Kokosų vanduo – privalumai ir privalumai Stiliai gyvenime

Kokosų vanduo, žinomas kaip “Nariyal paani”, yra gaivinantis ir įkvepiantis gėrimas, kuriame yra daugiau kalio nei keturi bananai. Jie labai drėkina ir yra naudojami specialiai tokiose šalyse kaip Indija. Būdamas labai populiarus, jį sunaudoja visų amžiaus grupių žmonės ir yra mėgstamas visiems. Jie yra labai mažai kalorijų ir daug geresni jūsų sveikatai, palyginti su kitais gazuoto gėrimo. Tai daugiausia vartojama vasarą, nes šuo sezonas geria šaltą kokoso vandens idėją ir gaivina. Jis buvo naudojamas medicinos ir gydymo tikslais ir gali padėti jums iš vidaus ir išorės. Pažiūrėkime kaip.

 Kokoso vandens nauda ir nauda:

Kokosų vanduo yra toks daug maistinių medžiagų, kad jis maitins jus iš vidaus ir taip pat suteiks natūralų blizgesį jūsų plaukams ir odai. Perskaitykite šį straipsnį, kad suprastumėte visą kokybiško odos, plaukų ir sveikatos kokybei naudingą naudą sveikatai.

Kokosų vandens nauda sveikatai:

1. Valdo stresą:

Viena iš nuostabiausių naudos, kurią gali suteikti kokoso vanduo, yra streso valdymas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai gerti kokoso vandenį, kai tik galite. Tai atsipalaiduoja ir hidruoja visą savo kūną. Jūs pajusite tokį atsinaujinimą iš vidaus ir taip galėsite valdyti stresą. Tai yra didžiausias gėrimas, kuris veikia kaip stresas, kurį dauguma gydytojų ir ekspertų patarė tiems, kurie norėtų nužudyti tą mieguistą ir tinginį jausmą.

Žiūrėti daugiau: Miežių vandens nauda

2. Svorio netekimas:

Kokosų vanduo yra labai veiksmingas, kai kalbama apie svorio praradimą. Kadangi labai mažai kalorijų ir riebalų, šis gėrimas yra daug geresnis nei kokso, soda ar kitų rūšių gėrimų, kurių sudėtyje yra cukraus. Jie puikiai tinka jūsų sveikatai ir tikrai padės jums prarasti svorį. Štai kodėl šis gėrimas toks populiarus ir naudojamas tiek daug dešimtmečių, kad sumažintų pilvo ir kūno riebalus. Be to, šis gėrimas yra labai malonus, todėl gerti niekada nėra problema. Taigi, jei norite numesti svorio, pakeiskite savo koksą ir soda su kokoso vandeniu.

3. Sumažina Taną:

Kokosų vanduo taip pat gali padėti jums veiksmingai pašalinti įdegį iš jūsų kūno. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai imtis šiek tiek pilnas žemės ir kokoso vandens ir naudoti kaip natūralus veido pakuotėje kasdien. Tai galite padaryti penkis kartus per savaitę, nes tai visiškai išvalys odą. Per kelias dienas jūs efektyviai atsikratysite įdegio ir atsigaiskite saulėje savo skėčiu ir apsauginiu nuo saulės, nesijaudink, kad vėl įkaistanote.

4. Rūgštingumas:

Dauguma nėščių moterų dažniausiai kenčia nuo rūgštingumo problemų. Narkotikus ir vaistus reikia vengti šiame amžiuje, nes tai gali pakenkti jūsų sveikatai ir kūdikiui. Galutinis būdas kovoti su plaukų problema yra naudojant kokybiško vandens gerumą. Nėščios moterys turėtų tai reguliariai vartoti ir veiksmingai šalinti šią problemą. Iš tiesų, kokoso vanduo leis jiems šviesti, atnaujinti ir aktyviai visą laiką. Tai taip pat turės teigiamą poveikį jų sveikatai.

