25 Geriausi natūralūs namų gynimo būdai viduriavimui Stiliai gyvenime

Tarp labiausiai paplitusių sveikatos problemų, kurios yra paplitęs tarp visų amžiaus grupių, viduriavimas yra vienas iš geriausių. Pradedant nuo jaunų kūdikių ir vaikų iki pat senyvo amžiaus žmonių, tai dažniausiai pasitaiko daugumoje žmonių. Gali būti daug išorinių veiksnių, kodėl žmogus patiria šią laikiną, bet nepatogią problemą. Tačiau vidinis veiksnys yra susijęs tik su organizmo virškinimo problemomis.

Viena didžiausių krizių, dėl kurių sukelia viduriavimą, yra labai sausojo organo dehidracija. Kai žinote apie problemą, labai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, jei tai yra gana ekstremalus atvejis. Paprastais visada galima vartoti namų vaistus nuo viduriavimo. Tas pats gali būti naudojamas lėtinėmis problemomis, siekiant sustiprinti gydymo procesą. Patikrinkite šį 25 geriausių vaistų nuo viduriavimo būdą su mažai pastangų ir išlaidų.

Natūralūs gydymo būdai viduriavimui:

1. Yra jogurtas:

Paprastas vidinis vaistas nuo viduriavimo yra 1-2 puodeliai organinio jogurto. Jame yra gyvos kultūros, kurios padeda atkurti geras bakterijas žarnyne ir taip pat patogiai sprendžia problemas. Įsitikinkite, kad valgote paprastą be cukraus.

2. Juodosios arbatos stebuklai:

Juodosios arbatos taninai padeda sumažinti bet kokį uždegimą žarnyne, o vanduo padeda organizmui rehidratuoti. Juodosios arbatos puodelis, sumaišytas su šiek tiek cukraus, yra puikus būdas išspręsti krizę.

3. Morkų stebuklai:

Pektino kiekis morkose yra tai, kas padeda išgydyti viduriavimą. Morką galima virti 2-3 kartus per dieną valgyti mėsos tyrę arba valgyti morkų sultis su citrinų sultimis ir medumi. Tai padės ne tik suteikti reikiamus vitaminus ir mineralus, bet ir papildyti jūsų prarastą vandens kiekį.

4. Turite skysčių:

Be kofeino gėrimų ir citrusinių vaisių sultys, pavyzdžiui, pomidorų ir apelsinų, galite apsvarstyti galimybę vartoti daug skysčių, kurie prarandami dėl viduriavimo. Tai padės tinkamai gydyti būklę. Neabejotinai turėtume 8-9 stiklines vandens kartu su vandeniu su jūros druska ir cukrumi bei naminių limonadų. Tai padės gydyti dehidrataciją ir taip pat prisidėti prie viduriavimo išgydymo.

5. Uogos už viduriavimą:

Gervė yra dar vienas natūralus produktas, kuriame yra taninų. Galite virti keletą arbatinių šaukštelių šviežios gervuogės arba džiovintų gervuogių lapų 1-1 ½ puodeliu vandens ir tada gerti šį skysčio drungnu 2-3 kartus per dieną, kad gydytų viduriavimą. Tas pats gali būti padaryta su aviečių lapais.

6. Obuolių sidro actas:

Obuolių sidro actas turi didelę naudą organizmui ir sveikatai, o tas pats pasireiškia viduriavimui, ypač dėl didelio pektino kiekio skystyje. Šaukštelis obuolių sidro acto su stikline vandens su kiekvienu maistu turėtų būti laikomasi, kol problema nustoja.

7. Imbieras, kad įveiktų viduriavimą:

Imbieras puikiai tinka kramtymų ir skausmo, susijusio su viduriavimu, gydymui, ir yra vienas iš geriausių produktų, naudojamų apsinuodijimo maistu. Arbatinis šaukštelis iš tarkuoto imbiero su šiek tiek medaus yra vienas iš pirmųjų kelių būdų, kaip išgauti naudą. Imbiero arbata gali būti vartojama 2-3 kartus per dieną, šviežiai paruoštą namuose dėl viduriavimo.

