Garuda Mudra – kaip daryti žingsnius ir privalumus Stiliai gyvenime

Garuda Mudra! Taip, šiandien mes diskutuojame apie garuda Mudra. Dievybės santykių sąlygomis, mudra atlieka mantrą, norėdama paprašyti charakterio ir apsaugoti garudą. Jogos rankos žodžiai vadinami Mudrais, kurie, kaip sakoma, perkelia energijas iš to, ką galime patirti, kaip mes norime jausti.

Mudras yra rankinis simbolis, valdantis energiją organizme. Paprastai tai yra protinga padaryti mudra 45 minutes per dieną. Dėl drąsos, sunkios, dažnai toksiškos dabartinio gyvenimo tempų, sugebėjimas pakeisti savo proto būseną, sukurdamas skirtingas formas savo rankomis, niekas neatitinka individualios super galios. Be to, kadangi fizinis bandymas yra minimalus, gyva katastrofa gali būti didelė.

Garuda Mudra reikšmė veiksmai ir privalumai:

Čia galite sekti garuda mudra reikšmę, atlikdami jums žingsnius ir naudą.

♦ Garuda Mudra prasmė:

Garuda, paukščių imperatorius ir oras, yra gyvatės priešininkas. Tai yra įtakingas ir galingas paukštis, kuriuo važiuos Vishnu. Paukščiai dažniausiai turi akių galus, atskirą orientacijos jausmą, plius gerai pastatytą išlikimo instinktą. Dideli paukščiai turi tokį didžiulį sparno spaną ir taip stipriai pritvirtina savo sparnus, kuriais jie gali leisti sau priimti vėją.

♦ Darbas Garuda Mudra:

Garuda, dvasinė paukštis yra Viešpaties Višnu vežėjas. “Garuda mudra” yra dominuojantis “mudra”, kuris įtrauks į jūsų kasdienį jogos ir meditacijos praktiką. Ši jogos matura yra naudinga subalansuoti vatos energiją organizme. Vata simbolizuoja audrą kūne, todėl garuda mudra veda kūną. Dėl nepagrįsto vėjo kūnas labai išgyvena.

Žiūrėti daugiau: Ganesh Mudra

♦ žingsniai iš induizmo Garuda Mudra:

• Laikykite ant savo pirštų.
• Padėkite dešinę ranką į kairę ranką viršūnę.
• Dabar padėkite rankas į mažesnę pilvo dalį.
• Šiuo metu užsiimkite giliomis kvapąmis, be to, turite 10 įkvėpimų.
• Tada paimkite rankas iki savo bambos.
• Tęskite šią poziciją dar 10 kvėpavimų.
• Šiuo metu įkiškite savo rankas į skrandžio griovį, vėl ten šioje vietoje 10 kvėpavimų.
• Pabaigoje palikite kairę ranką ant krūtinkaulio, sukite rankas savo pečių keliu, plėskite pirštus.

♦ Buddhist Garuda Mudra:

Ši mudra yra naudojama išvalyti aukas ir būtybes, be to, ginti kartu su kliūtimi, pavyzdžiui, su ligomis ir spiritu. Vienas atvejis yra jo naudojimas prieš Kusali Tsog.

Žiūrėti daugiau: Dyani Mudra privalumai

♦ “Garuda Mudra” privalumai:

• Tai daro gyvą kraujotaką kartu su apyvarta. Be to, tai padeda palengvinti išsekimą. Vienas turi atlikti šiuos 3 kartus per dieną 4 minutes.
• Ši jogos ranka “mudra” atgaivina organus, taip pat padidina energiją vienodomis kūno pusėmis. Nesvarbu, ar dugninėje kitoje vietoje yra krūtinės ląstelių, jis stiprina ir jaudina.
• Ši Mudra yra labai įtakinga mudra. Ši mudra sukelia kraujotaką, be to, kraujotaką.
• Jis nuramina ir sumažina skausmą, susijusį su menstruacinėmis ligomis, skrandžio sutrikimu, pliusis kvėpavimo sutrikimais.
• Be to, žmonėms padeda sutrumpėti, taip pat nuotaikų svyravimai.
• Jis subalansuoja energiją kartu kūno pusėse. Nesvarbu, ar dubuo yra kitoje krūtinės srityje, jis pagyvina ir motyvuoja.

Žiūrėti daugiau: Bhramara Mudra reikšmė

♦ Garuda Mudra atsargumo priemonės:

• Jei reikia, prieš tai tris kartus per dieną 4 minutes.
• Keletas atsargumo priemonių, kurių reikia imtis, o tai daro garuda mudra?
• Žmonės, sergantiems aukštu kraujo spaudimu, turi saikingai veikti garuda mudra.
• Naudokite garuda mudra, kai jaučiate, kad yra labai silpnas, kitaip tariant, jūsų gyvenime.

Taigi, tai yra visa informacija apie garuda mudra, ir aš tikiuosi, kad jums patinka šis straipsnis ir jai naudinga gerai atlikti!