50 naudos iš Amla (žagražolės) odai, plaukams ir sveikatai Stiliai gyvenime

Amla arba agrastai yra lapuočių medis, kuris paprastai yra Indijoje ir Nepale. Tai taip pat yra priežastis agrastai taip pat žinomas kaip Indijos arba Nepalo agrastų. Jo botaninis pavadinimas yra Phyllanthus emblica arba Emblica officinalis. Išskyrus sėklą, visos aguorinių vaisių dalys yra valgomos. Medis yra žinomas dėl savo mažų žalių spalvų apvalių vaisių, turinčių karčių ir rūgščių skonį. Šis vaisius yra valgomas žalios formos arba džiovintos formos. Daugelis žmonių mėgsta vartoti šviežiai paruoštas sultis arba išsaugoti kaip kapsules tolimesniam naudojimui.

Ši žolelė yra Indijos gimtoji. Amla buvo įrodyta, kad ji naudinga visomis jo formomis. Jie gali būti vartojami kaip žaliaviniai vaisiai, džiovintos skiltelės arba miltelių pavidalo, šviežiai paruoštos sultys arba tiesiog pasta. “Amla” yra žalsvai geltonos spalvos ir apvalios formos.

Agurkai yra laikoma viena iš galingiausių vaistažolių sveikatai ir gerovei gerinti. Agrastas buvo naudojamas nuo seniausių laikų; ji naudojama stiprinti mūsų širdį ir sušvelninti visas kvėpavimo problemas. Jis taip pat naudojamas stimuliuoti plaukų augimą, skatinti ilgaamžiškumą, pagerinti virškinimo jėgą, valo kraują, taip pat veiksmingai padeda stiprinti koncentraciją ir atminties galią..

Agrastas ar amla naudojamas svorio netekimo programose tam, kad taptų plonas. Amla taip pat padeda įsisavinti maistą ir veiksmingai veikia cholesterolio kiekį.

Agurkai yra daug vitamino C, kuris skatina imunitetą. Agrastų agrasai gali būti naudojami kaip aliejus, sultys ar netgi suvartoti džiovinti arba žaliavoje. Pilnas aguonų sulčių stiklas yra dvidešimt kartų naudingesnis nei stiklinė šviežių apelsinų sulčių.

Taigi agrastas yra turtingiausias vitamino C šaltinis. Jo stiprios antioksidacinės savybės apsaugo nuo širdies, plaučių, smegenų ir odos. Tai didelis vitamino C kiekis, todėl labai naudinga širdies ligoms gydyti. Su reguliaraus amla vartojimo dietoje galite išvengti daugelio grybelinių ir virusinių infekcijų.

Agrastų vaisiai yra daug kitų baltymų ir pluoštų. Taip pat yra daug kitų vitaminų, tokių kaip Aand B. Mineralai, tokie kaip geležis, fosforas ir kalcis, taip pat yra šiame nuostabiame vaisius.
Agurkės turi aušinimo savybes, todėl idealiai tinka gydyti odos sutrikimus, pavyzdžiui, spuogus, raukšles ir smulkias linijas. Šie vaisiai padeda sulėtinti senėjimo procesą.

Agrastų nauda yra begalinis, nes jis veiksmingai gydo grožio ir sveikatos problemas. Galima įtraukti agrastus kaip sveiką žolelę į savo mitybą, kuri niekada jų nuvilins.

Viena iš geriausios agrastų kokybės yra tai, kad netgi džiovinant ar šildant ji netrikdo savo maistinių savybių. Tai yra dar viena priežastis, kodėl aguonas yra įtrauktas į daugybę indų indų receptų. Jis gali būti naudojamas kaip marinuoti agurkai, chutneys, saldainių forma, saldainiai ar murabba.

Amla (Indijos agurkė) sveikata:

1. Amla buvo naudinga mažinant kvėpavimo sutrikimus, tokius kaip kosulys, bronchitas, taip pat naudingas astmos simptomų gydymui..

2. Amla su veiksminga insulino sekrecija diabetu sergantiems pacientams kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje.

