14-oji nėštumo savaitė – simptomai ir vaisiaus vystymasis Stiliai gyvenime

Keturiolikos savaičių scenoje jūsų kūdikis yra sukurtas pakankamai, kad dabar šurmuliuotų, grimace, ir taip pat čiulpti nykščiu. Jūsų vaiko inkstai yra sukurti pakankamai, kad būtų galima tiekti žirklę, kurią dabar nuolat auga aplink amniono skystį. Tai jūsų kūdikis tęsis iki gimimo.

Per šias savaites jūsų kūdikis eina per daug pokyčių – jis šiuo metu ištempia ir matuoja 3 ½ colio ir sveria 1 ½ uncijos. Jūsų kūdikio kūnas per šias savaites auga greičiau nei jo galva, o šios savaitės pabaigoje jo rankos bus išaugintos taip, kad būtų proporcingai likusiai jo kūno daliai. Kūdikis šioje savaitėje yra labiausiai svarbi vystymosi savaitė, parašyta virš jo rankų, o kojos auga, nors jo rankos auga greičiau nei jo kojos proporcingai jo kūno ilgiui.

Ką galvoti apie šią 14 savaitę nėštumo:

Dabar yra laikas, kai jūsų džinsai nebus kojos, ir jūs gausite pasveikinimo iš visų aplink jus. Jūsų nauja kintanti krūtinė gali jus net didžiuotis savo motinyste dabar. Šiame etape jūs jaučiate daug pozityvumo. Sunku pasakyti apie tai, kas jums labiausiai domina, bet labiausiai tikėtina, kad šią savaitę planuojate susitikti, norėdami išgirsti daugiau naujienų apie naują vystymąsi, nes jūsų kūdikis šoką pertrauks šį mėnesį. Kūdikių pavadinimai taip pat taps jus susirūpinusiomis, ir jūs turėsite pasiūlymų iš visų ir visų.

Vaisiaus vystymasis 14 savaičių nėštumo metu.

14-oji savaitė rodo, kad vaisiaus vystymasis yra reikšmingas, negu anksčiau; iki to laiko jūsų kūdikis labai išaugo. Kai kurie iš šių pokyčių pateikiami žemiau:

Kūrimas:

Šiuo metu jo smegenys taip pat yra daug vystymosi, leidžiančios jo neurologinei sistemai vystytis tokiu būdu, kad jis pagaliau pradeda suprasti savo kūno funkcionavimą. Nors kūnas šiuo metu vystosi, jis vis dar nepakankamai išaugo, kaip ir citrinos dydis. Šiuo metu motina negali jausti, kad kūdikis spoksta viduje, bet tai yra tikras dalykas, kuris įvyks per 1-1 ½ savaitės. Jei einate į ultragarsą savo 14^th nėštumo savaitę, gali atsirasti laiko ir stebuklo, kai jūsų vaikas gali čiulpti nykščiu.

Augimas:

Jūsų kūdikis auga, kūdikio kūnas auga greičiau nei jo galva, o jo rankos auga dideliu tempu. Atlikę ultragarsą, jūs patys nustebsite dėl to, kiek didelis jūsų kūdikis per tokį mažą laikotarpį. Jokiu būdu jūsų kūdikis bus didesnis ir stipresnis nei anksčiau. Augimas padeda jūsų kūdikiui dabar paliesti savo mažas kojas, kad būtų galima toliau ir daugiau judėti nei anksčiau. Tai visi geri jūsų kūdikio stiprumo ir sveikumo požymiai.

Žiūrėti daugiau: 13 savaičių nėščia

Veikiantys nedais:

Šiame etape jūsų kūdikio inkstai pateko į veikimo etapą. Šio etapo metu taip pat prasideda ir organų vystymas. Dabar, kai inkstai vystosi, jūsų kūdikis gali šlapintis ir leisti nepageidaujamoms bakterijoms išeiti iš organizmo. Žiema sumaišoma su skysčiu aplink kūdikį ir galiausiai išsiskiria motina. Inkstai yra vienas iš svarbiausių kūdikio vystymosi organų ir 14 metų^th savaitę ši konkreti plėtra įvyksta.

Pirštai ir pirštai:

Kūdikiui yra besivystantis pirštų ir pirštų rinkinys, kurį dabar jie gali lėtai pūsti. Tačiau jų pirštai yra labiau išsivysčiusios nei jų pirštai, nes jų ginklai auga greičiau nei jų kojos. Nykščio smegenys yra geriausias ženklas, rodantis, kad jūsų kūdikis vystosi kaip įprasta. Pirštai ir kojos yra svarbiausios kūdikio vystymosi dalys ir yra žingsnis prie tvirto jūsų kūdikio sveikatos.

