25 geriausių natūralių namų gynimo priemonių dėl artrito skausmų Stiliai gyvenime

Artritas, paprastai vadinamas sunkiu sąnarių uždegimu, yra viena iš labiausiai paplitusių problemų šiandien, ypač tarp žmonių, vyresnių nei 40-45 metų amžiaus. Ši problema yra rimta ir dažnai kartu su patinimu paveiktose vietovėse, skausmą ir diskomfortą.

Labai svarbu tinkamai gydyti artritą, kad jis būtų kontroliuojamas. Tačiau vienodai svarbu įdėti kai kurias pastangas nuo jūsų pabaigos, kad būtų pritvirtintas gydymo procesas. Namų gynimo būdai yra vienas iš geriausių būdų, kaip lėtai, bet gana veiksmingai gydyti artritą. Labai rekomenduojama kartu su vaistiniais preparatais taip pat naudoti žemiau nurodytus aukščiausios klasės natūralius vaistus nuo artrito gydymo.

Geriausi namų gynimo priemonės artritui:

1. Česnakai:

Anti-uždegiminės česnako savybės yra tai, kas padeda gydyti artritą ir sumažinti skausmą ir patinimą. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra vartoti 3-4 gvazdikėlių česnako kiekvieną dieną anksti ryte. Tai suteiks jums norimų rezultatų dėl krizės.

2. Gaukite masažą artritui:

Švelnus masažas šakose kiekvieną dieną yra puikus būdas pagerinti kraujo apytaką sąnariuose, taip pat atsikratyti raumenų standumo spaudimo. Tai padeda sumažinti skausmą ir patinimą. Kiekvieną dieną gaukite 15-20 minučių masažą, kad norėtumėte komforto. Pranešimų siuntimas yra labai paprasta natūrali priemonė artrito gydymui kelio sąnariuose.

Žiūrėti daugiau: Insomnia Cure Home Remedy

3. Ciberžolė:

Curcumino fermentai ir priešuždegiminė ciberžolių nauda tampa idealiu vaistiniu preparatu, skirtu artritui gydyti. Galite rinktis iš ciberžolių papildų ir kapsulių, arba sumaišyti nedidelę ciberžolę su stikliniu drungnu vandeniu ir vartoti kiekvieną naktį. Kepurėlė taip pat gali būti įtraukta į patiekalus dėl pranašumo.

4. Bulvių sultys:

Paprastas būdas saugiai ir natūraliai sumažinti artrito problemas yra ryte, prieš pusryčius, paimti šviežių bulvių sulčių puodelį. Jis privalo suteikti jums atleidimą nuo skausmų ir patinimų artritu. Tai yra geriausia priemonė artritui gydyti.

Žiūrėti daugiau: Namų gynimo priemonės kalimui ant veido

5. Sezamų sėklos:

Nupjauk saują sezamo sėklų vandenyje naktį ir gerti šį vandenį anksti ryte kartu su sėklomis. Tai turėtų būti vienas iš geriausių ir efektyviausių būdų, kaip sustiprinti kaulus ir sąnarius bei gydyti artritą.

6. Fizinė veikla:

Tai privalo laikytis aktyvios fizinės veiklos tvarkos. Tai gali būti kažkas taip paprasta, kaip vaikščioti 30 minučių ar net kažką profesionaliai, kaip kineziterapija. Tai padės stiprinti raumenis, taip pat užtikrins geresnį kraujo tekėjimą į sąnarius, taip sumažins slėgį ir patinimą bei skausmo gydymą..

7. Taikyti kietąjį karštį / šaltą terapiją:

Naudojant rankšluostį ant ledo maišelio ant pažeistos vietos, po to karšto vandens maišelio naudojimas yra vienas iš tinkamų gydymo artritu metodų. Tai turėtų būti daroma kiekvieną dieną, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai.

8. Akupunktūra artritu:

Akupunktūra yra tam tikrų kūno vietų slėgio menas. Tai padeda daugeliu būdų ir daugeliu sveikatos būklių. Tas pats taikytina ir artritui, ir tai yra viena iš žinomų namų gynimo priemonių. Kiekvieną dieną samdykite akupunktūros specialistą, kad gautumėte rezultatus.

