To je razlog, zakaj je vaša koža tako suha (in kaj storiti o tem)

Imaš suho kožo? Več vlažilca ni odgovor!

Vsaj to'ni edini odgovor. Ko si'Tam se ukvarjamo z suhim'pogosto bolj pogosto kot pomanjkanje izdelka. 

V tem članku želim opozoriti na 12 drugih dejavnikov, ki se lahko vključijo v suho kožo. (Ne vključuje tudi vremena, ker tam'kaj ne moremo storiti glede tega!)

Naučil se boš:

• Fiziološki vzroki suhega
• Kje lahko greste narobe v vaši rutini
• Izdelki, ki lahko povzročijo suhost in zdravljenje
• Kako lahko vlažilna koža dolgoročno vpliva na vašo kožo

Morda boste ugotovili, da potrebujete manj smetane, potem ko boste obravnavali nekatere od teh!

Prosimo, upoštevajte: Te informacije so za strogo izobraževalne namene.

Pomanjkanje vitamina A

Če ti'nizko vsebnost vitamina A (in verjetno je večina ljudi!), lahko kožne celice prehitevajo prehitro, kar povzroči suhost. 

To je znano kot nenormalno keratinizacija in vitamin A pomaga pri upočasnitvi stvari, zato celice kože delujejo dlje, preden se lomijo.

Viri hrane so vedno najboljši in najdete vitamin A v največjih količinah v jetrih, maslu, smetani in jajcih. V nasprotnem primeru lahko razmislite o dodatku z nizko pomožno snovjo, kot je:

• Živalska beljakovina vitalnih beljakovin
• Perfect Dessicated Liver
• Genestra A-Mulsion
• BioCare Vitasorb A
• Zdravje Natura Simply A
• BulkSpplements Vitamin A palmitat v prahu

Ta članek govori o vitaminu A'in kako ga varno vzameti, preberite ga preden začnete!

Nizka funkcija ščitnice

Nizka ščitnica povzroča suhost (med drugimi težavami s kožo) zaradi slabega kroženja, še posebej v hladnejšem vremenu. 

Po besedah ​​dr. Broda Barnesa v svoji knjigi, Hipotiroidizem: nepričakovana bolezen:

“Pri bolnikih s hipotiroidizo, je cirkulacija krvi skozi kožo vedno manjša od običajne in se še vedno zmanjšuje v hladnem vremenu, saj se je v tem času več krvi preusmerilo proč od kože in v notranjost telesa, da se ohrani telesna toplota . “

Ne pozabite, da je to'je zelo mogoče, da je funkcionalno hipotiroid, čeprav krvni testi kažejo normalno delovanje ščitnice. Dr. Barnes (ki se šteje za pionirja raziskovanja ščitnice), ki je ocenil, da je laboratorijski test “nezanesljiv” in je zahteval, da je 40% Američanov hipotireoza. To se je zgodilo leta 1976, zato si predstavljajte, kako visoko je ta številka danes!

Če ti'Če želite izvedeti več, je njegova knjiga odličen kraj za začetek.

Ne piling 

Če menite, da bi morale biti suhe vrste kože't piling, razmislite znova. 

Suhi koži še vedno potrebujejo redno nežna piling, da bi odstranili mrtve celice. Če ostanejo obtičali na površini, so vaši izdelki zmagali'ne morete doseči in hidrirati LIVE celic, kjer so'ponovno potreben, zato si'Samo zapravljaš svoj čas (in izdelek!).

Tukaj je nekaj mojih najljubših nežnih metod:

• Čistilna krtača: Foreo Luna 2 za občutljivo kožo je neabraziven in higieničen.
• Konjacova gobica: To so vse naravne gobice, ki se mehčajo v vodi. Poskusite Boscia Konjac čistilno gobico.
• Čiščenje olja in blaga: Oglejte si moje vaje tukaj.
• Nežne BHA: Všeč mi je Tata Harper Resurfacing Mask (pregledano tukaj) in juice Beauty Blemish Clearing Serum (glej v rutini tukaj, vi ne'Ni treba, da imajo akne, da jo uporabljajo's preprosto blago 0.75-odstotno salicilno kislino).
• Mlečna kislina: To je najlažji AHA, in to'tudi hidratirajo. Priporočam običajno mlečno kislino 5% + HA 2% ali Biologique Recherche losion P50T, P50V ali P50W (pregledano tukaj).

Piling preveč

Na drugi strani se prepričajte'tudi ne preveč piling. Jaz bi se izognil zrnatim grmičevjem in čopičem za čiščenje najlona, ​​ki je lahko preveč agresiven, sušen in dražljiv. 

