Gm Dieta 5 diena – planas ir receptai | Stiliai gyvenime

Penktą dieną didžiuokitės savimi, kad pasiekėte tai! 5-osios dienos dietos dietos svorio netekimas, dabar jums leidžiama valgyti jautiena, suderinta su pomidorais. Šią dieną mes sutelksime, kad suteiktume organizmui pakankamai baltymų, nes šiai dienai kūno baltymų reikalavimai yra sprendžiami, bet ne tiek, kad jie taptų riebalais. Jau žinoma, kad jautiena yra geras ir turtingas baltymų ir skaidulų šaltinis, todėl šiuo atveju naudokite dietinį planą, kuris turi būti vartojamas tik norint patenkinti poreikį, o ne jį reikia vartoti dideliais kiekiais.

Pasiruošimas “GM Day” 5 dienai:

Kadangi trys minėti maitinimas buvo genetiškai modifikuotos mitybos dienos 4 dieną: bananai, pienas ir sriuba, taip pat 5 d. Koncentracija priklausytų tik nuo jautienos ir pomidorų. Nesijaudinkite, kad nepraraskite svorio, jei vartosite, apetito praradimas ir toliau bus jaučiamas šioje dieną.

Siekiant subalansuoti apetitą, maistui svarbu turėti tik mažai jautienos porcijų, nes jūsų kūne trūksta apetito. Jei vartojate didelius porcijas, apetitas gali pablogėti ir tai gali tęstis ir kitas kelias dienas, todėl geriausia gerti jautiena su gerais ir nedideliais pomidorų kiekiais.

GM dietos diena 5 Pusryčiai:

Pusryčių metu turėsite pradėti nuo sunkių daiktų, kaip jūs galite pradėti iš supjaustytos jautienos ir sriubos. Tai padės palaikyti skrandį sunkia, pilna ir patenkinta daugeliui dienos. Sriuba suteikia energijos, o mėsa tampa baltymų, geležies ir pluošto šaltiniu.

Žiūrėti daugiau:  Gm Dieta Vegetarų diena 2

GM dietos diena 5 pietūs:

Jei aš sakau, kad jūs galite turėti jautienos kumpį, tai nereiškia, kad jūs galite turėti duoną! Taip, jūs galite turėti hamburger patty, bet nėra sudaryta iš duonos! Pieno metu jis gali būti suvartotas kartu su pomidorais. Kumpio mėsainio be duonos pasirinkimas gali būti jūsų pasirinkimas pabandyti turėti minimalų riebalų procentą, kaip jūs po dietos numesti svorio, o ne gauti. Vanduo yra privalomas, laikykite save hidratuotu, nes organizmas gamins papildomą šlapimo rūgštį; taip pat rekomenduojama gerti papildomus stiklines vandens, kad natūraliai išsiplautų šlapimą.

GM dieta diena 5 vakarienė:

Jūs galite turėti plokštelę pilnas pomidorų salotų! Arba kitą mėsainį galima valgyti vakariene, nors jautienos sriuba taip pat rekomenduojama ekspertams ir pomidorams, kad organizmas jaustų daugiau energijos. Sriuba taip pat papildo dieną prarastą vandenį.

Žiūrėti daugiau:  Gm Dieta 4 diena Vegetariškas

GM dietos diena 5 pusdienio užkandžiai ir gėrimai:

5 diena baigia, kad vienintelis suvartotas gėrimas yra vanduo, o ne sultis. Tai yra dėl to, kad per pastarąsias tris dienas kūne jau buvo išduota sulčių dozė, o 5 dieną vanduo labai padės išvalyti perviršius 5 dieną. Jūs turite gerti iki 14 stiklines vandens šią dieną, kad kūno sistema būtų detoksikuojama ir atsikratytų nereikalingų mitybos ar jautienos maistinių medžiagų.

Toliau pateikiamas greitas vadovas, padedantis jums paruošti maistą šiai dienai!

Žiūrėti daugiau:  Gm Dieta Vegetarų diena 3

Geriamojo maisto receptai 5 diena:

Kepta jautienos gabaliukai:

Ingridientai:

• 1 puodelis jautienos išpjaustytų juostelių
• 1 citrina zest
• Druskos ir pipirų
• “Coriander”

Procedūra:

Mėsą sumaišykite su citrinų žievelėmis, druska, pipirais ir kalendrais, ir raminkite 10 minučių. Ant karštos grilio vietos išpjautos juostelės ir kol jos auksinės rudos spalvos. Patiekite pjaustytais pomidorais. (Tavo pasirinkimas)

Jautienos mėsainis:

•  1 1/8 svaras galvijienos pyragas
•  Druskos ir pipirų

Procedūra:

Paimkite jautienos kopūstą ir patrinkite ją druska ir pipirais, tada padėkite ant karšto grilio. Jūs taip pat galite pagaminti sviesto plokštelę, kol pyragas tampa rausvai rudos spalvos. Patiekite su pomidorais ir agurkais.