30 savaičių nėštumo simptomai ir vaisiaus vystymasis Stiliai gyvenime

Su dienomis, artėjančiais prie paskutiniojo skaičiaus, dabar kyla skubėjimas per kūdikio pavadinimo knygos puslapius; galutinis dažymas prie darželio yra tik baigtas. Netrukus cribs važiuoja visais greičiais. Gydytojas davė žalią signalą į šią savaitę džiaugsmo paketą, taigi motina eina aplink laimingą. Laikui bėgant ji supranta, kad jos kovos dienos baigiasi.

Dabar ji turi gilų ryšį su savo vaiku, gyvenančiu joje, ir ji turi pakankamai privilegijų, kad palaikytų galią atgaivinti naują gyvenimą žemei. Dėl medicininių priežasčių visi devyni mėnesiai buvo atskirti iki savaitinių patikrinimų ir stebėjimo, atsižvelgiant į tai, kad visas procesas trunka 40 savaičių. Tuo metu, kai 30-osios savaitės eina, ultragarsas šią savaitę atskleis kai kuriuos naujausius vaisiaus pokyčius bei keletą naujų pokyčių..

Savaitės yra suskirstytos į tris etapus. Pirmasis antrasis ir trečiasis trimestrai. 30 savaitė yra laikoma paskutine iš trimestrų, kai net motina praeina tam tikrus pokyčius. Nors antrasis trimestras buvo šiek tiek taikus, šis trimestras gali būti ne taip.

Ką galvoti apie šią savaitę:

Dabar ji turi gilų ryšį su savo vaiku, gyvenančiu joje, ir ji turi pakankamai privilegijų, kad palaikytų galią atgaivinti naują gyvenimą žemei. Dėl medicininių priežasčių visi devyni mėnesiai buvo atskirti iki savaitinių patikrinimų ir stebėjimo, atsižvelgiant į tai, kad visas procesas trunka 40 savaičių. Tuo metu, kai 30-osios savaitės eina, ultragarsas šią savaitę atskleis kai kuriuos naujausius vaisiaus pokyčius bei keletą naujų pokyčių..

Kūdikių vaisiaus vystymasis:

Smegenys į priekį:

30-oji nėštumo savaitė yra nagrinėjama trečiąjį trimestrą, kuris yra paskutinį trimestrą iki kūdikio atvykimo. Maždaug tuo metu kūdikio smegenys pradeda vystytis ir formuotis į labiau ribotos žmogaus smegenų formą. Visa tai, o tai tik paprastas, lygus paviršius, dabar rodo raukšlėtos masės, kurią vadiname smegenimis, raida. Šios raukšlės vadinamos raukšlėmis, kurios rodo ląstelių augimą smegenyse. Didėjant ląstelių formavimui, smegenys rodo didesnę funkciją.

Žiūrėti daugiau: 33 savaitės nėščia

Odos priežiūra:

Kai vaisius pirmą kartą suformuojamas kūne, ultragarsu būtų atskleista gana liesas skeleto figūris, mažas žmogus, kuriame buvo mėnesį ar taip seniai susidaręs šlaunų ir klubų juostos. Tačiau iki 30-osios savaitės pabaigos pastebėsite, kad jūsų kūdikio kraupymas tampa sunkesnis ir sunkesnis. Taip yra dėl to, kad jūsų kūdikis tikriausiai svertų apie 1,3 kg. Dauguma šio svorio yra atsakingi už riebalų sluoksnius, plėtojančius po jo oda dabar. Šie sluoksniai netrukus užpildys jūsų kūdikį, o raukšliai saggy oda bus maža ir tinka ne mėnesį. Taip pat langu, minkšti rudi plaukai, apimantys vaisiaus kūną, apsaugantys jį nuo atšiaurių trinčių, pradeda nusidėvėti, atskleidžiant minkštą kūdikio odą, kai jis pasirenka atostogas.

Vizijos dovana:

Iki 30-osios savaitės jūsų vaikui jau buvo suteikta regėjimo dovana. Kai ji sklando, atidaro akis ir uždaro juos, jei jums pasisekė, galite sugauti šį veiksmą ultragarsu. Tačiau akies rainelė, dėl pigmento trūkumo, neturi spalvos, todėl ji gali atrodyti balta arba šviesios spalvos. Dabar ji gali ištirti visą pastaruoju metu būsto vietą. Su laiku susidaro šviesos jautrumas.

