10-asis nėštumo mėnuo – simptomai ir vaisiaus vystymas

Dabar jūsų įprastos nėštumo dienos jau baigėsi, o dešimtąjį nėštumo mėnesį galite galvoti kaip naują etapą – daugiau, kaip jūs dirbate viršvalandžius. Šis trimestras atneš daug simptomų ir pokyčių. Jūs pradėjote labiau sąmoningai ir jūsų kūdikis pradėjo rodyti visus interaktyvios būklės simptomus. Netrukus jis pamatys pasaulio šviesą.

Ką galvoti apie šį mėnesį:

Jūs pastebėsite, kad jūsų gyvenimo būdas dabar tapo sveikesnis nei anksčiau. Jūs galite padėkoti savo kūdikiui apie tą patį. Jūs taip pat galvojatės, kaip netrukus taps jūsų kūdikis ir ko norite su juo. 10-asis nėštumo mėnuo yra puikus pradžia, kai dabar galite pradėti planuoti savo kūdikio lovelę ar vietą, kurioje jis gyvens, arba galbūt taip pat galėsite nusipirkti vaiko drabužius, jei to dar nepirkote. Tai yra nurodyta, kad jau nustatėte savo kūdikio lytį ir nusprendėte drabužius, kuriuos jūsų vaikas ketina dėvėti.

Kūdikių vaisiaus vystymasis:

Nėštumas:

Šio mėnesio amniono skysčių lygis sumažės, o tai reiškia, kad jūsų vaiko inkstai dabar tinkamai dirba. Dabar kortizolis gaminamas, o visa situacija progresuoja per mėnesį, ir jūs manote, kad jūsų pilvas yra mažiau išpūstas.

Kūnas:

Šiame etape jūsų mažylis pradėjo gaminti antikūnus, kurie yra apsaugoti jį nuo ligos. Galbūt pastebėjote, kad jūsų svoris padidėja lėtai, o taip atsitinka, nes kūdikio kūnas yra pakankamai stiprus. Jis išaugo stipriais ginklais ir raumenimis, o jo galva pradeda progresuoti iki dubens srities. Tačiau, kadangi jūsų gimdos kaklelis nėra pakankamai išsiplėtęs, sukelti susitraukimą, šis procesas užima daug laiko. Kūdikių kaulai yra sukurti, bet ne tokie stiprūs, kad pakenktų jūsų vidaus organams, kai jis išeina.

Odos priežiūra:

Praėjusį mėnesį jau baigėsi, o jūsų kūdikis pradėjo su savo svarbia skeleto struktūros plėtra. Jo oda pradėjo plūsti su kiekviena praėjusia diena, o minkštasis lūšis, kuris atsiranda kūne, dabar buvo apsaugotas. Plaukai, esantys jo galvos odoje, dabar pradeda gauti spalvą ir tai taip pat yra dėl pigmentų. Kažkokia oda, kurią jis kada nors pradėjo, dabar gerėja.

Pozicija:

Jūsų kūnas gali leisti jūsų mažajam būti bet kurioje pozicijoje. Jūs miegate į šoną ar pakreipę ir netgi perlas. Tikslas yra tai, kad gimimo vieta yra žinoma tik per paskutinę Nėštumo savaitę. Iki tol jūsų kūdikis turės laiko pabaigą savo gimdos kapsule.

Svoris:

Kadangi jūsų kūdikis visiškai išaugo į žmogaus struktūrą, kai jis išeis, jis vis dar auga net po 9 mėnesių. Jis sveria kur nors kilogramą, bet dažniausiai jis gali būti apie 900 gramų. Jam vis dar yra toli, tačiau jūsų nemalonumas baigsis praėjusį mėnesį, kai jis išeis iš savo gimdos.