Širdis:

Nors jūsų kūdikio širdis vis dar yra labai maža, ji vis tiek pradeda veikti normaliomis sąlygomis, t. Y. Nuo 60 iki 70 širdies plotų per minutę. Tai yra normalus širdies plakimas visiems ir rodo, kad jūsų kūdikis auga gera ir stiprus greitis. Dabar širdis kraunasi krauju efektyviau, todėl jūsų vaikas gali išeiti iš aktyvios būklės.

Imuninė sistema:

Imuninė sistema yra svarbiausia žmogaus dalis, todėl per keturioliktą nėštumo savaitę šis konkretus pagerėjimas yra labai svarbus. Sveikasis vaikas turi augančią imuninę sistemą ir turi pakankamai baltųjų kraujo ląstelių, kad galėtų atsikratyti specifinių bakterijų, kurios kažkaip trukdytų jo vystymuisi.

Žiūrėti daugiau: Ankstyvieji nėštumo požymiai. 1 savaitė

Simptomai 14-oje nėštumo savaitėje ir kaip įveikti:

Yra keletas simptomų, per kuriuos motinos eina per 14 naujų^th nėštumo savaitė, kai kurie iš šių simptomų yra: –

Vėmimas:

tai yra naujas ir unikalus simptomas, nes vystosi kūdikio imuninė sistema. Taip yra todėl, kad jo imuninė sistema neleidžia jo kūnui priimti visko, ką šiuo metu mama sunaudoja. Vėmimas yra ženklas, rodantis, kad jūsų kūdikis yra sveikas. Tai gali suteikti jums šiek tiek diskomforto, bet nesijaudinkite, tai tik natūralu. Nėra būdų, kaip išvengti situacijos, kurioje esate, bet galbūt sumažinsite, kiek esate nepatogus. Keletas būdų, kurie ateina į galvą, yra gerti mažiau vandens ir pereiti prie skysto maisto vietoj, kad išlaikytų jus hidratuotas. Kitas dalykas, kurį galite padaryti, kad sumažintumėte savo vėmimą, yra užvirinti keletą imbiero arbatos ir pirmąjį dalyką ryte su šiek tiek medaus. Tai pakeičia skonį ir padeda kontroliuoti jūsų pykinimą.

Žiūrėti daugiau: 12 savaičių nėštumo simptomai

Miego sutrikimai:

tai atsitinka šioje savaitėje, nes kūdikis yra neramus įsčiose. Jo nuolatiniai judesiai verčia jus jaustis neramus ir įvykti dažniausiai per naktis, dėl ko jūs daug nemylių naktų. Nuo šio taško tai truks iki nėštumo pabaigos. Miego sutrikimai gali sukelti nuovargį ir mieguistumą. Siūloma išlaikyti kuo aktyvesnį aktyvumą, nes aktyvesnis jūsų kūdikis tampa labiau sveikus. Miego sutrikimai, be abejonės, ir toliau taps jūsų nerimu, o geriausias būdas gauti savo valandas yra visada nuo 15 minučių iki valandos, kai tik įmanoma. Be to, pabandykite atlikti nedidelius darbus, kad netyčia pavargtumėte, kad užmigtumėtum lengviau. Venkite ilgos ir sunkios veiklos, nes tai gali sukelti tik ligonių susirgimą. Nesvarbu, ar tai dabar, ar yra?

Svorio priaugimas:

nėštumo metu jūs gausite daug svorio, bet savo 14 metų^th savaitę jūs gausite didžiausią svorio dalį per visą nėštumo laiką. Tai jūsų antras trimestras, kuriame jūsų kūnas reikalauja visų tipų palaikymo, kad jis galėtų padėti jūsų kūdikiui augti, ir tai yra svorio padidėjimo priežastis. Papildomas riebalas jūsų kūne suteikia svarbių maistinių medžiagų kūdikiui, nes skrandžio aminorūgštys įsiskverbia į jūsų riebalus, kad jūsų kūdikiui būtų maistas, taigi, kuo daugiau riebalų yra sveikesnis kūdikis. Pratimai turėtų būti jūsų galvoje kaip akivaizdus sprendimas jūsų svorio įgyti bliuzo. Nesijaudinkite, nes nėra nieko panašaus į treniruotes ir nieko, ko negalima išspręsti dėl šių lengvų treniruočių pratybų. Keletas iš jų pateikiami žemiau, kad galėtumėte pasirinkti ir atlikti. Be to, mėgaukitės sveiką maitinimą ir neleiskite, kad troškimas geriau tave. Pasitarkite su savo dietologu ir planuokite kalorijų kiekį, kurį galite turėti per dieną. Kalbant apie maisto cravings, tai yra simptomas ir 14-osios savaitės metu. Štai kodėl mes jį aptarsime.