8. Ramunėlių arbata:

Ramonių arbatos raminančios savybės puikiai tinka gydymui viduriavimas. Tai taip pat užtikrins organizmo hidrataciją kaip papildomą naudą. Paimkite 2-3 puodelius, kol problema bus gydoma.

9. Fenugreek Sėklos:

Anti-diarrheal agentas grikių sėklų yra puikus gydyti šią problemą. Paruoškite stiklinę arbatos, verdant grikių sėklų sėklą vandeniu ir jį šiltu.

10. Bananai:

Praturtintas kaliu, bananai šiuo metu yra jūsų natūralus energijos šaltinis, tačiau tai nėra vienintelė priežastis, kodėl bananai gali padėti jums per viduriavimą. Vandenyje tirpaus pektino buvimas mažina viduriavimo simptomus ir padės jums susigrąžinti savo energiją ir kūno stabilumą, kad būtų galima kovoti su padėtimi..

11. Melžiogių atsikratyti viduriavimas:

Viduriavimas namų gynimo apima daug melionų suvartojimas. Be to, kad yra turtingas antioksidantų šaltinis, mėlynės dažnai rekomenduojamos tam tikriems skrandžio sutrikimams, kai taninas ir antocianozidai suteikia eksperto antibakterinį ir priešuždegiminį turinį, kurį gali prireikti dėl jūsų viduriavimo dienų..

12. Akupunktūra:

Akupunktūra yra senoji kinų medicina, kuria gydomi tam tikri ligų tipai. Į tam tikras kūno dalis įterpiama plona adata, skatinanti chi arba kūną tekančią energiją, o kliūtis, kurios, kaip teigia senovės Kinijos tradicija, yra pagrindinė kūno funkcionalumo priežastis. Pabandykite akupunktūrą dėl jūsų viduriavimo, bet įsitikinkite, kad tai yra profesionalų buvimas.

13. Oranžinė žievelių arbata diarėjai:

Namų vaistas nuo viduriavimo taip pat ateina su geriamuoju daug skysčių, kad išlaikytų save hidratuotas, todėl geras apelsinų žievelės arbata būtų tinkamas pasirinkimas dabar. Tačiau įsitikinkite, kad oranžinė yra organiška, o žievelėje nėra pesticidų ar cheminių medžiagų. Vandenį užvirinkite apelsinų žievelėmis, o tada pridėkite šiek tiek medaus, kad saldintumėte tirpalą.

14. Ryžiai:

Per viduriavimą jūsų žarnos judesiai yra griežtai skysti, dėl kurių nutekėja daug energijos ir vandens iš savo kūno. Štai kodėl paprasti balti ryžiai yra tinkamas būdas dabar, kuris padeda jums virškinti ir taip pat gali pridėti tam tikrą kūną į savo žarnyną, neleidžiantį skysčių tekėti iš savo kūno.

15. Kokoso vanduo:

Kokosų gėrimas visada yra natūralus kūno aušintuvas, o jūsų sistema nuolat pašildo ir praranda skysčius, tai gali būti tinkamas laikas jums išvalyti kietą kokosų vandenį, kuris sumažintų jūsų karščiavimą ir karščiavimą, tuo pačiu užtikrinant, kad jūsų silpnas yra vitamino šaltinis sistema.

Žiūrėti daugiau: Natūralus galvos skausmas

16. Psyllium sėklos:

“Psyllium” sėklos arba tai, ką mes vadiname “paghula” hindi kalba, gali būti gaunami iš bet kurios netoliese esančios vaistų ar maisto prekių parduotuvės. Tai tiesiog virškinimo sėklų ir vandens mišinys, kuris papildo jūsų žarnyne stabilumą, taip sustiprindamas juos, taip užkertant kelią pertekliniam skysčių praradimui iš savo kūno.

17. Vištienos sultinys:

Per viduriavimą mes prarandame daug kūno energijos ir skysčių, tai daro mus silpnus mūsų nervuose. Jūsų kūne dabar reikia daug baltymų, todėl šiltas garstyčiosis iš sveiko vištienos sultinio gali padėti jums sumažinti nuovargį, pridedant tam tikrus kūno formavimo baltymus į jūsų sistemą.