Kraujo gamyba:

Pradiniame etape kūdikio kraują gamino kepenys. Vienintelė priežastis buvo netinkamas kaulų čiulpų augimas pradiniame etape, dėl ko visas kepenys gamina raudonąsias kraujo kūnelių. Dabar 30-osios savaitės metu pastebėsite, kad jūsų kūdikio kaulų čiulpus stiprėja. Šiuo būdu smegenys pradeda gaminti kamienines ląsteles. Tai viena iš svarbiausių žmogaus kūno funkcijų, kurias dabar kūdikis įsisavina. Šios išleidžiamos kamieninės ląstelės skirstomos į raudonąsias kraujo ląsteles, kurios yra mūsų kraujas, baltieji kraujo kūneliai, kuriuos kūdikis vystosi savo vidinei apsaugai, taip pat trombocitus.

Žiūrėti daugiau: 38 savaičių nėštumo simptomai

Breathe Free:

Visą šį laikotarpį kūdikis naudojo motinos pagalbą kvėpuoti deguonimi ir įkvėpė anglies-di-oksidą, kuris vėliau buvo išleistas per pačią motiną. 30-oji savaitė praneša apie tinkamą plaučių ir trachėjos ar vėjo vamzdžio darbą, todėl kūdikis dabar gali kvėpuoti atskirai, nors su motinos pagalba.

Pozicija taške:

Jūsų kūdikis jau užėmė savo poziciją, kurią jis greitai išstums iš savo gimdos. Tai gali būti aukštyn kojom arba daugiau link krašto dubens sritį. Jis taip pat gali būti tas, kuriame jis sulenktas ant kelių ir jo krūtinė ir ginklai yra arti vienas kito.

Simptomai 30-osios savaitės nėštumo ir kaip įveikti:

Valgyti geriau:

Dabar motinos darbų sąraše turėtų būti daugiau dėmesio. Kūdikis nori augti dabar, nori užpildyti atotrūkį tarp jo kaulų ir odos, todėl šiuo metu kūdikis ims didesnį įkandą iš to maisto, kurį valgysite. Tai taip pat yra svarbus laikas išlaikyti jūsų troškimus ir atsipalaidavimus ir daugiau dėmesio skirti mitybai. Nepriklausomai nuo to, ką jūs vartosite, tiesiai pasieksite jo plokštelę. Jūsų mityba turėtų apimti tokius dalykus kaip salotos, pupelės ir vaisiai. Tai padės jūsų nėštumui ir maisto cravings tiek, kad jūsų maistinių medžiagų poreikius gerai eiti.

Kvėpavimas:

Maždaug tuo metu jūs, kaip motina, gali jausti truputį kvėpavimą, kuris gali padidėti kartais, ypač kai jūs gulėti. Tai nėra privalomas simptomas, nors kai kuriai motinai tai buvo ramus. Taip yra todėl, kad gimdos kaklelio skystis jūsų gimdoje susilpnėja iki litro dėl augančio kūdikio. Mažiau vietos, kūdikis stumia aukštyn į skrandį, kuris iš eilės stumia diafragmą. Tai sukelia mažiau vietos plaučiams, todėl gali padidėti kvėpavimas. Gydymo sąlygos, tokios kaip padidėjęs kraujospūdis, širdies plakimas, padidėjęs prakaitavimas, moterims reikia skubėti į ligoninę, kad būtų išvengta papildomų komplikacijų. Dažniausiai dusulys taip pat gali būti dėl anemijos. Reguliariai Kraujo būklės stebėsenai reikalingas kraujo darbas

Tačiau iš tikrųjų dusulys nėštumo metu yra normalus, reguliarus fizinis krūvis kartu su gerąja mityba padeda sušvelninti dusulį.