3. Užkietėjimo problemos gali būti išgydytos ir amla, nes jos stiprina virškinimo sistemą, pagerinančią virškinimo gebėjimą įsisavinti maistą ir kitas svarbias maistines medžiagas.

4. Šis vaisius turi gerą rūgštingumą mažinantį gebėjimą, todėl jis yra puikus kepenų tonikas. Puikiai tinka šlapimo sistemai, nes ji lengvai išskleidžia toksinus per šlapimo sistemą, nesukeliant jos pernelyg didelio stimuliavimo.

5. Amla didina hemoglobino ir raudonųjų kraujo ląstelių kiekį.

6. Amla turi didelę įtaką mūsų širdies ir kraujagyslių sistemai, kuri skatina hipertenziją kontroliuojančių širdies raumenų jėgą. Jis taip pat labai veiksmingas cholesterolio kiekio mažinimui.

7. Reguliariai suvartojus amla sultis ar miltelius, jis valo kraują. Jo turtingas vitamino C kiekis padeda išgėrti geležį ir gydyti anemiją.

8. Turtingos AMLO antioksidacinės savybės suteikia nuostabų vaisių smegenų vystymuisi. Jis apsaugo smegenų ląsteles nuo radikalių pažeidimų, kurie pagerina koncentraciją ir atmintį. Tai taip pat apsaugo nuo ligų, pavyzdžiui, demencijos ir Alzheimerio ligos.

9. Amla nauda sveikatai nepriklausomai naudinga tiek vyrams, tiek moterims reprodukcinei sistemai. Jis reguliuoja mėnesius moterims ir stipriąsias gimdas, o vyrams – didina jų stiprumą ir spermatozoidų skaičių.

10. Amla neleidžia mums daugybės su akimis susijusių problemų, kurios gali atsirasti bet kokio amžiaus, pavyzdžiui, geltonosios dėmės degeneracijos. Rūkantis akis kasdien su amla vandeniu ryte atpalaiduoja ir suteikia komfortą akims, taip pat pagerina regėjimą.

Žiūrėti daugiau:  Jogurto sveikata

Kaip naudotis “Amla For Heath” privalumais:

1. Sušvirkštus vieną neapdorotą amlį kasdien, kartu su vandeniu ar pienu, gali padidėti mūsų imuninė sistema.

Jei kas nors jaučiasi sunkiai maitintis su drąsiu pienu ar vandeniu, pabandykite jį su medumi. Amla, paimta su medumi, atgaivina ir energingai atleidžia visą silpnumą ir galvos svaigimą. Amla sultys kartu su medumi gydo diabetu. Net atsižvelgiant 2 šaukštai šviežiai paruoštos amla sulčių kartu su medaus reljefai šalta ir kosulys. Tai taip pat padeda pašalinti skreplius iš plaučių. Sausa kosulys – tik 1 šaukštas amla miltelių su medumi

2. Įmirkykite amla miltelius vandenyje ir atvėsinkite keletą minučių po jo įtempimo. Šis atvėsintas įtemptas vanduo gali būti naudojamas akių plovimui, kuris padės toliau gydyti akių negalavimus.

3. Daugelis žmonių kartais kenčia nuo degimo pojūčio akyse dėl per didelio streso akimis. Amolio masės įdėjimas ant galvos ir tampriai masažas, tada plaukite jį paprastu vandeniu. Ši priemonė gali pagerinti akių deginimo pojūtį per kelias minutes.

4. Paprasta namų gynimo priemonė migrenos skausmui gydyti – tai įdėti tešlą, pagamintą iš džiovintų amla miltelių, kartu su kai kuriais neelkamaliais, kumkumais ir keliais lašais rožių vandens.

5. Norint išgydyti spontanų išmetimą naktį, kiekvieną rytą ir vakare reikia reguliariai vartoti 10 gramų šviežių amla sulčių, kartu su 1 gramu ciberžolės ir medaus .

6. Rūgštingumą galima išgydyti valgydami džiovintų amla miltelių arbatinį šaukštelį su medumi arba ghee po vakarienės kasdien.

7. Leukorrhea, kuri dažniausiai pasireiškia moterys kiekvieną dieną, gali būti išgydoma maždaug per mėnesį maždaug 3 gramus miltelių amlį su 6 gramais medaus kiekvieną dieną.