Kvėpavimas:

Iki 9-ojo mėnesio iki šiol daugiausia dėmesio buvo skiriama tavo mažyliams ir jų vystymuisi. Bet dabar, kai jūsų kūdikis visiškai išsivystė, galite tikėtis, kad jis išmoksta normalų kvėpavimą, naudodamas savo šnerves. Jie atidaro truputį laiko, kol jis pasitraukia, kol jis išeina. Galite tikėtis mažiau čiaudulių, nes jo burnos kvėpavimo dienos baigėsi.

10 mėnesio nėštumo simptomai ir kaip įveikti?

Nemiga:

Šiame etape jūs lengvai išstumite tą patį kaip ir anksčiau, taip pat atsiras sunkumų, kurie užmiega. Naktimis gali atrodyti keista, nes tu būsi nemiegotas, kad praeis laiko, žiūrėsi į lubas ir nerimauja dėl gyvenimo problemų. Be to, toliau nepatogumų ir skausmo nebus palikti jus vieni ir bandyti kovoti su tinkama miego vieta. Norėdami išspręsti šiuos klausimus, turite rūpintis savo bendra sveikata ir sekti instrukcijas iš savo šeimos narių, kurie anksčiau buvo šioje situacijoje. Venkite miego.

10 mėnesių veikla:

Veikla šį mėnesį bus ribotas, nes pilvo susitraukimas yra toks, kad jūs sunkiai dirbate, nenusileidę. Be to, pilvo susitraukimas suteiks jums tikimybę daugeliui laiko tualetu, šlapinantis visą laiką. Jūs tikitės, kad jūsų veikla, susijusi su daug laiko virtuvėje, ieškos maisto, kad būtų išvengta nuovargio. Šį mėnesį pridedama daugiau patikrinimų ir daugiau bandymų. Galite įsitraukti į savo mėgstamus pratimus tol, kol nesate pavargę. Paimkite tinkamą poilsį ir mitybą, tai yra labai svarbu jūsų situacijai, ir jūs turite ją išlaikyti.

Dieta ir treniruotė dešimtajam mėnesiui:

Dieta:

• Kadangi kalcis yra labai svarbus vaiko ir jūsų vystymosi produktas. Tai yra arich visų sveikų kūno vystymosi šaltinių, tokių kaip dantys ir kaulai, šaltinis, taigi tai iš tiesų yra didžiulis maistas, kurį rekomenduoja gydytojai nuo pat pradžių. Visi pieno produktai, pavyzdžiui, jogurtas, sūris ir grietinėlė, yra daug kalcio ir saugūs vartoti du kartus per savaitę, bet ne daugiau .
• Jūsų etape, jūsų 10-ąjį mėnesį nėštumo fazėje, jums reikia daug magnio kūno. Jūs galite jaustis keistai, tačiau yra priežastis, dėl kurių magnis padeda jūsų organizmui absorbuoti reikalingą kalcio kiekį. Magnis gali būti Migdolai, uogos ir pupelės.
• Viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, į kurias įeina dieta, – folio rūgštis. Folio rūgštis padeda sumažinti vaiko gimimo defektus.

Seksas nėštumo metu dešimtajame mėnesyje:

Nors intymumas gali būti ne tas pats, ką jūsų plokštė dabar daro viskam, kas vyksta beprotiška, tačiau kalbant su savo partneriu gali kilti stebuklų jums šioje situacijoje. Tai neabejotinai nukreips jūsų protą nuo visų streso, kuris jus atneša tam tikru momentu, niekas geriau nebeveikia, ar ne? Žinoma, pirmiausia turėsite galvoti apie savo vaiko sveikatą, bet nereikia nerimauti, nes maišas visada yra, kad visą laiką būtų saugomas. Galų gale seksas gali sukelti susitraukimus, o kai jau esate vėlu, tai turėtų veikti kaip žavesys jums, ar ne?

