Dvigubi širdies meditacijos metodai Stiliai gyvenime

Dvivietis širdis yra galinga meditacijos technika, kurią 1980-aisiais įvedė Grand Master Choa Kok Sui. Jis yra žinomas dėl savo gydomųjų savybių ir taip pat užpildo praktiką su meile, jėga ir šviesa. Tai padės jums pasiekti ramybės būseną ir sumažinti bet kokį jūsų kūno stresą, įtampą ir nerimą. Šis meditacijos tipas yra skirtas visiškam valymui ir suteikia daug naudos visiems. Šios temos santrauka ir santrauka buvo analizuojama tolesniuose punktuose.

Dvipusio širdies meditacijos metodai:

1. Fizinis pratybos:

Pirmasis žingsnis dvigubai širdies meditacijai atliekant kai kuriuos fizinius pratimus. Tai išvalys ir paruoš jūsų kitą lygį. Padarykite tai maždaug penkioms minutėms, kad iš kūno išsisuktų mažai pilkšvos medžiagos. Tai paskatins subtilias energijas ir padės jums nustatyti kitą žingsnį.

Žiūrėti daugiau: Trečia Akių Čakra Meditacija

2. Dieviškasis palaiminimas:

Kitas žingsnis yra melstis ir garbinti Dievą, kad būtų galima pasitelkti palaiminimus. Kiekviena religija turi skirtingų dievų, ir jums suteikiama teisė ieškoti palaiminimo iš tikėjimo, kad būtumėte taip pat priklausę. Turėtumėte prašyti pagalbos, apsaugos, vienybės ir palaima. Šiuo žingsniu būsite pasirengę atlikti trečią žingsnį.

Jūsų liežuvio prijungimas prie rūmų:

Dabar turite prijungti liežuvį į gomurį. Tai užbaigs ryšį tarp pirmojo ir nugaros energijos lygio ir auros ir pradės energijos srautą per meditaciją. Šis žingsnis yra trečias ir laikomas gyvybingu visiems tiems, kurie praktikuoja “Širdies meditaciją”.

3. Palaiminti Žemę:

Kitas, porą sekundžių paspauskite karūnėlių čakrą pirštais. Tai padės koncentruotis. Jūs taip pat turite palaiminti pasaulį savo meilės, gerumo ir dosnumo jausmą savo širdyje. Pabandykite jaustis dieviškąją energiją aplink jus ir kalbėti žodžiais laimės, džiaugsmo, ramybės ir harmonijos.

Žiūrėti daugiau: Viešpatie Šiva gilioje meditacijoje

4. Meditacija:

Po to, kai baigsite tai, galite pradėti nuo savo meditacijos. Tai gali įvykti tik tada, kai karūnėlė yra aktyvuota. Tu turi įsivaizduoti auksinę šviesą rankomis, kurios nusileidžia žemyn ir užpildo ją daugybe meilės ir šviesos. Palaiminti žemę ir gerais žodžiais.

5. Muzika:

Dabar yra laikas jums giedoti Omą. Atkreipkite dėmesį į tamsumą aplink jus esantį pasaulį ir švelniai chant om. Taip pat galite naudoti Amen, jei jums patinka. Tęskite tai padaryti maždaug dešimt minučių ir atsipalaiduokite. Nepamirškite pažiūrėti į savo galvos karūną švelniai ir meilei.

6. Išleisk visą energijos perteklių:

Po to, kai per meditaciją, turite išlaisvinti visą perteklinę energiją. Padarykite tai, pakelkite savo rankas į orą palmėmis į išorę. Išlaisvink energiją, palaiminę žemę su meile, ramybe, džiaugsmu ir ramybe jūsų širdyje. Padarykite tai keletą minučių, kol jūsų kūnas bus normalizuotas. Taip pat galite palaiminti savo šeimos narius ar tuos, kuriuos myliu.

7. Dėkojame:

Pasibaigus viskam, jūs turite padėkoti Aukščiausiajai Būtybei už jo dvasines gaires ir dieviškus palaiminimus. Tai padės nutraukti Dvigubo širdies meditaciją.

Žiūrėti daugiau: Budizmo meditacija pradedantiesiems

8. Fiziniai pratimai ir masažavimas:

Paskutinis dalykas, kurį turėtumėte padaryti “Dvigubo širdies meditacijos” metu, masažuoja įvairias kūno dalis arba daro gerus fizinius pratimus maždaug penkias minutes. Tai išvalys tavo kūną ir duos dvasią. Po to būsite jausmas ryškus ir stiprus bei išgydomas.

Vaizdai Šaltinis: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.