Bėrimas problema – Pradžia gynimo gydymas Mūsų geriausias 25 | Stiliai gyvenime

Kas yra nuleidimas:

Bėrimas, taip pat žinomas kaip burpsas daugeliui žmonių, yra vienas iš dažniausiai susijusių klausimų, susijusių su virškinimu. Paprastai skrandžio sutrikimai, vidurių pūtimas ir virškinimo sutrikimai gali būti problema, dėl kurios atsiranda raugėjimas. Overeating taip pat gali būti burps priežastys. Bėrimas yra ne tik nepatogus problema, bet ir gana gėdingas. Jei turite dažną burpso problemą, tai reiškia tik tai, kad galite baigti tai daryti žmonių grupėje ir tapti juoko priežastimi..

Paprastai, gervuogė yra oro susikaupimas skrandyje, o kūnas automatiškai pradeda atsikratyti jo, kad išlaisvintų slėgį. Tai gali turėti neigiamos įtakos sveikatai, bet neabejotinai turi neigiamų vaizdinių problemų visuomenėje. Taip yra todėl, kad jis ateina su garsu. Kad išvengtumėte išsišakojimo, galite lengvai laikytis kai kurių namų priemonių. Viršuje paminėti, iš kurių galite pasirinkti:

Natūralūs namų gynimo būdai bernvakario problemai:

1. Ramunėlių arbata:

Bet kokios skrandžio sutrikimų ar sutrikimų galima gydyti 1-2 puodeliais ramunėlių arbatos. Tai yra vienas iš geriausių būdų, kaip sumažinti ir galiausiai visiškai užkirsti kelią kirpimui. Ramo kvepalų arbatos maišeliai yra lengvai prieinami rinkoje, kuriuos galima naudoti.

Žiūrėti daugiau: Rėmuo gydymas

2. Imbiero stebuklai:

Imbiero šaknies gabalas prieš valgį arba po jo yra puikus būdas užkirsti kelią dilgčiojimui. Tai paprasta priemonė ir gali būti vartojama ir imbiero sulčių pavidalu, arba šviežio imbiero arbata. Taip pat bus ir kiti skrandžio problemos. Ginger yra vienas iš geriausių nėrimo būdų, kurie yra pigūs ir lengvai laikomi..

3. Kardamono arbata:

Kardamono arbata yra vienas iš natūralių būdų gerai dirbti virškinimo sistemoje ir užtikrinti, kad sistema išliktų be dujų. Tai, savo ruožtu, apsaugo nuo oro susidarymo skrandyje, kuris iškyla kaip šurmulys. Kiekvienai dienai duokite 1-2 puodelius šviežios kardamono arbatos, kad gautumėte rezultatų.

4. Valgykite papaja:

Atsižvelgdama papajają reguliariai mažomis porcijomis gali tikrai padėti tinkamai apsaugoti burps, taip pat žinomas kaip rauginimas. Papajos fermentas papajos vaisiuose padeda tinkamai virškinti, taigi dujas iš skrandio pašalina ir taip raugina. Tai senas geras būdas, kuriuo galima sekti namuose.

Žiūrėti daugiau: Gydymas namuose

5. Lemon & Soda Combo:

• Išgerkite stiklinę vandens ¼ šaukštelio soda ir 1 šaukštą citrinų sulčių.
• Tai turėtų būti suvartojama po kiekvieno valgio, jei planuojate užkirsti kelią rauginimo problemoms namuose gydymo būdu.

6. Pankolių sėklos:

Kai kurių pomidorų sėklų kramtymas po valgio yra dar vienas būdas ne tik užkirsti kelią dujų susidarymui kūne, bet ir kirpėjams. Tam tikromis pankolių sėklomis laikykitės tinkamų tikslų ir pažiūrėkite, ar tai padės jums išlaikyti šią krizę.

7. “Star Anise” privalumai:

Žolelių vynuogių savybės anīsos sėklos yra puikus, kai kalbama apie išsišakojimo prevenciją. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra kramtyti keletą anizų sėklų laikas nuo laiko visą dieną. Tai galima padaryti 2-3 kartus per dieną už rezultatus.

