Ar mangosteen vaisiai nėštumo metu saugūs? | Stiliai gyvenime

Nėštumo būsimojoje motinoje nieko daugiau nėra svarbu nei geriausio prenatalinės priežiūros ir mitybos teikimo savo augančiam kūdikiui. Kelionė nuo koncepcijos iki pristatymo gali būti malonus priimant sveikesnį gyvenimo būdą. Atminkite, kad kūdikis yra tik priklausomas nuo motinos savo reikmėms. Todėl nėštumo metu valgyti daug vaisių ir daržovių laikoma labai naudinga. Nėštumo metu troškimas egzotiškiems vaisiams, pavyzdžiui, mangostanams, yra labai dažnas. Tačiau kai kurios motinos yra susirūpinęs, kad nėštumo metu yra saugus mangostanas? gerai, ekspertai teigia, kad nėštumo metu vartojant mangostaną nėra jokios žalos motinai ir vaisiui. Jei dar nesate patenkintas, sužinokite daugiau apie šio egzotinių vaisių sveikatą.

Maistingumo privalumai mangosteenui nėštumo metu:

Mangosteen yra egzotinis vaisius, kuris daugiausia randamas Pietryčių Azijoje. Tai taip pat vadinama “tropinių vaisių karaliene”. Jis supakuotas su maistinėmis medžiagomis, kurios yra naudingos motinai, taip pat augančiam vaisiui. Sužinoję apie šias daugybę maistinių mangustinos pranašumų, jūs tikrai juos patraukite nėštumo laikotarpiu.

Folate:

Folatas yra pagrindinė maistinė medžiaga moterims nėštumo metu ir netgi kai jos ketina įsivaizduoti. Nustatyta, kad kasdien mangostano šaukštas tiekia apie 60 mikrogramų folatų. Remiantis keliais tyrimais, nustatyta, kad fosfatai vyresnio amžiaus moterims padeda sumažinti smegenų ir stuburo gimdos defektų riziką beveik 50-70%. Be to, nustatyta, kad folio rūgštis sumažina gomurio ir specifinių širdies defektų tikimybę kūdikiams.

Žiūrėti daugiau: Valgyti petražoles nėštumo metu

Vitamino C:

Vitaminas C svarbus motinos ir kūdikio nėštumo metu. Mangostinas yra vitamino C variklis, kuris yra gyvybiškai svarbus imuninės sistemos veikimui. Be to, jis taip pat padeda mažinti infekcijos riziką vaisiaus augimui. Kolagenas yra svarbus nėščiai motinai, todėl jos oda tęsiasi išlaikant augantį kūdikį ir gamybą, jei kolageną taip pat padeda vitaminas C.

Manganas:

Valgydamas mangostano puodelį, gaunamas 0,2 mg mangano, kuris padeda gimdyti kryžmę ir skeleto sistemą. Be to, mangostane esantis manganas suteikia antioksidacines savybes, kurios apsaugo vaisius ir motiną nuo bet kokios korozijos žalos.

Pluoštai:

Mangostinas turi labai didelį pluoštų kiekį, kuris padeda sušvelninti užkietėjimo problemą, žarnų judėjimo standumą, kurį nėštumo metu patiria dauguma nėščiųjų. Buvo nustatyta, kad puodelis mangostanas suteikia 3,5 gm pluošto. Taip pat valgant mangostaną nėštumo metu, taip pat sumažėja preeklampsijos rizika.

Ksantonai:

Mangosteens taip pat turi kompleksinį junginį, žinomą kaip ksantonai, turintys anti-vėžinių savybių. Nustatyta, kad šis junginys neleidžia vėžinėms ląstelėms augti nėštumo metu.

Mangostanų gėris taip pat suteikia galimybę veiksmingai gydyti diabetą natūraliai. Jos naudingos savybės padeda reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir taip žymiai sumažina diabeto atsiradimo riziką nėštumo metu..

Žiūrėti daugiau: Pasifloros vaisiai nėštumo metu

Apsaugo nuo anemijos:

Be to, mangosteeen taip pat žinomas kaip anemija. Jo geležies, folio rūgšties, vitamino B12 ir daugelio kitų vaistinių savybių turtingumas padeda reguliuoti kraujo ląsteles, taip užkertant kelią anemijai.

Valdo cholesterolio kiekį ir sumažina insulto riziką:

Taip pat žinoma, kad skatina širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą. Valgydamas mangostano vaisius nėštumo metu, dėl savo turtingo pluošto kiekio kraujyje gali sumažėti cholesterolio kiekis ir trigliceridai. Tai gali didinti kraujo tekėjimą nervų sistemoje ir taip kontroliuoti insulto ir širdies priepuolio atsiradimą. Geras kalio kiekis jame yra naudingas natrio ir kraujo spaudimo lygio balansavimui.

Geresnė odos sveikata:

Kai ant odos pripildysite mangostano sultys, pamatysite, kaip ji gydo egzemą ir spuogus. Jis turi antibakterines, anti-virusines ir priešuždegimines savybes, kurios padės pagerinti odos sveikatą. Tai taip pat apsaugo jūsų odos drėgmės lygį ir apsaugo nuo bet kokių odos ligų.

Padeda virškinimui:

Pakeiskite savo nepageidaujamą maistą mangostanų ar mangostano sultyse, kad padėtumėte geresniam virškinimui. Jis turi gerą ląstelienos kiekį, kuris padės pašalinti toksinus iš savo kūno.

Žiūrėti daugiau: Ar persikas geras nėštumui

Saugo tuberkuliozę įlankoje:

Tyrimai parodė, kad nėštumo metu vartojami mangostano vaisiai slopina ir užmuša Mtb arba Microbacterium tuberculosis, vienintelę bakteriją, kuri sukelia tuberkuliozę.

Dabar, kai žinote apie mangosteenino gėrį nėščioms moterims, atėjo laikas pradėti juos įtraukti į savo mitybą. Tačiau, prieš vartojant mangostaną nėštumo metu, turite kreiptis į gydytoją. Taip yra dėl to, kad šiame vaisiuose yra tam tikrų konkrečių cheminių medžiagų, kurios gali trukdyti vartoti nereceptinius ir receptinius vaistus, kurie paprastai siūlomi nėščioms moterims. Valgymas ribose padarys mangostanas gerą nėštumą.