Patarimai, kaip įveikti stresą nėštumo metu:

• Finansiniai klausimai reikalauja jūsų dėmesio iškart, o dešimtasis mėnuo yra čia, o tai reiškia, kad jau esate vėluojami dėl diagramų ir dabar bus tinkamas laikas pradėti.
• Jūs turite pailsėti daug, kaip jūs galite, nes šiuo etapu jūsų hormonai pasikeis besivystančiam kūdikiui. Įsitikinkite, kad strėlės neturi įtakos jūsų miego tvarkai.
• Neleisk technologijai perimti tavo. Taip, internetas yra įdomus interaktyvių diskusijų vieta ir ieškoma problemų kiekvienai problemai; tačiau nepamirškite, kad kiekvienas nėštumas yra skirtingas ir gydomas vienodai. Neleiskite sau pabrėžti, tik todėl, kad tai yra jūsų 10-asis mėnesis, kuris nėra tarp visų.
• Sėskis su savo partneriu ir pradėkite nuo tėvų plano formulavimo. Dabar yra tinkamas laikas visiems diskusijoms nuspręsti jūsų vaiko vardą, kaip norite pristatyti.
• Kūdikių įrodymas namas, jei jūs vis dar neturite, nes tai padeda jums rūpintis jūsų kūdikio saugumu po gimimo išardytos.

Medicininiai gydymo ir patikrinimo būdai:

Sveikatos problemos ir patikrinimai visada turi būti laikomasi, bet, kadangi tai yra jūsų dešimtasis mėnuo, galima daryti prielaidą, kad jūs privalote jį laikytis. Kraujo tyrimai yra dažni dalykai, kurie viską aiškina jums ir retkarčiais atliekami ultragarsiniai tyrimai yra atliekami per visą laiką. Išbandyti net skersiniai skysčiai ir HCG skysčiai, siekiant nustatyti bet kokius vaisiaus pakitimus, nes jis vėluoja pristatyti. Štai keletas vaistų, kuriuos privalote laikyti savo lovoje:

1. Ligos ir skausmai – Acetaminofenas. Atsargiuokite nuo Ibuprofeno ir Naproxeno.
2. Alergija-antihistamininiai preparatai ir Ioratidinas. Stenkitės vengti pseudofedrino ir dekongestantai, tokie kaip fenilefrinas.
3. Kosulys- dekstrometorfanas ir guaifenesinas.
4. Vidurių užkietėjimas – Metamucilis ir Colace. Venkite vidurius ir mineralines alyvas.
5. Rėmuo – antacidai ir famotidinas.

Patarimai ir atsargumo priemonės:

1. Jūsų kūno padėtis turėtų būti ištaisyta dabar, nes net mažiausias jūsų kūno trūkumas gali sukelti pusiausvyrą, dėl kurios jūs kenčia ir kenkia kūdikiui.
2. Miegantis mažiau nei 10 valandų gali kelti grėsmę jūsų kūdikio svoriui, o jų svoris yra mažesnis.
3. Dabar patirties susitraukimai dažniau. Sužinokite, kaip atpažinti skirtumą tarp klaidingų susitraukimų, tikrojo ir Braxton Hicks.
4. Visada turite laikyti save hidratuotu. Jei skystis tau išsiplės, pabandykite vaisius su dideliu vandens kiekiu.
5. Leiskite savo gydytojui žinoti apie kiekvieną neįprastą simptomą, todėl ji gali išnagrinėti, kokia yra jūsų padėtis šiuo metu, nes jums skirsis dabar, kai vėlai ir dešimtajam mėnesiui.

Nėštumas šiame etape su laiku gerėja. Dabar pasiruojate susidurti su visais saldžiais atsakomybe ir situacijos rimtumu. Linkiu jums gero, kaip ir ankstesniais trimestrais, jūs taip pat judate sklandžiai. Čia yra dešimtasis mėnesis, ir jūs taip pat nerimauja dėl naujų pokyčių ir kaip su jais elgsitės, bet nerimauti! Nėštumo laikas daro motiną labiau atsakingą, stiprią, ir jūs pamatysite, kaip jūsų instinktai niekada neleis jums deformuoti savo sprendimo, taigi jūs esate tokia pat didelė nėščia moteris kaip ir praėjusį mėnesį. Pakilkite aukštyn ir gerai laikykitės nėštumo!