8. Paprastoji smulkinta amla minkštimas, vartojamas su kristaliuotu cukrumi (misri), išgydo urino generacines problemas.

Žiūrėti daugiau:  Migdolų aliejaus privalumai

9. Amla milteliai, vartojami kartu su ridikliu, gydo šlapimo pūslės akmenis, jas sulaužant ir išplaunant šlapimu. Geresniam rezultatui laikoma, kad ryte ar vakare tuštinantis skrandis.

10. Užkietėjimas tampa vienu iš pagrindinių mitybos sutrikimų šiandien. Su 1 šaukšteliu išdžiovintų amla miltelių, paimtų su pienu arba vandeniu prieš miegą, gali išgydyti tokius valgymo sutrikimus. Tai atpalaiduoja žarnyno judesius, palaikančius virškinamąją sistemą.

11. Padažas, paruoštas sumaišant 4 susimaišytus didelius razinus ir 4 Amla susmulkintus, kad sudarytų sultis. Šį potioną sunaudodamas du kartus per dieną, gaunami geri gelta gydymo rezultatai.

12. Daugelis žmonių kenčia nuo virimo problema burnoje. “Gargling” du kartus per dieną su šviežia amla sultys su šiek tiek vandens ir taikyti jį ant virimo gali padėti atsikratyti jų.

13. Laisvieji radikalai yra žalingi žmonėms, nes jie gali sugadinti ląsteles, kurios veda prie vėžio ir kitų galimų ligų. Antioksidantų buvimas amla apsaugo organizmą nuo šių laisvųjų radikalų.

14. Daug moterų kenčia nuo menstruacijų. Taigi, norint išlaisvinti nuo tokių mėšlungių, reikia specialiai vartoti mažiausiai kelias savaites iki menstruacijų, kad ji būtų tinkama, ir efektyviai dirbti jūsų sistemoje, kad galėtumėte turėti poveikį.

Žiūrėti daugiau: Ananasų sveikatos išmokos

Amla (žagražolių) privalumai plaukams ir odai:

1. Amla yra vaisius, kuris yra geriausiai žinomas dėl savo didelio vitamino C kiekio, todėl šis indų agrastas puikiai tinka plaukams. Tai taip pat yra turtingas riebiųjų rūgščių šaltinis, kuris padeda stiprinti plaukų folikulus ir maitina plaukus nuo šaknų, todėl minkštas ir blizgus.

2. Amla arba Indijos agrastas yra puikus grožio ingredientas, ypač plaukams. Paprasčiausiai geriant amla sultis arba pastačius ją arba tiesiog valgant neapdorotą amla vaisių, galite skatinti plaukų augimą ir suteikti jums ilgų, gražių spynų.

3. Amla aliejus gali būti naudojamas masažuojant galvą, kuri padeda užkirsti kelią ankstyvam plaukų šukavimui ir geram miegui. Amla aliejus gali būti pagamintas keletą dienų mirkant keletą džiovintų amlių kokoso arba sezamų aliejuje; tada filtruokite ir naudokite kaip įprastą aliejų.

4. “Amla” geriausiai naudojamas kaip namuose pagamintas šampūnas, panaudojant džiovintą amlį, virtą kartu su reetha (muilo riešutais) ir šikakais, tik 10-15 minučių plaukuotame vandenyje. Šis namuose sukurtas šampūnas gali būti naudojamas plaukams plauti.

5. Namuose pagaminta amla pasta gali būti naudojama pilkiems plaukams uždengti.

6. Kiekvienoje šnervėje 2-4 lašai amlorato sulčių gali išgydyti kraujavimą iš nosies.

7. Naudojant Amla masę kaip dantų pasta, valo burną ir stiprina dantis.

8. Spuogai ar pūslelinės pertraukos problemos taip pat gali būti išspręstos reguliariai vartojant amla. Norint sumažinti spuogus ar spuogus, amla ekstraktą galima tiesiogiai tiesiogiai įpilti į veidą, kuris taip pat suteikia švytėjimą odai..