Očitno si želite biti previdni s kislinami. (Torej, Babyfacial verjetno ni za vas!) Mislim, da so blagodejne salicilne ali mlečne kisline najboljša izbira za suho kožo. Na splošno so AHA-ji bolj vnetljivi (več o tem preberite več).

Kako pogosto morate piling? Za suho kožo mislim, da je trikrat tedensko dobra številka. Kot vedno, to'je stvar samo-eksperimentiranja, da najdete izdelek in pogostost, ki deluje za vas.

Grozne dejavnosti

Mnoge aktivne sestavine, vključno s kislinami, retinolom in vitaminom C, se lahko sušijo. Še več, če si'ponovno uporabljam večkratnik!

vem'je skušnjava, vendar ne'Ne smejo uporabiti vseh aktivnih, ves čas, da bi dobili rezultate. Lahko jih vedno obračate ob različnih dnevnih časih, v izmeničnih nočeh ali celo v sezonah.

Upoštevajte tudi te alternative:

• Granative retinoidi: Oni'manj draži kot retinol ali retinoidi na recept. Poiščite jih v The Ordinary Granative Retinoids v Squalane (pregledano tukaj) in CyberDerm Retin + Erase (začetni pregled tukaj).
• Derivati ​​vitamina C: Čeprav so'Če naredim več za osvetlitev kot gradnja kolagena, so sestavine, kot so askorbil glukozid in natrijev askorbilfosfat, manj draži od L-askorbinske kisline. Poiščite jih v navadni raztopini askorbilnega glikozida 12% (pregledano tukaj) in serumu Mad Hippie vitamina C.
• Niacinamide: Ta čudna sestavina ne bi smela'ne povzroča draženja v vseh, pravzaprav'je super za suho, ker krepi pregrado kože! Prav tako se bori proti prostim radikalom in zdravi pigmentacijo, akne in gube. Predlagam Skin Inc Vitamin B3 + serum (glej v rutini tukaj) ali Paula's Choice Odpornost 10% Niacinamide Booster.

Sulfatni čistilec

Vsekakor se izogibajte vsem s sulfati, ki so ostri čiščenje, ki dražijo in poslabšajo suhost. Najbolj pogosti ste vi'Na etiketah bom videl natrijev lavril sulfat (SLS) in natrijev lavrit sulfat (SLES).

Nekateri izmed mojih najljubših čistil za suho kožo brez sulfata vključujejo:

• Dr Roebuck'Očistite naravno negovalno kremo
• Schaf Facial Cleanser (glejte tukaj v moji rutini)
• Caudalie Instant pena za čiščenje
• Bioderma Hydrabio H2O (glej v rutini tukaj)

Karkoli že uporabljate, se prepričajte, da jo temeljito odstranite, tudi micelarno vodo, priporočam izpiranje. Preostanek ostankov čistilca lahko osuši vašo kožo (da ne omenjamo vzrokov za zlom).

Voda

Čutijo tako dobro, vendar lahko dolgi tuši pri vročih temperaturah povzročijo suho kožo na obrazu (in telo!). To je zato, ker odstranijo naša naravna zaščitna olja, ki omogočajo, da se vlaga v koži pobegne. 

Umivanje obraza na umivalniku namesto v mlačni vodi bi bil dober začetek. Toda tudi ne pozabite, da ima voda lahko tudi sušilni učinek, ne glede na to'vroče, toplo ali hladno. Torej držite ta del vaše rutine hitro!

Opomba: pitje več vode je bilo zmagovito't hidratirajte kožo.

Dajanje kože na suho

Poskrbite, da boste takoj po čiščenju uporabili hidratorje, medtem ko je vaša koža še vlažna. 

To je še posebej pomembno pozimi. Ko je zrak suh, hitreje potegne vlago iz vaše kože. To se zgodi takoj, ko končate umivanje obraza ali stopite iz tuša, ker tam'več vlage v koži kot zrak! 

Torej hočeš ujeti to vodo v kožo, preden se izhlapi in povzroči suho. Vlažilni serumi in esence z najboljšimi sestavinami vključujejo:

• Consonant HydrExtreme (pregledano tukaj)
• Omorovicza Omoressence (glej v rutini tukaj)
• COSRX Advanced Polž 96 Mucin Power Essence (glej v rutini tukaj)
• Tata Harper Hydrating Floral Essence (glej v rutini tukaj)

Samo z uporabo vlažilcev

Vlagatelji so sestavine, ki privlačijo vodo, kot so hialuronska kislina in glicerin. Ampak sami't dovolj za suho kožo.

