Natūralios priemonės, skirtos krūties plėtrai – 15 geriausių būdų

Moterims viena iš svarbiausių kūno dalių yra tiek protingas, tiek patrauklus paveikslas – krūtys. Tačiau kai kurios moterys gimsta su mažomis krūtinėmis, o kai kuriose iš jų yra geros dydžio krūtinės. Norint padėti jums toliau, turėtumėte žinoti, kad moterys, turinčios tinkamą dydį krūtų, patrauklesnės vyrams nei mažamečiai.

Yra daug traukos privalumų, kai kalbama apie dideles krūtis. Geros naujienos yra tai, kad bus keletas paprastų, paprastų ir veiksmingų namų gynimo priemonių, krūtų padidėjimas yra visai įmanomas. Norint suteikti jums patogų požiūrį, toliau nurodyti geriausi gydymo būdai, skirti jūsų tikslams pasiekti. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai laikytis griežto režimo. Tai tikrai padės jums.

Kaip padidinti krūties dydį natūraliai namuose:

Naudodamiesi paprastomis natūraliomis natūraliomis priemonėmis galite padidinti krūtinės dydį. Ar jūs, kokie geriausi namų gynimo būdai, kad padidintumėte krūtinės dydį? Nesijaudinkite, čia yra natūralių namų gynimo priemonių, skirtų krūtų plėtrai, sąrašas.

1. Sėklos iš kiaulienos:

Pritvirtindami bet kokios formos smulkiažolių sėklą, galite gauti didesnę krūtinę dėl tam tikrų augalinių ekstraktų natūraliu maisto produktu. Jis tai daro reguliuodamas hormonus organizme. Viena veiksminga idėja matyti rezultatus po poros savaičių.

Žiūrėti daugiau: Kaip pagerinti krūties dydį ir formą

2. Granatai:

Na vėl, skanus būdas padidinti krūtinę – valgyti granatus kiekvieną dieną. Kartu su svarbių maisto produktų, reikalingų krūtų augimui, teikimas taip pat turi fermentą, kuris padeda tinkamai išsiskirti hormonus krūtų padidėjimui. Tai suteiks jums norimų rezultatų nesėkmę.

3. Pankolių sėklos:

Fenvalo sėklų flavonoidai yra pirmoji nauda, ​​kai reikia padidinti krūtis. Tai padidina estrogeno kiekį organizme. Sėklos taip pat turi tonizmo galimybes. Tai taip pat sukelia naujų ląstelių susidarymą krūtinėje. Visa tai prisideda prie jūsų tikslų. Kramtomoji saulė pankolio sėklų arba 1-2 puodeliai pankolio arbatos rezultatų.

4. Vandeninis kremas lapelis:

Šis natūralus produktas yra labai turtingas vitamino E. Tai vienas vitaminas, kuris yra labai svarbus moterų augimui ir plėtrai. Tai reiškia tik tai, kad ši žolelė yra puikus būdas gydyti krūtimi. Dozė visada gali būti konsultuojamasi su specialistu.

5. Amino rūgštys:

Dabar, kai mes čia kalbame apie namų gynimo būdus krūtų padidėjimui, amino rūgštys yra gana žinomos natūralios cheminės medžiagos deginant papildomus riebalus, saugomus visame kūne. Amino rūgštys taip pat sulėtino senėjimo procesą, tokiu būdu užkertant kelią krūtų dydžiui. Be to, gera rūgštis, kaip žinoma, primena augimo hormonus ir moteriškus, kurie reikalingi sveikam vystymuisi tinkamame amžiuje. Jums reikia pasikonsultuoti su gydytoju, kuris iš karto gali aprūpinti tavo aminorūgšties papildais, o tai turėtų padėti jums greitai ir natūraliai padidinti jūsų krūties dydį..

Žiūrėti daugiau: Pradžia gynimo priemonės padidinti krūtų dydį

6. Valgykite ridikėlių:

Natūraliai, kai kalbama apie tai, kaip padidinti dydį krūtų dydžio, ridikėliai buvo daržovių, susijusių su dauginimo procedūra kelerius metus atliktus tyrimus. Taip yra todėl, kad radish yra žinoma, kad yra galimų sutraukančių savybių pėdsakų, todėl gali padėti pagerinti kraujo tekėjimą jūsų kūne ir vietinius audinius. Tai akivaizdžiai apima tuos, kurie yra jūsų krūtinėje, ir reikia, kad mokslo formulės suprastų, kad padidėjusi apykaita ir geresnė kraujo tėkmė greitai ir lengvai pakeis jūsų krūties dydį. Nebent apribojimų, kaip jūs vartojate daržovių, bet jei jie yra žaliavos, būtinai gerai nuplaukite.

7. Valgykite sveikų riebalų:

Jei visada galite išlaikyti svorį visame pasaulyje, patikrinkite pratimus kiekvieną kartą ir tada, kad išvengtumėte nesveikų riebalų, visada galite išvengti sveikatos problemų. Sveiki maisto produktai, tokie kaip kiaušiniai, riešutai, avokadai, alyvuogės ir žemės riešutų sviestas, užtikrins, kad riebalai pasieks jūsų krūtis ir leis jiems vystytis stabiliai, tokiu būdu užkirsdami kelią strijų..