Žiūrėti daugiau: Namų gynimo priemonės, susijusios su lovų klaidomis

9. Cinamono stebuklai:

Anti-uždegiminės savybės ir didelis antioksidantų kiekis cinamonu tampa puikiu namu vaistu nuo daugybės sveikatos problemų, įskaitant artritą. Pastebėta medaus ir cinamono miltelių gali būti paveiktoje arterito zonoje arba dar galima sumaišyti medų, cinamono miltelius ir drungnuosius vandenis ir gerti kasdien. Abu metodai yra naudingi problemai.

10. Imbiero arbata:

Imbieras visada yra geras uždegimo ir skausmo mažinimo būdas, nes jo natūralus priešuždegiminis turtas leidžia jums kontroliuoti savo užsitęsusį skausmą. Imbieras gali būti pagamintas arbatoje, verdant jį vandeniu arba tiesiog išpilstant jį ir naudojant jį kasdieniniuose maisto produktuose. Jūs taip pat galite pagaminti imbiero ir medaus pasta ir pritaikyti jį paveiktai arterinei sričiai.

11. Pipirų aliejus:

Mėtų sulaiko jūsų kvėpavimas šviežias, o jūsų jausmai aušinami ir atliekami lygiai taip pat ir už uždegiminės srities, čia pipirmėčių aliejus gali būti naudojamas kaip eterinio aliejaus produktas. Švelniai kruopščiai pjaukite į artritinę zoną ir masažuojate. Mėtų aliejuje yra priešuždegiminių savybių, kurios gali apimti patinę, skausmą ir paraudimą. Vietoj pipirmėčių aliejaus galite pasirinkti pipirmėlių arbatą.

12. Žuvų taukų priedai:

Artritinės sritys, pvz., Sąnarys ar dažniausiai keliai, išsipučia ir sukelia skausmą ir standumą. Namų protezai artritui apima žuvų taukus galima gauti skystos formos arba tiesiog kapsulių pavidalu. Žuvies taukai turi omega 3 riebalų rūgščių, pastovų priešuždegiminių šaltinių, kurie iš karto sumažintų skausmą ir patinimą iš vidaus.

13. Epsomo druskos artritas:

Turtingas magnio sulfatas, Epsom druska yra dar vienas namų gynimo priemonė artritui, bet šį kartą jums labiausiai reikia gero mirkymo. Magnio sulfatas yra mineralinė dalelė, kuri buvo naudojama amžių, siekiant išgydyti skausmą, paraudimą ir patinimą. Į dubenėlį drungno vandens pridedate pusę arbatos puodelio Epsom druskos ir po to, kai mišinį keletą kartų maišai, pamirk rankinį rankšluostį, supjaustykite jį ir laikykite jį ant jūsų paveiktos zonos.

14. Sumažinti svorį:

Nutukimas ir artritas nesiejamas su ranka. Artritas dažniausiai viktimizuoja sąnarius ir kaulų struktūrą, o artrito metu natūralu, kad jūsų kaulai tampa silpni ir nestabili. Sunkus svoris padidina kaulų spaudimą ir gali pabloginti jūsų padėtį, įskaitant kaulų įtrūkimus ar kaulo lenkimą. Sumažinkite nutukimą ir stenkitės išlaikyti save tinkamą.

15. Vynuogių sultys:

Vynuogių sultys yra žinomos dėl kovos su uždegimu lengvata, todėl dar kartą grįžta prie šio tinklalapio dėl artrito kelio skausmo. vynuogių sultys gali būti panaudotos iš vietinės bakalėjos plytelių į butelius iš anksto supakuotų produktų arba paprasčiausiai galima pagaminti namuose. Jei sulčių nėra pasirinkimo, visada galite tiesiog turėti įprastas vynuoges ir išlaikyti sąnarių patinimą.

