o facă simplu ca un mod de viață, nu o provocare. Niciodată nu încearcă să-și exagereze antrenamentele și își cunoaște limitele, realizând că pierderea în greutate este o călătorie, nu o cursă.

În plus față de bucătarul său personal, Gunnar Peterson a fost antrenorul personal care la ajutat pe Khloe Kardashian să piardă atât de mult în greutate într-o perioadă atât de scurtă. Steaua a urmat diferite antrenamente de înaltă intensitate frecvent pentru a pierde în greutate. O mare parte din călătoria ei a fost făcută din exerciții cardio, dar Khloe Kardashian a practicat și Pilates și exerciții de circuit, amestecul de care a contribuit la combaterea pierderii în greutate. Pentru a arde calorii suplimentare, Gunnar Peterson a făcut, de asemenea, multe sesiuni de box cu stea pentru a se asigura că pierderea în greutate nu a încetat.

Khloe Kardashian spune că a lucrat cu trainerul său personal de oriunde, de la trei la cinci zile pe săptămână, care a fost cheia pentru a-și pierde douăzeci și cinci de kilograme atât de repede.

Continuarea eforturilor lui Khloe

Khloe Kardashian nu a încetat să mai lucreze acum că a pierdut un pic de greutate. Potrivit ei, ea nu poate să vadă cum este și ea să-și scadă mai mult. Ea știe să efectueze antrenamente intense pe plajă alături de sora ei și a continuat să practice boxul de trei zile pe săptămână. Potrivit ei, ea iubește boxul și este minunat pentru ameliorarea tensiunii, precum și pentru menținerea ei în formă și slăbire. De obicei, ea dă luni, miercuri și vineri pentru a răspândi antrenamentele.

Când nu este boxă, Khloe Kardashian lucrează încă și se asigură că își exercită în fiecare zi a săptămânii. Ea variază ceea ce face exerciții, dar mai ales îi place exerciții cardio cum ar fi ciclon și alergând pe banda de alergare. Potrivit ei, ea preferă antrenamentul cu un prieten văzând că ea este competitivă prin natură și acest lucru ajută la împingerea ei mai greu și este mai motivați. Din acest motiv, steaua îi place să se plimbe și cu surorile ei.

Khloe Kardashian obișnuia să se odihnească de la exerciții în zilele de duminică, așa cum mulți oameni fac, însă au constatat că luni s-au întâmplat prea greu să facă față ulterior. Apoi și-a dat seama că trebuie să rămână activă pe parcursul săptămânii pentru a-și menține nivelul de fitness și pentru a continua să piardă în greutate.

(toate imaginile provin din pinterest.com)