5. Padeda išlaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą:

Norint išlaikyti sveiką širdį, jūs turėtumėte įtraukti kokoso vandenį į savo dietos režimą kartu su sveiką mitybą ir mankštą. Vienas šviežias kakavos kokoso vanduo, vieną kartą per dieną, yra optimalus širdies ir kraujagyslių sveikatos gerinimui. Jis kontroliuoja cholesterolio kiekį. Tai padeda sumažinti širdies ir aortos cholesterolio kiekį, dėl kurio atsiranda sveika širdis ir sumažėja širdies priepuolių tikimybė. Jie stimuliuoja įvairius fermentus organizme ir padeda atsigauti nuo miokardo pažeidimų.

6. Menstruacija:

Menstruacijų metu moterys praranda per daug kraujo. Nors tai natūralus reiškinys, kad kraujyje reikia atstatyti kūną. Kai kurie praranda daugiau nei kiti. Jų kūnas tampa silpnas, jei to nepadarys. Kokosų vanduo yra geriausias būdas kuo greičiau jį atstatyti. Kokosų vanduo, jei yra daugybė maistinių medžiagų, būtinų šiam tikslui. Maistinės medžiagos yra manganas, magnis, kalcis ir kalis, kurie taip pat padeda sušvelninti mėšlungį. Moterims visada rekomenduojama turėti kokoso vandenį prieš ir per jo ciklą, nes jis papildo jūsų kūno mitybą, taip pat padeda balansuoti hormonus.

7. Inkstų akmenys:

Žmonėms, kurie kenčia nuo inkstų akmenų ir yra gydomi, taip pat patariama kiekvieną dieną gauti prinokusios žaliavos kokoso. Vanduo padeda skiesti šlapimą ir lengviau išvalyti inkstuose esančius chemikalus, tokius kaip kalcio, fosfato ir šlapimo rūgšties. Tai padeda atsikratyti akmenų ir greitai pašalina ją iš kūno. Kokosų vanduo yra natūralus diuretikas ir padeda laisvai išsiurbti šlapimą, kuris padeda palaikyti sveiką inkstą ir šlapimo takus. Taigi, taip pat nuliuojama naujų akmenų tikimybė po gydymo.

8. Virškinimas:

Manoma, kad kokosų vanduo yra labai geras virškinimo sistemai. Jis pagerina virškinimą, taigi padeda pašalinti atliekas ir toksinus iš mūsų kūno. Virškinimo sistema yra raktas išlaikyti sveiką kūną ir protą, o maisto produktai ir gėrimai, kurie padeda tinkamai virškinti, yra svarbūs mūsų mityboje. Lėtas ir nesveika virškinimo sistema sukelia rimtų problemų vystymąsi. Vienas kokosas duoda apie 9% mūsų dienos poreikio pluošto.

9. Diabetas:

Nors kokoso vanduo yra saldus gėrimas, tačiau jis vis dar yra naudingas diabetu sergančiam pacientui. Jie kenčia nuo nusilpusios kraujo apytakos, dėl ko jie dažnai kenčia nuo nutirpių kojų, diskomforto, miglota regėjimo bei inkstų nepakankamumo. Tai galima išvengti vartojant kokoso vandenį. Kokosų vanduo gerina kraujotaką ir plečia kraujagysles. Nors kokoso vanduo nieko neleidžia gydyti cukriniu diabetu, bet jie tikrai padeda atleisti nuo šalutinių ligos padarinių.

Žiūrėti daugiau: Geriamojo vandens privalumai

Kokosų vandens nauda odai:

10. Anti-Aging:

Odos senėjimas yra tokia dažna moterų problema šiomis dienomis. Jos vargu ar yra savo pradžioje trisdešimtmečius, ir kai kurie iš jų pradeda matyti senėjimo požymius. Veiksmingas ir lengvas būdas kovoti su šia problema yra naudojant kokoso vandens gerumą. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra gerti kokosų vandenį reguliariai. Ne tik pagerinsite odos elastingumą, bet ir sustiprinsite. Tai padės natūraliai jaunesniems jauniems žmonėms, net nereikės naudoti cheminių medžiagų su pakrautos kosmetikos ir kitų.