9. Reguliarus amla naudojimas stimuliuoja plaukų augimą ir neleidžia split-ends. Ji taip pat išlaiko pleiskanas ir maitina plaukus kartu su jų ištiesinimu.

10. Amla ekstraktas yra daug vitamino A, kuris yra svarbus kolageno gamybai mūsų organizme. Pagrindinė šio kolageno funkcija – išlaikyti odą jauną ir elastingą. Amla, vartojamo tuščiu skrandžiu, turi savybių, kurios gali sulėtinti kolageno skilimą ir padeda organizmui pagaminti daugiau kolageno..

Žiūrėti daugiau: Naudoja žalią kardamoną

Kaip naudotis “Amla Beauty benefits”:

1. Taikyti pasta, pagaminta su citrinų sultimis ir amla milteliais, ir palikite 10-15 minučių. Plaukite plaukus vandeniu. Reguliariai naudojant šią pasta išlaiko plaukus stipriu ir blizgančiu.

2. Amla pagerina veido spalvą ir suteikia švarią ir minkštą odą. Taikant pastos amlį su kurkumu, į ją pridėjus, taip pat išgydomos spuogai ir dėmės.

3. Amla naudojamas daugelyje augalinių plaukų kondicionierių. Tokie vaistažolių kondicionieriai gali būti paruošti namuose, maišant šiek tiek amla miltelių į vandenį. Šį vandenį tiesiog naudokite galvos odoje ir palikite apie 30 minučių, tada nuplaukite vandeniu.

4. Jūs taip pat galite išdžiovinti keletą griežinėlių amla ir laikyti juos toliau naudoti. Jei reikia, šiek tiek išdžiovinkite džiovintą amlį, įpilkite 2 arbatinius šaukštelius laimų sulčių, tada įklijuokite į galvos odą. Po kelių minučių nuplaukite arba šikakų vandeniu, arba paprastu vandeniu.

5. Amla taip pat gali būti naudojamas pleiskanų gydymui, sumaišant amla pasta su tulasi arba bazilikų lapų pasta su šiek tiek vandens. Palikite šią pasta į galvos odą apie 30 minučių ir paskui plaukite vandeniu.

6. Namuose pagamintas žolelių šampūnas taip pat yra lengvai paruoštas. Tiesiog virkite šiek tiek šaukštulį su šiek tiek šikakai ir muilu (reetha) geležies indelyje ir leiskite staigiai naktį. Kitą dieną naudokite įtemptą skysčio šampūną.

7. Amla yra natūralus ingredientas, kuris gali sumažinti plaukų kritimą. Galite valgyti ar tiesiogiai pritaikyti savo pasta į savo galvos plaukus, kad sumažėtų plaukų kritimas. Sumaišykite vienodą kiekį amlių sulčių ar miltelių su šviežiai spaustomis laimų sultimis. Taikyti šį maišytuvą ant galvos odos ir leisti jam išdžiūti. Gerai išplaukite šiltu vandeniu.

8. Kadangi “Amla” puikiai tinka virškinimui, jis lengvai absorbuoja kalcio kiekį iš valgomų maisto produktų, dėl kurių sveikesni plaukai. Ne tik plaukai, reguliariai vartojami amla, skatina sveikesnius plaukus, nagus ir kaulų augimą.

9. Kepenų viršijimas dėl toksinų gali sukelti daug odos dėmių ar spuogų. Kadangi “Amla” detoksikuoja kepenis ir padeda virškinti, reguliariai vartojant vaistą, jis yra naudingas vaisto išgydymui.

Žiūrėti daugiau: Privalumai karšto vandens geriamojo vandens

10. Viena iš svarbiausių AMLA privalumų yra tai, kad jis sukuria asmens imunitetą. Pirma, jis turi daug vitamino C ir kitų turtingų mineralų, kurie stiprina mūsų organizmo metabolizmą. Jis taip pat vysto kraujo tėkmę ir taip skatina mūsų kūną kovoti su visų ligų ir negalavimų rūšimis. Tai yra faktas, kad reguliariai suvartojus amlį bet kokia forma mes galime išlikti montuotojui ir išvengti smulkių ligų. Svarbiausia, kad lėtinės ligos, tokios kaip šaltis, gripas ir dažni karščiai.