8. Valgyk maistą maistą:

Dideli valgiai visą dieną turi būti padalyti į 4-5 mažesnius valgius, siekiant užtikrinti, kad nebūtų slėgio skrandyje ir išlaikytas tinkamas virškinimas. Tai užkerta kelią tiek dujų, tiek burpų susidarymui. Tai vėl geras namų gynimo būdas.

Žiūrėti daugiau: Gydymas už Poison Ivy

9. Turėkite vandens:

Kiekvieną dieną geri vandens kiekiai padeda reguliuoti kūno funkcijas ir virškinimą. Šis “thud” išlaiko skrandžio problemas, taip pat raugina idealiomis priemonėmis.

10. Venkite kavos:

Kava yra geriausias būdas pradėti dieną, bet ne tada, kai kenčia nuo išsišakojimo problemų. Kava sukelia dujų jūsų sistemoje, kuri vis labiau reaguoja dėl kaviniuose esančių taninų. Štai kodėl visada patartina laikyti atokiau nuo kavos, kad jūsų kūnas nepatektų papildomų dujų.

11. Naudokite ledo paketus:

Ledo pakuotės atvėsina jūsų sistemą, todėl tai būtų geras būdas išlaikyti šilumą ar šilumą nuo jūsų trukdymo. Ledo paketai suspausta ir gali būti naudojami sustabdyti tolesnį dujų susidarymą. Raudonu gėrimu taip pat galite įtraukti ledą, kad jūsų skrandis būtų kietas ir neužsikrėtumėte rauginimo problemų.

12. Naudokite žolelių gydymui nudegimo problemą:

Žoleliai rozmarino, čiobreliu ar petražolių forma yra natūralūs jūsų kūno gydytojai ir dažnai gali būti naudojami gydymui problemų, susijusių su rauginimu. Ar tai yra virškinimo sutrikimas ar pernelyg didelis metabolizmas, žolės turi savo kūno vidinę darbo tvarką ir gali išlaikyti sklandų kūno funkcionavimą be pernelyg didelių dujų kiekio.

13. Jogurtas:

Jogurtas – tai geras būdas išlaikyti sau atvėsintą, stengiantis išlaikyti išsišakojimo problemas. Jei norite, kad tai kaip dykuma ar tik vakarinis užkandis, jogurtas taip pat gali padėti jums išlaikyti savo virškinimo problemas. Jogurtas yra vienas iš geriausių namų priemonių, skirtų rauginti, kuris taip pat yra lengvai prieinamas.

14. Negalima pasirinkti konservuotų maisto produktų:

Įtemptas gyvenimo būdas dažnai reiškia, kad jūs pasirinksite konservuotus maisto produktus, kad laiku atliktumėte tvarkaraštį. Greito tempo gyvenimo būdas sukūrė tik laisvalaikio poilsį, tačiau dažnai tai yra konservuoti maisto produktai, kurie sukelia papildomų dujų jūsų sistemoje, dėl kurių atsiranda išsišakojusios ar virškinančios virškinimo sutrikimai.

15. kmynų sėklos:

Kailinių sėklos taip pat yra geras reljefas rauginimo metu ir gali lengvai išgydyti virškinimo sutrikimus. Sumaišykite kmynų sėklą su savo kasdieniu maistu tik šiek tiek ir tuo pačiu metu laikykite rauginimo problemas, kad sugadintumėte savo reputaciją ar dieną..

16. Venkite gazuotų gėrimų:

Gazuoti gėrimai, tokie kaip soda ar šalti gėrimai, yra pripildyti švilpimu, o tai gali stipriai paveikti jūsų raugėjimą. “Fizz” eina ir sukuria daugiau dujų, o toje vietoje pradeda burpėti. Štai kodėl visada reikėtų vengti gazuotų gėrimų

17. Arbūzas:

Nugrebiantis namų gynimo būdas yra išlaikyti jūsų skrandį kietas ir tai, kodėl šią vasarą vaisius visada bus geras rauginimas lengvata. Pradėkite savo dieną su arbūzų skutimu, kad jūsų dienos raugėjimas nebūtų laisvas. Arbūzas taip pat gali būti supjaustytas ir supjaustytas į gabalus taip, kad jūs galite jį važiuoti per vasaros dieną ir išlaikyti savo vidų kietas.

