6 mėnesių kūdikių maitinimo receptai – mūsų geriausi 9 | Stiliai gyvenime

Kuris maistas turėčiau duoti savo 6 mėnesių kūdikiui? Tai yra laikas, kai jūsų vaikas pradėjo kelionę kietu maistu. Taigi, šiame straipsnyje aš apėmė 9 geriausius maisto produktus, kurie padės jums pasirinkti geriausią jūsų kūdikiui. Jūsų 6 kūdikis bus malonu bandyti naujų maisto produktų dabar. Nepamirškite, kad pristatydami naują maistą savo 6 mėnesių kūdikiui, naudokite 4 dienų taisyklę.

Geriausias 6 mėnesių maitinimo dietos diagrama:

Čia mes užregistravome keletą geriausių 6 mėnesių kūdikių maisto receptų savo vaikui.

1. Pureed Fruits Plus Daržovės:

Tai yra vienas iš pirmųjų maisto receptų. Įvirinkite vaisius ir daržoves, o po aušinimo sumaišykite maišytuvą ir pagaminkite tyrę. Tarnauti tai kūdikiui.

2. Vynuogių arba skrudintų ryžių kaušas:

Supilkite plauti ryžius į puodą ir vandenį. Uždenkite ir užvirkite. Sumažinkite šilumą ir 30 minučių virkite žemu šilumos kiekiu, įmaišykite netaisyklingai. Įdėkite mėsą ir sumaišykite į smulkius gabalėlius. Baigti virti. Sumažinkite šilumą ir virkite dar 30 minučių. Galima naudoti papildomą ar mažiau vandens, kad būtų sukurta plonesnė, kitaip storesnė košė.

3. Daržovės:

Išplauti odą iš daržovių; pašalinti sėklos kitais duobes. Skaldykite į smulkius gabalėlius, pridėkite garą virš verdančio vandens. Priešingu atveju, išvalykite daržoves, o daugeliu vietose šakutę sudrėkinkite odą, be to, šilkite iki minkštos. Pašalinkite odą. Į ledus įdarykite virtus daržoves, įpilkite šiek tiek vandens ir suminkštinkite šakute, kitaip nei bulvių sumuštininkas.

Žiūrėti daugiau:  9 mėnesio kūdikių maistas Indijos receptai

4. Ankštiniai augalai:

Ankštiniai yra daugialypiai ir pilni baltymų. Tai maisto produktai, tokie kaip pupelės, žirniai ir lęšiai, kurių sudėtyje yra daug baltymų, vitaminų ir mineralinių medžiagų ir puikiai papildo kūdikio mitybą. Bet būk atsargus! Mes visi susipažinę su diskomfortu nuo vėjo, kuris yra bendras poveikis, kurį sukelia tokie maisto produktai kaip šie. Būkite atsargūs, kad nepiktintumėte savo kūdikio iš šios maisto grupės!

5. Daržovės Suji Upma:

Tai yra vegetariška patiekalė, taip pat skanus maistas ir geriausias baltymų pagrindas, taip pat vitaminai. Išdžiovinkite “Suji” į šviežią sausą indelį, kol jis pasidaro aukso rudos spalvos. Kuko žemoje liepsnoje ir nuolat maišydami, argi suji uždegs. Kitame puodelyje įpilkite 1 šaukštelio sviesto ar gi. Nors sviestas arba gelis lydosi, prie daržovių supjaukite daržovių grietinę. Įterpti vandenį su sui. Sumaišykite mišinį žemoje liepsnoje, kai sajyje grūdai sugeria vandenį. Laikykite maišant, kad nematytų gabalėliai. Šis patiekalas geriausiai tinka šiltai.

6. Mėsa:

Visi jūs žinote, kad mėsa yra puikus baltymų šaltinis; tačiau šiame etape beveik visi kūdikiai gauna baltymų iš savo pieno. Pagrindinis mėsos įvedimo privalumas yra papildomas geležies kiekis, kurį jis suteikia. Geležis yra būtina kraujo srauto dalis, judanti deguonį į audinius, siekiant pasiūlyti vystymuisi reikalingą energiją.

Žiūrėti daugiau:  8 Mėnuo Kūdikių Maisto Receptai Indijos

7. Pjaustyti ryžiai:

Tai yra vegetariškas ir geras kalcio, baltymų, krakmolo ir vitaminų šaltinis. Visų pirma virti ryžiai virsta, tai yra prinokę (galite naudoti slėgio indą laikyti). Skaldykite ryžius gerai, kad būtų užtikrintas sklandus pastovumas. Kartą, kai jūsų vaikas prisitaikys prie to, galbūt pridėsite dalių ir daržovių atsargų, kad sukurtumėte skanesnį. Norint padidinti jo maistinę vertę, be to, galite įtraukti pieną, kitaip – šviežią sezoninių daržovių grynumą.

8. Tofu:

Jis maistingas ir universalus. “Tofu” yra idealus papildymas jūsų naminių kūdikių maistui plius, kuris gali būti vartojamas maždaug 8 mėnesių amžiaus.

9. Kepta žuvis:

Įkaitinkite orkaitę link 190ºC. Įdėti žuvį į sinepeles; uždėti ir klijuoti. Kepkite žuvis 20 minučių krosnyje kitaip, kol sukanka kruopščiai. Šiuo momentu žuvis bus išsiplauti. Pašalinkite foliją taip pat kietas. Perduoti žuvų sultis virš ryžių. Nuimkite odą kartu su dribsnių žuvimi per pirštus, kad pašalintumėte kaulus. Indų su ryžiais.

Žiūrėti daugiau:  Maisto diagrama 7 mėnesių amžiaus indų kūdikiui

Vaizdai Šaltinis: “Shutter” akcija