Akash Mudra – Kaip padaryti veiksmus ir privalumus Stiliai gyvenime

Joga yra pats nuostabiausias ir lengviausias būdas sveikai pradėti jūsų gyvenimą. Joga turi įvairią praktiką. Kaip ir įvairios asanos, kvėpavimo pratimai, pranajama ir daug daugiau! Jūs net negalite įsivaizduoti, kokia yra puiki joga.

Akash Mudra Sąvoka:

Šiame straipsnyje jūs susipažinsite su paprasto piršto, vadinamo “mudra”, padėtimi, kurią mes sutelksime į vieną mudra “akash mudra” arba taip pat galite pavadinti ją “aakash mudra”. Jogos pirštų mudros yra tikrai labai veiksmingos, kad jūsų sveikata klestėtų. Jų mudra paprastai formuojasi per dhyana laikotarpį (kai jūs sutelkti dėmesį į dieviškumą). Net pats mudra pakanka daugelio rūšių sveikatos problemoms gydyti.

Akash Mudra atlikdami veiksmus ir privalumus:

Metodas atlikti Akash Mudra:

Jums reikia sėdėti, kryždami tavo kojas. Ši mudra lengvai suformuojama, sujungiant nykščio ir vidinio piršto galus.

Akash Mudra poveikis jūsų kūnui:

• Ar “Akash-vardhak mudra” padeda jums padidinti aakašo ar kosminio elemento dalį kūne.
• Sakoma, kad erdvė kūne yra išorinės erdvės ar kosmoso dalis, todėl šios mudros praktika leis individo sielai (arba aatmijai) tai padaryti, kad suvienytų sielą su kolektyvine Paramaatmos arba Dievo sąmonės.
• Visos jūsų neigiamos emocijos, tokios kaip baimė, pyktis, liūdesys ir kt., Lengvai išnyksta, o juos pakeičia teigiamos emocijos ir mintis.
• Pirmiau minėti punktai aiškiai apibrėžia, kaip tai padidina vidinę erdvę ir vykdo pašalinus visas medžiagų apykaitos organų atliekas.
• Taigi Aakaas-vardhak mudra yra detoksikuojanti mudra.
• Kadangi ši mudra padidina vidinę erdvę, tai leidžia pasiekti kitus keturis kūno elementus: vają (orą), agni (ugnį), li (vandenį) ir prithvi (žemę), kad padidėtų jūsų kūnas.
• Taigi, “Aakash-vardhak mudra” yra viena iš labiausiai naudingų kombinuotų “mudra”, kuri atliekama kiekvieną dieną.
• Tai gali būti derinama su kitomis mudromis, kurios padidina kitus keturis elementus: Vaayu-vardhak mudra, Prithvi-vardhak mudra, Agni-vardhak mudra ir Jal-vardhak mudra.
• Kaip ir apskritai, Aakaaš-vardhak mudra yra puiki mudra, padedanti skatinti kilnius mintis, taip pat padeda praktikuojančiam asmeniui greitai eiti pro moksha ar išgelbėjimą.
• Tai taip pat padeda specialistams, norintiems mąstyti didelius aukštumus meditacijos srityje.
• Nuostabus Aakaaš-vardhak mudra sustiprina kūno juoką.
• Ši mudra suteikia jums visiško pasitenkinimo.
• Jūs pajusite gryną ir teigiamą po paties vieno teismo proceso.

Žiūrėti daugiau: Dharmachakra Mudra Sąvoka

Akash-Vardhak Mudra privalumai:

• Ši mudra yra labai efektyvi, kuri padeda – ugdyti kilnius ir aukštus mintis
• Žinoma, kad ši mudra naudinga plėtoti intuiciją ir papildomas jutimo galias (ESP)
• “Akash mudra” nauda taip pat apima detoksikaciją kūnui pašalinant medžiagų apykaitą
• Ši mudra taip pat padeda įveikti viso kūno jausmą / sunkumą.
• Jums nereikia nerimauti dėl diskomforto, kurį sukelia per daug valgyti
• Ši mudra taip pat buvo naudojama siekiant sumažinti galvos perteklių (ir skausmą), kuris gali atsirasti dėl migrenos ar sinusito ar ausyje dėl infekcijos ar krūtinės dėl infekcijos ar astmos.
• Jis gali net kontroliuoti aukštą kraujospūdį
• Taip pat naudinga kontroliuoti nereguliarus širdies ritmas

Kiek kartų tu turi tai padaryti. Akash Mudra?

Jūs turite tai padaryti maždaug per 30-45 minučių kiekvieną dieną. tai atlikite ruože arba trimis dalimis (t. y. 10-15 minučių tris kartus per dieną).

Žiūrėti daugiau: Linga Mudra dėl svorio kritimo ir bronchų mudros