9 sveikų ir energetinių gėrimų vartoti nėštumo metu

Energetiniai gėrimai visada buvo tabu, kai kalbama apie nėštumą, nes pasaulyje yra daugybė kompanijų, kurios parduoda energetinius gėrimus, kuriuose yra daug cheminių medžiagų ir kitų ingredientų, kurie nėra labai tinkami organizmui ar jūsų kūdikiui. Yra keletas natūralių energetinių gėrimų, tačiau tai yra prieinama rinkoje. Kartu su kai kuriais puikiais gėrimais, kuriuos galite lengvai padaryti namuose, kad jūsų kūdikiui būtų tiekiamos visos maistinės medžiagos, jis turi būti tinkamas ir sveikas visą nėštumo laikotarpį.

Energetiniai gėrimai ne visada turi būti supirkti parduotuvėje, nors daugelis jų gali būti pagaminti namuose naudojant paprastas medžiagas, kad būtų naudinga. Tai yra vienas iš vienintelių visiškų įrodymų būdų, pagal kuriuos jūs galite lengvai nuolat aprūpinti maistinėmis medžiagomis savo kūdikiui, kad būtų lengviau pasiekti atitinkamą augimą per devynis mėnesius ar panašiai. Toliau pateikiami devyni mėnesiai iš geriausiųjų devynių energijos ir sveikatos gėrimų jūs galite mėgautis namuose be šalutinių poveikių jūsų kūdikiui ir sau.

9 energetinių gėrimų, kuriuos reikia vartoti nėštumo metu, sąrašas:

1. Citrinų sultys:

Citrinų sultys yra labai tinkamas energinis gėrimas, kuris gali būti lengvai pagaminamas namuose, naudojant žaliavų citrinų. Tai puikus būdas sau atgaivinti nėštumo laikotarpiu, nesužlokdamos į kofeino ir energetinius gėrimus, kurių sudėtyje yra cukraus. Citrinų sultys yra daug vitamino C, kuris yra labai geras energijos stiprintuvas.

2. Bananų ir braškių skutimosi:

Užuot pasikliauję chemiškai turtingais energetiniais gėrimais, išmėginkite ir gerkite sveikus ir turtingus kokteilius bei sultis, kurios yra daug kalorijų, leidžiančių tinkamai vystyti jūsų kūdikį. Sakoma, kad kūdikiui kasdien reikia daugiau kaip 230 kalorijų, taigi reikia suvartoti papildomą kalorijų kiekį.

3. Sveika Mama:

Sveika mama yra be kofeino turinčių baltymų turtingas energetinis gėrimas, kuris gerai tinka jūsų nėštumo laikotarpiu, apima du labai svarbius veiksnius: kofeino, kuris gali pasirodyti kenksmingas jūsų vaikui ir turtingas baltymų, kuris yra labai reikalingas, kad jus ir Jūsų kūdikis sveikas ir stiprus, todėl nėštumo metu jis yra vienas iš geriausių energetinių gėrimų.

Žiūrėti daugiau: gerti vyną nėštumo metu

4. 5 valandų energija:

Ar prekės ženklas, kuris yra gana plačiai naudojamas kaip sudėtingas energetinis gėrimas ir neįtikėtinai yra vienas iš plačiausiai naudojamų sveikų gėrimų, kuriuos iš tikrųjų galima vartoti saugiai nėštumo metu, geriant energetinį gėrimą nėštumo metu, yra daug saugesnė situacija.

5. Granatų sultys:

Tai vienas iš geriausių namų gėrimų, kuriuos turėtumėte mėgautis nėštumo metu, jei norite padėti kūdikiui vystytis. Tai yra turtingas maistinių medžiagų ir mineralų šaltinis, todėl tai yra puikus naminių sveikų gėrimas visoms moterims, todėl tai yra vienas iš geriausių gėrimų nėštumo metu.

6. “Monster Energy Drink”:

Monster yra puikus energetinis gėrimas, parduodamas visame pasaulyje, taip pat yra prieinamas nėščioms motinoms, jei jis vartojamas mažais kiekiais.

Žiūrėti daugiau: saugūs spuogai produktai nėštumo metu

7. Mango ir obuolių sultys:

Mango ir obuolių sultys taip pat yra puikus naminis sveikatos gėrimas, kuris papildo jūsų padėklą skonį, leidžiančią jums kovoti su nuovargiu, taip pat suteikia tinkamas maistines medžiagas, reikalingas tinkamam kūdikio vystymuisi..

8. Chia Fresca:

Jei ieškote sveikos alternatyvos kofeinui ar bet kokiam kitam energetiniam gėrimui, išbandykite šį puikų sveikatos gėrimą, kuris taip pat yra dvigubas kaip tinkamas energijos gėris. Kartais kyla klausimas, ar galite gerti energetinius gėrimus nėštumo metu, ir tai yra labai tinkamas atsakymas.

9. Arbata

Arbata yra viena iš labiausiai atjauninančių skysčių suvartojimo, kurią jūs kada nors turėsite, ir geriausia yra tai, kad jūsų kūdikiui yra labai sveika.

Žiūrėti daugiau: alkoholis nėštumo metu

Rinkoje yra keletas puikių energetinių gėrimų, o namuose yra daug sveikų gėrimų, kad nėštumo metu galėtumėte kontroliuoti nuovargį ir padėtumėte vaikui augti tinkamiausiu būdu.