Maisto cravings:

Na, dabar, kai jūsų vėmimo etapas lėtai mažėja, tai dar neprasidės, bet, žinoma, bus tik jūsų maisto cravings. Kai kurie maisto produktai norės kažką iškasti, o kai kurie norės, kad jūs išmėgtumėte pakankamai greitai net jų akivaizdoje. Tai yra geras ženklas, nes tai reiškia sveiką jūsų mažojo augimo greitį. Žinoma, tai ne lengviau tau. Norėdami įveikti šio simptomo šalutinį poveikį, kuris apima svorio padidėjimą ir rėmuo, sudėkite į savo šaldytuvą sveikuosius vaisius, kurie gali atsigulti, ir pasukite į maisto papildymą. Tuo pat metu rūpintis užkandžiais, kuriuos valgote tuo metu, nes juose yra daug riebalų, jei jie nėra stebimi.

Nosies užgulimas:

Tavo nosis atrodo ryškesni nei įprasta šią savaitę. Jūs taip pat galėtumėte čiaudėti ir rasti nepasitenkinimą visuomenei. Nesijaudink, kad dažniau tu galvoji. Paprastai tai yra atvejis, kai jūsų nosis ir akys lengvai patenka į alergiją, nes dabar esate pažeidžiami dėl savo būklės. Gydytojo patarimai gali būti reikalingi jūsų simptomų išvalymui arba galite įspėti apie neįprastas gleives, pavyzdžiui, žalias arba geltonas, nes tai reiškia infekciją. Kraujas iš nosies gali būti ir blogas dalykas, ir jūs turite nuolat tikrinti nosį nuo karto. Geriausias būdas įveikti užsikimštą nosį išblaškyti kasdien ir po to švariu audiniu. Ar naudokite audinį, o ne skarelę, nes jie yra nešvarūs ir gali dar labiau apsunkinti jūsų infekciją. Švarus audinys yra saugesnis, bet jis gali padėti mikroorganizmams plisti taip pat. Kreipkitės į gydytoją, jei skausmas sinusėje sukelia sunkumų kartu su spūstimi. Tai gali nepakenkti. Kruopščiai sumaišykite karštu vandeniu ir druska, kai gausite laiko, nes tai padeda sušvelninti nosies kanalą. Išbandykite nosies lašus, jei nieko kito neveikia jūsų naudai.

Iki šiol nebuvo jokių pastebimų požymių, kad esate nėščia, bet nuo 14-osios savaitės, kai jūsų pilvas pradeda augti svogūnų ištempimas, o tai jums labai matoma.

Veikla 14-osios nėštumo savaitės metu:

Jei esate darbo motina, ši savaitė gali būti tokia pat kaip ir paskutinė. Jūs dirbate ir būkite labiau pavargę nei įprasta. Kitas dalykas, galintis jus pakenkti šiame etape, yra jūsų

Patarimai, kaip įveikti stresą 14-osios nėštumo savaitės:

1. Atleiskite kiekvieną iš veiklos, kuri nusausina jūsų energiją. Tai gali būti kaip atviras kvietimas į didžiulį nerimą.
2. Sėskis su savo partneriu ir pradėkite nuo tėvų plano formulavimo. Dabar yra tinkamas laikas tai visiems – nuo jūsų vaiko vardo nustatymo, kaip norite gimdyti.
3. Prioritetai turi būti persvarstyti ir išnagrinėti į priekį laiku. Suteikite pakankamai laiko sau visiems vieni, kad galėtumėte žinoti, kur eidami, taip išvengdami streso.
4. Neleisk technologijai perimti tavo. Taip, internetas yra įdomus internetinių forumų vieta; tačiau atsiminkite, kad kiekvienas nėštumas yra skirtingas. Neleiskite nieko jus pakenkti.
5. Miega tai yra gera idėja. Dabar, kai kūdikiui būdinga miegančioji rutina, gali būti sunku valdyti, bet neleiskite, kad tai tave palaikytų. Imk galios naps.

Dieta ir pratybos 14 savaičių nėščiosioms:

Dieta:

1. Reikia geležies:

Šios savaitės metu jums reikia valgyti gausų maisto produktų, tokių kaip sausieji vaisiai, špinatai, bulvės ir sojos pupelės, skirtos jūsų kūdikiui vystytis..

2. Folio rūgštis:

Jūsų kūdikio nervų sistemos vystymui reikės daug folio rūgšties. Tai valgyti daržoves, bananus, grūdus ir pupeles.