11. Iš visų AMLA naudos sveikatai vienas iš labiausiai stebuklingų yra tai, kad amla yra natūrali anti-senėjimo medžiaga, ir visi žmonės, kurie yra sąmoningi apie jų amžių, turėtų tai tiksliai suvartoti. Kiekvieną dieną ankstyvą rytą amlių sultis gali būti tuščiame skrandyje, o tada labai greitai. Užuot naudodamiesi cheminiais veiksniais sukeldami anti-senėjimo kremus ir raukšlių šalinimo losjonus, turėtumėme tikrai išbandyti amla priemonę, kad gautumėte veiksmingesnių rezultatų. Tai taip pat sumažina pilkščius plaukus ir padeda jums atrodyti jauniau natūraliai ir iš vidaus.

12. Yra tiek daug amla vartojimo, ir dauguma iš mūsų nepakankamai prisimena tiek daug jų. Labai svarbu iš visų jų yra tai, kad amla vartojimas yra naudingas šlapimo problemoms spręsti. Tai reiškia, kad amla, nes yra daug vitamino C, taip pat yra labai naudinga, kad užkirstų kelią ir taip pat kontroliuotų įvairias į šoną nukreiptas ligas, taip pat šlapimo takų infekciją ir pan. Dėl to net amla lapai ir amla sėklos yra labai svarbūs, nes amla sėklos yra miltelių pavidalo ir naudojamos visų rūšių vaistažolių nauda, ​​kai reikia rūpintis tokiomis problemomis.

13. Tarp visų kitų AMLA pranašumų labai svarbu paminėti ir šio vaisto nuo uždegimo savybes. Pasakyta, kad “Amla” visų pirma rūpinasi ir stiprina nervų jėgą, taip pat padeda išgydyti inkstų ligas. Be to, jis taip pat padeda išgydyti įvairius skausmus ir su negalia susijusias negalias. Tokiu atveju taip pat galite įtraukti rimtus sutrikimus, tokius kaip osteoporozė, artritas, pankreatitas ir net paralyžiamosios ligos. Daugeliui tai yra nenuostabu, nes šiandien esame tiek priklausomi nuo vaistų ir dirbtinių cheminių medžiagų, kad tiesiog ignoruosime šias natūralias priemones.

14. Svoris dabar yra labai dažna problema tarp visų vyrų ir moterų šiandien. Dažnai tai yra tai, kaip mes atrodome, taip pat daugybė ligų ir sveikatos problemų atsiranda, kai esame antsvorio. Tai dar problematiška moterims, nes svorio problemos tiesiogiai veikia jų reprodukcinę ir menstruacinę sistemą. Amla vartojimas ir amla nauda yra tokie, kad padidina medžiagų apykaitą, taip pat angliavandenių apykaitą, todėl padeda sulaužyti neigiamas riebalų ląsteles. Tai taip pat padeda kontroliuoti insulino lygį, kuris yra dar vienas aspektas, labai paveiktas riebalų problemų.

Žiūrėti daugiau: Juodųjų serbentų aliejaus privalumai

15. Tam tikrų kitų naudos sveikatai amla teigia, kad šis vaisius taip pat labai padeda išvengti skrebučių ir rimtų virškinimo ir kepenų ligų, tokių kaip gelta, problemų. Amilo sulčių ir vandens išpylimo stiklo suvartojimas gali visiškai padaryti stebuklus jūsų kūnui. Amlia pagalba taip pat gali būti labai gerai gydoma burnos opoms. Nors amla vartojimas pradžioje gali būti šiek tiek erzina opos, bet labai greitai galėsite jaustis išgijimo procese. Vitaminas C vėl yra herojus, kuris veikia kaip priemonė visoms šioms problemoms spręsti.

Amla yra uogos, kuri turi daug naudos ir kai kalbama apie naudą sveikatai kaip amla galite tiesiog skaičiuoti, nes yra tiek daug. Be to, amla taip pat tinka jūsų odai ir plaukų sveikatai.

Vaizdai Šaltinis: “Shutter” akcija