Žiūrėti daugiau: 35 savaičių vaisiaus vystymasis

Nevirškinimas:

Tai yra tušti mama, kad galėtume būti rimta visuotinių namu sveikatos problemų problema. Tai apima nereguliarus žarnyno judesius arba dažnas šlapinimasis, sumaišytas su garsiu apetitu. Dabar nėštumo metu estrogeno kiekis jūsų kūne vyksta laukiame gyvenime ir tai gali būti bendrosios virškinimo problemos priežastis. Bandykite kuo labiau sumažinti skrandžio rūgšties susidarymą išlaikydami savo dietą. Tai turėtų būti naudinga jūsų naudai. Kitas būdas įveikti šią padėtį yra riboti skysčių suvartojimą. Kofeino kiekis turi būti sumažintas, nes jis padidins žiurkių hidrochlorido rūgšties (HCL) gamybą ir dėl to atsiras rūgštingumas ir virškinimo sutrikimas. Valgydami protėvius, kaip dal, reikėtų vengti valgyti vakarienei, nes jis turi gebėjimą gaminti dujas ir atsirandančias virškinimo sutrikimus taip pat.

Niežėjimas:

Kai jūsų kūdikio striukė tęsiasi, jūsų apatinės pilvo ir gimdos raumenys siekia apriboti priežastį, kodėl oda pradeda suskaidyti. Tai gali sukelti sunkią niežulio epizodą. Tai yra ankstyvas etapas, kai plečiami ženklai, bet nesupraižykite jo, nes jis nulaužė, todėl dar labiau pablogėtų. Geriausias būdas yra tai padaryti kremą ir jį masažuoti. Jei tai neveikia, jūsų šaltasis kompresas turėtų šiek tiek padėti susidoroti su situacija.

Extreme Svaigulys:

Galvos svaigimas sukelia dėl hormonų pokyčių ir padidėja kūno aktyvumas kraujuoti krauju. 30-osios savaitės metu kūdikis jau išaugo, lyginant su pirmuoju ir antruoju trimestrais, daugiau mesti rūkyti, dėl ko padidėja slėgis motinos kraujagyslėse, todėl padidėja deguonis tiekimas į arterijas ir venus. Kuris yra pagrindinis veiksnys, lemiantis galvos svaigimą

30-osios savaitės veikla:

Per kelias savaites labiausiai laukiama diena bus gyvi. Atsižvelgiant į tai, nėščios moterys turėtų atsipalaiduoti kūnui ir įsitraukti į fizinę veiklą ir maitinti vaisius gerai žinodamas apie maistą..

Dieta ir treniruotės 30-osios savaitės metu:

Dieta:

• Sveikas 5: geležis, vitaminas C, folatai, omega riebalų rūgštys ir vitaminas D
• Atsipalaiduokite tokiuose maisto produktuose kaip grūdai, daržovės, bananai ir pupelės.
• Geležis: kraujas yra kažkas, kurio reikia, kad jūsų kūdikis vystytųsi esminėmis sumomis.
• Vitaminas K, maitinantis maistą, yra labai svarbus, nes jis yra krešėjimo faktorius, kuris padeda geram gijimui po gimdymo.
• Brokoliai, paprikos pipirai, šveicarijos paprikos, petražolės.

Pratimas:

Squats paliks daugiau vietos dubens regiono plėtrai. Pridėkite, kad kaip pirmasis jūsų 30-osios savaitės pratybų sąrašas.

• Vaikščiojimas yra įprotis, kad jūs neturėtumėte atsisakyti, net jei jūsų kūdikis yra. Pasivaikščiojimas parke visada padeda išsekti.
• Mielės tempimo pratimai, tokie kaip vandens aerobika, rekomenduojama vandeniui mylinčioms moterims. Vanduo padeda pašalinti nuovargį nuo kojų ir sumažina perkaitimą.
• Pratimai kaip pilatesas, joga yra labai rekomenduojami, nes disertacija yra mažo poveikio pratimai.
• Kegelio pratimai padeda didinti jūsų makšties zonos lankstumą, todėl jums yra mažiau skausmingas.
• Plaukimas ar važiavimas dviračiu gali būti jūsų pageidaujamas svorio kritimas. Tai leidžia išlaikyti jus vienodai tinka ir kitiems sąraše.

