9 Geriausi namų gynimo būdai, siekiant sumažinti skausmą dėl sužalojimo | Stiliai gyvenime

Traumos yra tai, kas gali atsirasti bet kuriuo metu ar bet kuriuo laiko momentu, nepaisant visų jūsų taikomų atsargumo priemonių. Patinimas, kuris atsiranda dėl sužalojimo, yra labai skausmingas, o greitas ar greitas veikimas gali sustabdyti tolesnius sužalojimus ir audinių pažeidimus. Tai nėra medikamento ar namų gynimo priemonė, todėl gali padidėti patinimas, kuris gali užtrukti daugiau laiko gydymui ir tampa nepatogus, taip pat apriboja jūsų judėjimą. Skausmas, susijęs su patinimu, turi būti nedelsiant gydomas, o namuose – tai tas, kuris gali būti iš karto išduotas. Patinimas dėl sužalojimo gali atsirasti ne kūno dalyje, pavyzdžiui, veido, kelio, pėdų ar rankų, tačiau pradinis namų gynimo priemonė šiuo momentu suteikia daug atsipalaidavimo.

Namų gynimo priemonės patinimui:

Čia yra geriausi 9 namų gynimo būdai, kurie gali sumažinti minimalų patinimą, atsiradusį dėl sužalojimo.

1. Tinkamas poilsis Sumažėja patinimas dėl sužalojimo:

Pirmasis ir svarbiausias dalykas yra tai, kad turėtumėte suteikti pakankamai poilsio savo kūnui, jei turite sužeisti ir dėl kurio atsirado patinimas. Nejudinkite šios dalies ar nepatirkite jokio slėgio mažiausiai 2-3 dienoms, nes tai padeda ištaisyti pažeistos ląstelės ir veiksmingai sumažina patinimą..
Naudokite kitą kūno dalį, kad galėtumėte dirbti kasdien, ir pabandykite pailsėti šiai daliai, kad nebūtų užsikimšta ir patinimas pradėtų gijimą.

2. Magiškas imbieras sumažina patinimą dėl sužalojimo:

Šis nedidelis ingredientas, naudojamas virtuvėje, turi magišką ir neįtikėtiną naudą, nes tai geriausias namų gynimo būdas, siekiant sumažinti skausmą. Ji turi priešuždegiminius ir skausmą mažinančius elementus, vadinamu gingeroliu, ir padeda atsipalaiduoti pleiskanotiems raumenims.

Imbiero tvirtinimo procesas:

Jūs galite naudoti imbiero aliejų su bet kokia esmine aliejumi, pavyzdžiui, garstyčių ar alyvuogių aliejaus, ir švelniai pranešti apie sužeistą dalį. Švelniai masažuojate plotą 5-10 minučių ir tai atliekama 3-4 kartus per dieną.
Jūs netgi galite paruošti imbierinę arbatą su medumi ir padaukite ją lėtai, kad pagerintumėte gijimo procesą.

3. “Miracle” šilumos aliejaus masažas sumažina patinimą dėl sužalojimo:

Tai veiksmingas ir išbandytas metodas, nes sumažina patinimą ir net atpalaiduoja išsipūstus raumenis ir pagerina kraujo apytaką.

Šilto aliejaus naudojimo būdas:

Galite taikyti bet kokį tarpinės aliejaus ar garstyčių aliejų, nes tai padeda sumažinti skausmą. Pirmiausia šildykite alyvą ir švelniai masažuojate patinę zoną 5-10 minučių. Nenaudokite kieto spaudimo ploto ir 4-5 kartus per dieną.

4. Gydomasis ciberžolė Sumažėja patinimas dėl sužalojimo:

Kurkė yra naudojama nuo dešimtmečių, kad galėjo išgydyti sužalojimus, nes ji turi skausmo malšinimo savybes ir diskomfortą dėl diskomforto. Jis turi daug antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti skausmą ir patinimą. Jūs galite vartoti ciberžolę su pienu ir medumi, kuris gydo sužalojimą.

Procesas, taikomas ciberžolėms:

Galite paruošti pastą, sumaišius dvi šaukštas ciberžolių miltelių su šaukštu kokosų aliejaus ir švelniai nuplaukite patinimoje ir palikite sausi. Tada nuplaukite jį šiltu vandeniu ir pakartokite 3-4 kartus per dieną tol, kol nebus skausmas ar patinimas.