3. DHA:

Tai yra pagrindinis komponentas, kuris reikalingas jūsų kūdikio vystymuisi. Valgyk maisto produktus, pavyzdžiui, kiaušinius, žuvį ir mėsą.

4. Kalcis:

Tai yra geras jūsų kūdikio stiprių kaulų maistingumas. Valgykite kalcio turtingą maistą, pavyzdžiui, migdolus, pieną, brokolius ir kt.

5. Vitaminas C:

Girdėjote apie kolageną? Tai yra medžiaga, kuri padeda link jūsų kūdikio kremzlės. Jis taiso jūsų mažylius audinius. Vitamino C turtingi vaisiai yra mangai, apelsinai, brokoliai, pipirai, braškės ir papajos.

Pratimas:

1. Žemyn šuo:

Ši parama jūsų šlaunies raumenims suteikia stebuklų. Ištieskite kojas ir sulenkite keturis. Ši pozicija turi būti laikoma šiek tiek laiko. Pakartokite 5 raundus.

2. “Cobbler Pose”:

Lankstus dubens srityje, šis pratimas padeda sustiprinti apatinį pilvą, todėl lengviau pristatyti.

3. Vaikščiojimas:

Kai jaučiatės tinginasi apie kitus pratimus, vaikščiojimas visur padeda. Panašios problemos kaip kraujospūdis ir vidurių užkietėjimas gali būti įveikti.

4. Kegal pratybos:

Šis pratimas yra svarbus, nes jis padeda ištempti dubens raumenis. Pakartokite užduotį, kai gaunate laiką.

5. Joga:

Jogos privalumai neturi būti pabrėžti. Jūs jau žinote, kaip tai leidžia ramybę jūsų įtampos protui. Taip pat padidėja ištvermės galia.

Seksas per 14-ąją nėštumo savaitę:

Net ir dabar visiškai saugu įsimylėti įsimylėti 14-osios savaitės metu, nes amniono sostas ir skysčiai taps jūsų kūdikiu gerai. Nesijaudinkite dėl kokių nors sutrikimų, nes jūsų vaikas bus gerai. Nors ir jums, jūsų nosies blokeliai ir maisto cravings kartu su pykinimu, gali neleisti jums jaustis iki užduoties. Pasirinkite lengvas pozicijas ir tu gerai eiti. Šiek tiek intymumo gali užtrukti ilgą kelią.

Medicinos apžiūra ir gydymas:

Pasikonsultuokite su savo gydytoju apie patikrinimus, reikalingus papildomam patikinimui. Tai ne tik padės tai padaryti, bet ir padės jums lengviau žinoti, kur einate. Kreipkitės į konsultantą dėl įvairių klausimų, tokių kaip pykinimas, rėmuo, vidurių užkietėjimas ir skausmas. Tačiau keletas vaistų, vartojančių vaistų nuo uždegimo, kurie yra žinomi kaip simptomai, padeda:

• Kosulys- dekstrometorfanas.
• Skausmingumas – acetaminofenas. Nepamirškite Ibuprofeno ir Naproxeno.
• Vidurių užkietėjimas – metamucilis. Venkite mineralinio aliejaus.
• Alergija-antihistamininiai preparatai ir Ioratadinas. Vengti naudoti pseudoefedrino ir dekongestantai, tokie kaip fenilefrinas.
• Rėmuo – antacidai.

Patarimai ir atsargumo priemonės:

1. Visada dėvėkite patogius drabužius, kurie tinka dabar, kai pradeda augti jūsų kūdikis. Venkite elastingumo.
2. Keliaudami išvengkite pasipūsti kelio, nes tai gali sukelti problemų jūsų kūdikiui.
3. Visada turite laikyti save hidratuotu. Jei skystis tau išsiplės, pabandykite vaisius su dideliu vandens kiekiu.
4. Laikykitės pratybų šioje savaitėje, kad išvengtumėte staigios svorio padidėjimo, nes tai gali sukelti strijų.
5. Paskelbkite apie nėštumą darbo vietoje, nes tai gali paskatinti jus suteikti nuolaidas. Pasinaudok galimybe.

Čia yra 14-oji savaitė, ir jūs taip pat nerimauja dėl naujų pokyčių ir kaip su jais elgsitės, bet nerimauti! Nėštumo laikas daro motiną atsakingesnę ir mato, kaip jūsų instinktai leidžia jums neapsaugoti savo sprendimo, todėl jūs esate tokia pat našta kaip ir praėjusią savaitę. Pakilkite aukštyn ir gerai laikykitės nėštumo!

Vaizdo šaltinis: 1