Seksas nėštumo metu 30-osios savaitės metu:

Bus užsiėmimų, o tada bus smukimo. Tiek daug dėl savo proto ir nuolatinių troškimų ir nuotaikos svyravimų, su kuriais susidursite, jums bus bloga padėtis, kai kalbama apie lytinį lytinį potraukį. Trumpas intymumas truks ilgą kelią. Per trečiąjį trimestrą rekomenduojama kontroliuoti emocijas ir išlaikyti vėsus galvos. Nors hormoniniai pokyčiai atskleidžia įvairias emocijas, kurios nėra nuspėjamos, tai gali užkirsti kelią joga ir pratybų .Kaip padeda kontroliuoti visas seksualines norus.

Patarimai, kaip įveikti stresą nėštumo metu:

• Pabandykite pasikalbėti su savo kūdikiu ir likusia dalimi, kurios jam reikia, kad jis vystytųsi jūsų įsčiose. Jis taip pat atpažins tavo balsą. Niekas nebus jums laimingesnis.
• Reguliari konsultacija su ginekologu ir dietologu ne tik padės jums suprasti, bet ir padės jums lengviau žinoti, kur einate.
• Daugiausia praleiskite savo prenatalinėse klasėse, nes jums reikia žinoti viską, ką galite žinoti apie tai, kur einate.
• Susipažinimas su namo apdaila naujai atvykusiems nariams sumažins stresą
• Muzika yra puikus atsipalaidavimo raktas. Stenkitės, kad būtų lengvosios muzikos dainos, kurios ne tik atpalaiduoja motiną, bet ir vaisius.

Medicininiai gydymo ir patikrinimo būdai:

Mėnesinis vizitas į gydytoją įprastam kūdikio stebėjimui. Paprasta garso skenavimas, siekiant patikrinti kūdikio padėtį paskutiniame trimestre., Kuris informuos apie norimą tiekimo būdą, gali būti tiek normalus pristatymas, tiek C-sekcija. Vaistinis preparatas labai nerekomenduojamas skausmais ir kitomis alerginėmis sąlygomis. Tačiau kai kurie nekontroliuojami vaistai, kurie nesusiję su nėščia ir gali būti saugiai vartojami, yra šie:

• Skausmingumas – acetaminofenas. Nepamirškite Ibuprofen ir Naproxen.
• Alergija-antihistamininiai preparatai ir Ioratidinas. Net nemėginkite naudoti Pseudofedrino ir
• Dezinfekciniai preparatai, pavyzdžiui, fenilefrinas, nes jie gali sąveikauti.
• Kosulys- dekstrometorfanas.
• Vidurių užkietėjimas – metamucilis. Venkite vidurius ir mineralines alyvas.
• Rėmuo – Antacidai turėtų būti jūsų draugas 30-osios savaitės metu.

Patarimai ir atsargumo priemonės:

1. Jūs pastebėsite, kaip sumažinsite savo juokingus jausmus, pavyzdžiui, metalo skonį ar maisto cravings. Taip yra dėl to, kad jūsų vaikas, kuris kai kada sparčiai vystėsi, dabar jį lėtai. Tai yra normalu, tačiau jei atsitiks kažkas neįprasto, informuokite savo gydytoją.
2. “Sun” ekrano losjono taikymas prieš saulėtą dieną, kuris padės išvengti pigmentacijos
3. Jūs nenorite, kad virškinimas atneštų jus. Dėl to jūs turite baigti vakarienę mažiausiai 2 valandas prieš miegą.
4. Venkite valgyti sunkios vakarienės, pavyzdžiui, Pasta su sūriu, ryžiais ar vaisiais.
5. Rekomenduojama iš anksto į lovą ir teisinga miego laikysena. Vietoj to, kad nuleisti tiesiai, kuris daro spaudimą ant stuburo. Viena pusė su keliu šiek tiek sulenkta, sumažina slėgį, o pėdos edema taip pat yra kontroliuojama.

Turint gerą psichinę būklę ir atvėsusį protą, viskas vyks tinkamu būdu. Tuo tarpu, kai jūs galite pasimokyti per šią savaitę, ji lengvai pereis. Nėštumas šiame etape tampa vis geresnis. Jūs prisiimate atsakomybės ir padėties rimtumą. Džiugu tau ir tavo “greitai pamatyti pasaulį” kūdikį!

Vaizdai Šaltinis: “Shutterstock”