18. Pipiruotoji arbata:

Ne tik pipirmėtė turi galimybę sumažinti uždegimą, bet ir stabilus antibakterinių savybių šaltinis, viena iš priežasčių, dėl kurios pipirmėtės arbata gali būti jūsų drauge per šias dienas. Tai taip pat padeda atvėsinti jūsų sistemą ir padeda virškinti.

19. Ankstyvo ryto gėrimas:

Kalkės arba citrinos yra antibakterinis pobūdis, o pačiame savyje yra ir turtingas antioksidantų šaltinis. Medus yra natūralus gydytojas ir padeda jums atvėsti. Ankstyvas rytas pradėkite savo dieną energetiniu gėrimu, pagamintam iš medaus, kalkių ir liuko šilto vandens, kuris išvalys jūsų sistemą ir padės jums per vidurį.

20. Diarėjos juodųjų sėklų aliejus:

Namų medicinos priemonės, susijusios su viduriavimu, taip pat apima juodųjų sėklų aliejaus suvartojimą, kuris tikrai padės jums virškinimui. Jūs galite sumaišyti arbatos šaukštą juodojo sėklų aliejaus su savo paprastu jogurtu arba tiesiog sumaišykite jį su savo apelsinų sultimis, skirtais vartoti.

Žiūrėti daugiau: Gydymas nuo nugaros skausmo

21. Venkite runkelių:

Pieno produktai turi būti griežtai vengiama viduriavimo metu, tačiau produktai, tokie kaip jogurtas ar varškė, iš tikrųjų gali padėti atvėsinti kūną, tuo pačiu leisdami gerą bakteriją dirbti jūsų sistemoje, gydydami juos iš vidaus. Curd yra taip pat naudojama virškinimo tikslais ir gali būti geros dykumos medžiaga.

22. Labai gerai:

Viduriavimas dingsta, jūs išdžiūsite ir šiuo metu nakties miego nepakanka, kad galėtumėte traukti per visą dieną. natūralios vaistų nuo viduriavimo priemonė būtų ta, kad jūs atsipalaidavote geresnei dienos daliai, o ne išmesdami bet kokią energiją, kurią palikote. Poilsis taip pat leis jūsų kūnui išspręsti šią problemą greičiau.

23. Molis:

Viduriavimas paprastai yra galutinis apsinuodijimo maistu ar virusinių ligų rezultatas. Šiuo metu naudokite vieną valgomą šaukštą smektito molio su distiliuotu vandeniu, tai bus geras kūno valymo procesas, kuris padės jūsų kūnui atsikratyti susidariusių toksinų, o tai padės pasiekti gijimo procesą..

24. Žaliosios arbatos kontrolė Viduriavimas:

Žalioji arbata yra natūrali ir padeda jūsų kūnui išvalyti iš vidaus. Kadangi viduriavimas reikalauja, kad jūs įskiepytumėte daug skysčių, žalioji arbata šiuo metu būtų tobulas švelnus gėrimas, kurį galite pailsėti, kai eidamas savo dieną. ne tik tai padeda jums susigrąžinti savo jėgą, bet ir padeda išgydyti jus iš vidaus.

Žiūrėti daugiau: Namų gynimo priemonės, norint sustabdyti nusiplikymą

25. Kvėpavimo pratimai:

Niekas virš viršaus ar per sunkus, kelios kvėpavimo pratimai per šį laiką sustiprins jūsų branduolį ir leis jūsų kūnui išspręsti viduriavimą daug stipresniu, gerai sutvarkytu stiliumi. Kvėpavimo pratimai ne tik paleidžia esamą gleivinę, bet ir suteikia jums jaustis iš naujo ir geriau.

Keletą kartų bloga nakties puking ir bėgimas į tualetą netrukus virto sunkiu skysčių srautu, paliekančiu jūsų kūną. Jūs žinote, kad yra viduriavimas, kai jūsų kūnas jaučiasi nusiplaukęs ir viskas, ką vartojate, išeina neapsaugotas ir skystis. Viduriavimas yra paplitęs ir, laimei, gydomas namuose. Nors visada rekomenduojama griežta rekomendacija gydytojui, yra keletas patarimų ir gudrybių, kurie gali padėti jums pagerinti jūsų kūną šios situacijos metu..