11. Dėl spuogų ir dėmių:

Norėdami atsikratyti spuogų ir dėmių, galite naudoti kokoso vandenį, nes jie yra puikus būdas spuogams, spuogams, ištrūkimams, dėmėms ir odos infekcijoms. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra šiek tiek kepti ir smulkinti. Į šį mišinį įpilkite kokoso vandens ir jį naudokite visose paveiktose vietose. Leiskite tai likti dvidešimt minučių ir tada šveisti jį šaltu vandeniu. Galite taip pat naudoti šalto vandens pabaigoje, nes tai padės atsikratyti geltonos spalvos, kuri paprastai lieka po to, kai nuvalote nuo ciberžolės.

12. Odos drėkintuvai:

Laisvieji radikalai aplinkoje, tokie kaip saulė ir dulkės, kenkia mūsų odai. Jie dehidratuoja mūsų odą ir palieka jas pažeista. Norėdami išlaikyti jas hidratuotu ir atkurti jo lankstumą, vietoje kokciu vandeniu tepkite vietoje. Jūs taip pat galite padaryti veido kaukes su kokoso vandeniu. Sumaišykite jį su citrina, o tai geriausias drėkinamasis drėkinamasis pakelis. Sumaišykite 2 tbls kokoso, ½ šaukštelio citrinų sulčių ir 1 tp medaus (jei turite sausą odą) dubenyje. Įdėkite ant veido medvilniniu audiniu ir sukite į veidą. Leiskite odai pamerkti 30 minučių, o tada nuskalauti šaltu vandeniu. Jūs galite tai padaryti keletą dienų.

Žiūrėti daugiau: Rose Water privalumai

Kokosų vandens nauda plaukams:

13. kovoja sausas plaukai:

Iš visų plaukų problemų, tai, kas mus išjuokia, dauguma iš mūsų yra sausi plaukai. Daugelis iš mūsų reguliariai važiuoja salone, o kai kurie iš jų bus tik pirkti brangius produktus “ebay” ir “flipkart”. Tai iš tikrųjų gali būti labai kvaila, nes kartais tai netgi mums nereiškia norimų rezultatų. Viskas, ką jums reikia padaryti, kad hidratuotumėte savo plaukus, naudokite kokį nors vėsų kokosų vandenį. Viskas. Tai turėtų būti masažuojama ant jūsų plaukų apie maždaug penkias minutes. Tai padės jūsų plaukai sklandžiai, minkštai ir lengvai valdomi.

14. Plaukų kondicionierius:

Kokosų vanduo taip pat veikia kaip puikus plaukų kondicionierius. Jis drėkina plaukus, prasiskverbia į jį ir jūsų plaukai minkšta, lygaus, blizgios ir spinduliuojančios. Jūs visada maišykite kai kuriuos majonezus su kokosų vandeniu ir pritaikykite šampūnas ant plaukų. Laikykite jį penkiolika minučių ir tada nuplaukite šaltu vandeniu. Tai tikrai parodys jums puikių rezultatų, kurie per porą savaičių. Jūs taip pat galite reguliariai vartoti vandenį, jei norite gauti geresnių rezultatų.

15. Padaro Jūsų plaukų blizgesį:

Kokosų vanduo taip pat gali spindėti. Tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl dauguma kosmetologų ir ekspertų patarė kasdien gerti kokosų gėrimą. Tai puikiai tinka plaukams ir yra pilnas vitaminų ir mineralų, kurie tikrai suteiks jūsų plaukams malonų blizgesį ir spalvą. Taigi, jei norite blizgaus, gražaus ir gražaus plauko, įsitikinkite, kad geriate kokoso vandenį. Taip pat galite masažuoti plaukus. Bet geriausias būdas pamatyti rezultatus yra suvartojimas.

Gamta mums suteikė tokį maistinį vandenį, kuris turi tiek daug naudos sveikatai. Mes aptarėme 15 geriausių kokosų vandens naudos sveikatai, kad žinotume, kaip svarbu kasdienė dieta.