16. “Apple Sidras Acid”:

Būtinų mineralų ir maistinių medžiagų kokteilis, obuolių sidro actas, savo sudėtyje yra magnio, kalcio ir kalio, visus būtinus daiktus, kuriuos reikės išgydyti savo artrito skausmą. obuolių sidro actas taip pat padeda atstatyti jungiamąjį audinį ir leidžia jums sustiprinti sąnarius.

17. Liucerna artritui:

Liucerna yra daugiau nei tik artrito skausmo išgydymas. Be augalinių savybių, liucernai yra išteptos esminės mineralinės medžiagos ir jie gali padėti sustiprinti audinius ir raumenis, kurie kartu sujungia kaulų pluoštus. Alfalfa stiprina kaulus nuo šerdies, leidžiančią jums atleisti nuo stiprių skausmingų sąnarių. Virkite liucernų sėklų vandenyje, ištempkite juos ir gerkite.

18. Žolelių aliejus:

Augalinis aliejus yra dar vienas natūralus uždegiminių sąnarių ir kaulų gydymas. Galite įsigyti augalinį aliejų, jau pagamintas ir supakuotas iš komercinio šaltinio, arba paprasčiausiai stengiatės išsinuomoti žoleles ir prieskonius, tokius kaip Bhringraj, levandos, gvazdikėlių, kopūstai ir pan. Esminės šio žolelių aliejaus savybės palengvins uždegimus raudonose arterinių savybių srityse ir greitai pagreitins jūsų skausmą..

19. Fizioterapija:

Natūralūs artrito sutrikimai taip pat apima fizioterapiją. Tam jūs galite sužinoti apie geriausius fizioterapijos veiksmus iš pastovaus šaltinio arba tiesiog padėti specialistui, kuris padėtų jums pasiekti, kad jūsų sąnarys būtų naudojamas ir juda.

20. Juniper Berry Tea:

Kadagio uogoje yra pats turinys, kurį mes pripažįstame kaip terpę. Ši dalelė dažniausiai naudojama tam tikrų baltųjų kraujo kūnelių ir trombocitų slopinimui, kurie paprastai reaguoja į skausmą ir uždegimą. Kadagio uogos gali būti įtemptos ir virtos arbatoje. Įstatykite arbatinę šaukštą medaus ir leiskite jiems rūpintis savo uždegiminėmis sąnaromis.

21. Dairy:

Pieno produktai yra pastovus kalcio šaltinis, mineralas, kurio poreikis stiprinti kaulus ir padaryti juos lankstus. Kiekvieną rytą gausite stiklinę pieno arba sūrio su rytais pusryčiais.

22. Vyšnios artritui:

Vyšnios taip pat yra geras namų gynimo šaltinis gydant artrito skausmą. praturtintas kalio ir magnio, vyšnios laikomos gamtos skausmą malšinančiais vaistais. Kalis sunkiai dirba, kad sumažintų patinimą, o magnis veikia viduje, kad sumažintų skausmą.

23. Kiaulpienės lapai:

Įmirkę kiaulpienę palikite šiltame vandenyje ir iš jo paruoškite garstytą puodelį arbatos, nes kiaulpienės lapai pernelyg ramina jūsų jausmus kartu su uždegimu ir leidžia jūsų sąnarėms tapti lankstesnes.

24. Eukalipto aliejus:

Eukalipto aliejus nedelsdamas rūpinasi savo artritu, bet skausmingos dienos metu šis vaistažolių preparatas gali būti naudingas jums. Eukaliptas yra eterinis aliejus, turintis daugybę maistinių medžiagų, iš kurių vienas gali būti pripažintas analgetikais ar skausmą malšinančiu.

25. “Cayenne Paste”:

“Cayenne” karšta ir dažnai naudojama induose, kad į ją būtų pridėta skonio ir prieskonių. Tačiau “Cayenne” taip pat gali būti naudojamas, kad jūsų sąnariai būtų apsaugoti nuo liepsnojo skausmo ir paraudimo. “Cayenne” yra vienas iš geriausių natūralių namų priemonių, skirtų artrito problemai keliuose.

Vaizdai Šaltinis: “Shutter” akcija