5. Daugiafunkcinis obuolių sidro actas Sumažėja patinimas dėl sužalojimo:

Šis tirpalas turi šarminių savybių, jis turi daugybę priešuždegiminių savybių ir lengvą namų gynimo priemonę, kad sumažėtų patinimas dėl bet kokios žalos. Jūs netgi galite vartoti ir naudoti jį kaip purškimo mažinimo priemonę.

Procesas obuolių sidro actui:

Atsižvelkite lygias dalis obuolių sidro acto ir vandens šilumą į liepsną ir supilkite ant rankšluosčio ir apvyniokite aplink patinimą 10 minučių, galite pakartoti tą patį tris kartus per dieną, kad sumažintumėte patinimą..
Jūs galite įdėti vieną arbatinį šaukštelį tirpalo į puodelį šilto vandens ir vartoti vieną kartą per dieną, kad pagerintumėte gijimo procesą.

6. Šaltas suspaudimas Sumažėja patinimas dėl sužalojimo:

Ar bet kuri dalis yra sužeista ir patinimas atsiranda, negu nedelsiant šaltas kompresas, nes jis suteikia numbimo poveikį paveiktos srities nerve ir sumažina patinimą ir uždegimą.

Šalto suspaudimo procesas:

Pirmą kartą įkepkite kai kuriuos ledo kubelius rankšluosčiu ir 10-15 minučių padėkite į apgadintą plotą ir 4-5 kartus per dieną galite pakartoti tą patį. Įsitikinkite, kad nenaudokite ledo tiesiai ant odos, nes tai gali pažeisti viršutinį epidermą.

7. Aukštis sumažina patinimą dėl sužalojimo:

Tai yra vienas iš efektyviausių gydymo būdų, kurio dėka jūs galite lengvai išgydyti patinimą be jokių vargo, nes tai pagerina kraujo ir skysčių srautą, kuris suteikia komfortą nuo skausmo ir sumažina patinimą. Šis procesas taip pat pašalina atliekų produktus ir pagreitina gijimo procesą.

Aukštupio procesas:

Bet kuri kūno dalis, kuri yra sužeista, bando pakelti šią dalį, padėdami pagalvę ar išmatą ir leisti kitam kūnui atsigulti ant lovos.

8. Ananasų ir granatų sultys Sumažėja patinimas dėl sužalojimo:

Abiejuose vaisiuose yra priešuždegiminių ir anti-dirginančių fermentų, kurie padeda pagreitinti gijimo procesą.

Vartojimo procesas:

Be praktikuojančių kitų namų gynimo būdų, galite vartoti sultis ar skonį su ananasais ir granatais, nes jo antioksidantų savybės pagerina gijimo procesą ir pagreitina procesą..

9. Suspaudimas Sumažėja patinimas dėl sužalojimo:

Tai yra vienas iš stebuklingo metodo, kuriuo taikant tam tikrą spaudimą sužeistajai daliai riboja kraują ir kitus skysčius. Tai suteikia pakankamai stabilumo ir sustabdo skysčio nusėdimą paveiktoje zonoje, taip sumažindamas skausmą ir patinimą.

Suspaudimo procesas:

Galite naudoti statinius tvarsčius arba ACE apvyniojimą iš ne medicininės parduotuvės ir apvynioti tvarsčius aplink pažeistą teritoriją, net taikydami slėgį. Tiesiog įsitikinkite, kad neuždenkite jų pernelyg trumpai, nes tai gali sustabdyti kraujotaką. Laikykite tvarslių visą dieną taip, kad patinimas sumažėtų ir pašalintų prieš miegą
Vykdykite šiuos namų gynimo būdus dėl bet kokios kūno dalies patinimo, atsiradusio dėl sužalojimų, nes šie patarimai mažina patinimą ir nedelsdami suteikia jums palengvėjimą. Be to, nepamirškite tam tikrų dalykų

• Vartokite daug vandens, nes tai padeda mažinti patinimą.
• Venkite sunaudoti pernelyg didelės druskos, nes tai gali sukelti vandens susilaikymą ir taip padidėti patinimas.
• Venkite bet kokios fizinės veiklos 3-4 dienas ir pailsėkite.
• Venkite batelių su aukštakulniu pyniu, dėvėkite minkštus batus ir sandalus, o vaikščiodami labai atsargiai.

Vaizdai Šaltiniai: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.