Morate jih zapreti z nekaj bolj zmečkati ali okluzivni, kot kremo ali olje “ali oboje! Nekateri izmed mojih najboljših izbiranj vključujejo:

• Kreme: LXMI Crème du Nil (pregledano tukaj), Odacité lepotni vlažilec (pregledano tukaj), navadni naravni vlažilni faktorji + HA (pregledani tukaj), dr. Roebuck's Face
• Squalane olja: Indie Lee Squalane olje za obraz, Peter Thomas Roth Oilless Oil 100% prečiščen Squalane, navaden 100% rastlinski pridobljeni Squalane, Biossance 100% Squalane Oil (vsi so obravnavani tukaj)
• Karitejevo maslo: LXMI Pure Nilotica Melt
• Kokosova olja: RMS Beauty Raw kokosovo kremo, Koperovo kokosovo olje (pregledano tukaj)
• Olje Jojoba: MV Nega kože Pure Jojoba
• Marula olja: Pijani Elephant Virgin Marula Luxury Oil Oil, navadna 100% hladno stiskana Virgin Marula Oil

Ena intrigantna sestavina je filtriranje izločanja polžev, ki je tako humectant kot emolijent. To lahko najdete v COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence.

Samo uporaba olja

Olja se zaklenejo v obstoječi vlagi, če pa ne'Torej, dovolj, da bi začeli s svojo kožo, so zmagali't rešiti suhost. 

(Squalane ima fino molekularno strukturo, tako da's malo izjeme od tega pravila.) 

Za suho kožo pod oljem uporabite humectant in / ali emollient. Tudi ti bi bili vaši serumi, esence in kreme. Omenil sem nekaj več zgoraj; Tukaj je še nekaj, kar mi je všeč:

• Omorovicza Instant Perfection Serum
• Esencialna oblika obraza SK-II
• Dr. Barbara Sturm Hyaluronic Serum (glej moj intervju z njo tukaj)
• Derma E Hydrating Serum

Uporaba izdelkov v napačnem vrstnem redu

Uporabite svoje izdelke po najlažjih in najtežjih teksturah. 

Ena največjih napak, ki sem jih slišala, je predčasno prenašanje olja. To lahko prepreči prodiranje drugih sestavin, kar povzroča suhost. 

Če ti'ponovno uporabljate kakršnekoli izdelke za zdravljenje, kot sta niacinamid ali vitamin C, potem bi po čiščenju sledili goli koži. Naslednji bodo prišli vaši serumi ali esence; nato smetano; nato olje.

Torej uporabite svoje olje nazadnje, bo tudi tvorila oviro, ki vam bo pomagala zaščititi pred elementi!

Silikoni

Silikoni so prisotni v večini lepotnih izdelkov, ker so'ponovno poceni in ustvarite svilnato, domnevno “razkošno” teksturo. Ker napolnijo razpoke in tvorijo površinski pečat, se lahko na začetku zdijo podobni'ponovno učinkovita pri vlaženju.

Oni'ne. Kot sem pojasnil tukaj, silikonske sestavine ne't dejansko hidratirajo, šele ščitijo pred izgubo vode. Kaj'še slabše, lahko celo sčasoma povzročijo suhost, z dehidriranjem pore in z motenjem celičnih procesov obnove. 

Vsi izdelki I'Ve zgoraj omenjeni so brez silikona, vendar ne'Ne pozabite na ličila! Moja najljubša podlaga in korektorji brez silikona so:

• Sappho Essential Foundation in New Paradigm Foundation (pregledal sem prvotno formulo, ki je zelo podobna)
• RMS Beauty “Un” Cover-Up (glej moj tutorial tukaj)
• bareMinerals bareSkin Pure Osvetljevanje Serum Foundation
• Omorovicza Mineral Touch (to je prekinjeno, zato ga zgrabite, dokler lahko!)

Zaključek

Če ti'Upam, da vas bodo ti nasveti spet na poti k vlažni, rožnati, hidrirani koži!

Moj položaj je, da je to'bolje rešiti temeljne vzroke suhega, namesto da vedno skrbi problem z vlažilnimi kremami.

Pravzaprav, jaz'm ni res oboževalec uporabe kreme dolgoročno. Tudi dobro oblikovana oseba bi lahko vplivala na pregradno funkcijo in obnovo celic, tako da je vaša koža preveč »mokra«, v skladu s to študijo. 

Torej, morda jo potrebujete v tem trenutku, vendar to morda ne bo potem, ko boste potegnili svojo prehrano ali rutino. Kot sem pojasnil tukaj, ne'Ne všeč boksarjem v “tipe kože”. Zdaj lahko imate suho kožo, toda vi'ni nujno, da bi jo imeli za vedno. 

Povejte mi, ali ti nasveti delajo za vas!

Urednik trgovin'Izberi

Ste kdaj imeli suho kožo??
Kaj vam je najbolj pomagalo?