18. Ciberžolė:

Cukrus yra gerai žinomas prieskonis, kuris yra plačiai naudojamas daugelyje Indijos patiekalų. Be to, kad veteranų prieskonių ciberžolė, tačiau turi daug natūralių gydomųjų savybių, kurios apima priešuždegimą ir net gijimo gijimo savybes. Su ciberžolėmis, esančiomis kasdienėje dietoje, jūs galite išlaikyti rauginimo problemas be jokios žalos.

19. Kramtymas su uždaru pirštu:

Kramtymas, uždarytas jūsų burnoje, yra dar vienas namų gynimo priemonė už išsišakojimą. Kai jūs kramtyti savo maistą savo burnoje, atidarykite daugybę oru, galbūt maišydami su dabar suskaidytu maistu. Tai yra pats oras, kuris ateina per burpso formą ir vėliau. Tai paprasčiausias patarimas

20. pipiras:

Įmaišykite pipirmėtę arbatos ar prieskonio pavidalu jūsų maiste, kad galėtumėte tiesiog turėti gerą dieną be iškvėpimo problemų, trukdančių tau. Užpilkite garstyčią puodelį pipirmėčių arbatos, nes jūsų pipirmėtine medžiaga didėja medžiagų apykaita ir padeda virškinti maistą greičiau.

21. ryto gėrimas:

Iš anksto ryte gydant blauzdikais, reikia šilto stiklinio vandens, kai šiek tiek išspausti citrone ir arbatinę šaukštą medaus. Citrinų ar kalkių yra citrusinių vaisių, praturtintų antioksidantų, ir tai tikrai bus geras nerštavimas. Medus visada buvo natūralus gydytojas, o šiltas vanduo ryte gali ištrinti dienos virškinimą.

22. Venkite alkoholio:

Alkoholis dažnai sukelia daugiau virškinimo sutrikimų ar dujų, ypač jei esate pernelyg investuotas į butelius. Dažnai žmonės, kurie dažnai gėrė, gali tapti antikūnu, nes alkoholis naikina natūralų jūsų organizmo sugebėjimą visiškai maitinti maistą, o pusiau suskaidytas maistas sukelia dujas, kurios vėl gali sukelti raugėjimą.

23. Asafoetida:

Mes dažniausiai vadiname hendą hindi kalba, ypatinga prieskonė, dažnai randanti kelią daugeliui maisto produktų rengimo. Be tam tikrų maisto produktų skonio, asafoetida iš tikrųjų padeda su jūsų virškinimo problemomis. Su sveikus virškinamas skrandis, rauginimas ar kirpimas niekada negali patekti į sceną.

24. Joga:

Namų medikamentai, kuriuos galima rauginti, taip pat apima šiek tiek jogos, kurių pagrindinis lygis apima kvėpavimą ar paprastus ruožus. Blauzdinimas paprastai vyksta visuomenei, nes joje yra daug neapsaugotų dujų ar virškinimo trakto, o šiuo metu šiek tiek jogos anksti ryte leis jūsų vidiniams organams treniruotis, kad padėtų išvengti išardymo problemų. visą dieną.

25. Pienas:

Pienas jo atšaldytoje formoje gali sukelti realų gražų pieno purtymą, o tai, kas geriau, yra šaldyto pieno stiklo naudojimas, siekiant išgydyti jūsų virškinimo sutrikimus. Blauzdinimas gali atsirasti, nes jūsų vidinės pusės yra per šildomos arba virškinimo procesas niekada nebuvo taip, kaip turėtų. Atšaldytas pienas ne tik ramina jūsų vidų, bet ir užtikrina, kad pieno rūgšties nauda sumažintų virškinimo sutrikimą ir užkirstų kelią rauginimui..

Bėrimas yra dažna problema, dėl kurios jūsų organizacija per daug nerimauja. Lopšys dažniausiai yra pernelyg daug burpingo, kuris gali būti nepatogus, bet iš tikrųjų jo neveikia. Kadangi tai yra nemalonus rauginimas, reikia nedelsiant spręsti keletą puikių namų gynimo priemonių.