Gm Dieta 1 diena – planas ir receptai

Buvimas riebalais yra bėda, o užimtas grafikas yra daugiau. Nepamirškite laiko atlikti pratimus, nes jausitės nusivylęs. Ir jei nenorite dirbti fiziškai, tai gerai! Kaip čia yra jūsų dietos plano pradžia. Šis “GM DIET” yra 100% naudingas ir parodo rezultatą per savaitę! GM dieta yra septynių dienų svorio mažinimo valdymo planas, kurį sudaro daugiausia pasirinktų vaisių ir daržovių bei griežti mėsos kiekiai. Jei nusprendėte, sunku numesti svorio be treniruotės! Tačiau šis dietos 1-os dienos planas gali būti naudojamas greitam svorio mažinimo režimui, kurio kiekis yra iki 10 svarų. prarandama sėkmingai užbaigus vieną dietos savaitę!

Efektyvus Gm Dieta diena 1- planas ir receptai:

Paruošk savo kūną!

Kaip paprastai valgote ar geriate tai, ko jaustumėtės. Bet šioje dietoje jums reikia valgyti ir gerti tai, kas pasakyta, ir kad labai įtempta!

Asmenims, kurie planuoja pradėti genetiškai modifikuotą maistą 1 dieną, dieną prieš pradedant vartoti krakmolingus maisto produktus, tokius kaip bulvės, avižos ir bananai, kad jie būtų pakuojami pakankamai energijos, kad galėtų tęstis kitą rytą. Jie taip pat turėtų praktiškai gerti daug vandens, kad per ateinančias dienas jie nebūtų dehidratuoti. Taip yra todėl, kad pirmąją šios dietos plano dieną kūnas yra detoksikuojamas.

Tik pagaminti virškinimo sistemą nepakanka! Kaip ir jūs turėtumėte pradėti labai mažus ir lengvus pratimus, nes jūsų kūnas stipriai atitiktų būsimas kliūtis! Ir tu turi daryti šiuos pratimus per savo mitybą! Nepalik jų.

Žiūrėti daugiau:  Gm Dieta 4 diena Receptai

GM Dieta 1 diena Pusryčiai:

Pusryčiai visada vadinami karališku visų patiekalų, todėl pusryčiai yra pirmas svarbus dienos patiekalas, o taip pat GM dietos režimas – pusryčiai. Galite paaukoti pilnus pusryčius, kuriuos sudaro daugiausia vaisiai, tokie kaip melionai ir papaja, kartu su 1-2 stikline vandens. Vandens rinkimas privalo! Šie vaisiai lengvai užpildo skrandį, tuo pat metu malonus dantis patenkina, nereikia troško daugiau viliojančių patiekalų, tokių kaip picos ir makaronai! Ir tik sutelkti dėmesį į svorio praradimą.

GM Dieta 1 diena pietums:

Negalima praleisti valgio! Turi pasiimti visus. Pietų metu jūs turite įgerti vandeningus vaisius, tokius kaip obuoliai ar apelsinai ar arbūzai. Puikus pietų laikas stebimas nuo 12:00 iki 1:30 po pietų. Jei esate susirūpinę, kad liksite alkani, nesijaudinkite, kad galite paimti dubenėlį iš obuolių arba du puodeliai arbūzų, kad skrandis būtų pilnas. Taip pat gali būti tiekiami kiti vaisiai, tokie kaip kiviai ir mangai.

Žiūrėti daugiau:  Dienos 6 gm dietos planas

GM Dieta 1 diena vakarienė:

Kaip valgote tik vaisius visą dieną … Prie vakarienės taip pat galite grįžti į melionus, kivi ir apelsinus, taip pat 1-2 stiklines vandens. Melionai gali būti sunkūs, skrandyje pabandykite turėti tik pusę dubenėlio arba išvengti, jei įmanoma, paimkite papają, o pati patiekalai turi būti suvalgyti, kad vėliau nebūtų tamsaus skrandžio naktį.

Vidurnakčio maistas ir gėrimai:

Dabar pagrindinė dietos dalis baigėsi! Bet tarp šių patiekalų jūs tikrai jaučiate alkanas, arba jūs galite pajusti kažką valgyti, nes vaisiai greitai virsta! Todėl, kol pagrindinis gėrimas leidžiamas 1 dieną, jūs taip pat gali turėti šviežių apelsinų sulčių ir kokosų vandens per vidurdienį užkandžių, kad jis palaikytų pilvą visą likusią dienos dalį.

Pusryčių valgiai vis dar sudaryti iš vaisių, bet skirtingų rūšių ir porcijų, kaip jūs turite imtis pagrindinių patiekalų, kaip jūsų didelis maistas, ir vidutinis dienos patiekalų kaip užkandis. Rapsius, apelsinus ir obuolių kauliukus galima vartoti vidutiniškai rytais ir po pietų.

Žiūrėti daugiau: Gm Dieta 7 diena Vegetariškas

Vaizdo šaltinis: užrakto atsargos