8. Turėkite vandens:

Paprastas ir lengvas patarimas pritraukti krūtų padidėjimo rezultatus yra turėti gerą vandens kiekį, kuris ne tik išvalys toksinus iš krūtų ir išlaikys jų sveiką, bet taip pat pagerins kraujo apytaką ir reguliuoja naujų ląstelių ir audinių susidarymą krūtinėje. Tai taip pat padeda užtikrinti tinkamą hormonų sekreciją. Į kasdienę veiklą įtraukite 10-12 stiklines vandens. Tai yra vienas iš geriausių krūtų padidinimo patarimų natūraliu būdu namuose.

9. Dėvėkite tinkamą koją:

Greitesniam išsiplėtusios krūties rezultatui geriausia dėvėti liemenėlių variantus, pvz., Padengtus. Tai padeda didinti dydį ir sukuria geriausią iliuziją, apie kurią niekas nežinotų.

10. Atlikti namų apyvokos reikmenis:

Naudojimasis elektroniniu prietaisu namų apyvokos reikmėms nėra geriausias patarimas krūtų padidėjimui. Daug moterų apskundė nesveiką organizmą apskritai dėl to, kad trūksta jo fizinio aktyvumo. Taigi, vienas iš efektyviausių būdų natūraliai padidinti savo krūties dydį yra padengti visas šias užduotis rankiniu būdu. Namuose naudojami daug rankų judesiai, o vienas iš labiausiai pasirinktų pratimų šioje srityje yra šlifavimas.

Indų plovimas atliekamas vienodai gerai, todėl valymas namuose ir rankiniu būdu atsikratyti dulkių surinkimo dulkių, o dulkių siurblys atpalaiduoja vieną dieną. Netrukus pamatysite tonuotus ginklus, o taip pat ir geresnį krūtinę, taip pat ir sveiką sveikintą figūrą. Negalima pernelyg įtempti save nors. Jūs nenorite būti pavargęs po pirmosios dienos ir praleiskite likusią savaitę po to.

Žiūrėti daugiau: Krūtų pokyčiai nėštumo metu

11. Valgyk estrogeninius maisto produktus:

Buvo įrodyta, kad vyrų hormono testosteronas gali sumažinti krūties padidėjimo greitį, taip pat žinoma, kad jei jūsų kūne moterų hormono estrogeno nėra, jūsų krūtų vystymasis dažniausiai padidėja, todėl jūs esate nepakankamai išvystyta vietoj krūtų. Jūs galite lengvai pakeisti šį procesą ir įveikti visą padėtį valgydami maistą, kuriame yra daug estrogeno. Tai gali būti vištiena, kiaušiniai, sriuba, vaisiai, sezamai ir saulėgrąžų sėklos. Tai, kas atsitinka šiuo atveju, yra tai, kad jūsų kūno estrogeno lygiai stiprėja ir, savo ruožtu, jūsų krūties dydis išryškėja per trumpą laiko tarpą. Tai yra geras ir natūralus būdas dirbti su jūsų hormonais, taip pat su jūsų sveikata.

12. Vitaminai:

Jūs netgi nenorite, kad pradėtume, kaip vitaminų trūkumai trukdo natūraliam krūtų padidėjimo procesui, nes tai daro neigiamą poveikį krūtų dydžiui. Kiekvienas vitaminas turi savo vaidmenį ir vaidmenį šioje srityje. Kartu kartu, vitaminai padeda didžiuliu mastu skatinti visišką krūtų vystymąsi. Pavyzdžiui, Citrininis vitaminas, kuris yra vitaminas C, padeda atstatyti kolageną, kuris savo ruožtu padidina krūties pilnumą. Nors taip nutinka, vitaminas B6 vaidina svarbų vaidmenį formuojant raudonąsias kraujo kūnelius nuo nulio. Kitas, kalbant apie vitaminą E, jis padeda reguliuoti cholesterolio kiekį organizme, tokiu būdu užkertant kelią riebalų perteklių saugoti netinkamose vietose.

Vitaminas A padeda atsirasti odos ląstelių augimui ir regeneracijai. Kai šie susitinka, jie padeda formuoti ir padidinti krūtų dydį puikiai ir natūraliu būdu, be to, tuo pačiu metu neturi jokio šalutinio poveikio. Dėl tos pačios, jūs galite paimti papildų arba pakrauti savo kasdienį maistą su vaisių ir daržovių gausa su kiekvieno tipo vitamino. Dabar gaunate visą nuotrauką, ar ne?

13. Krūtų masažas:

Geras masažas visada yra naudingas kraujo apytakai pagerinti, o tai ne tik apsaugo krūtis nuo ligų, bet ir padeda augti ir plėtoti. Tepalų aliejus, kaip alyvuogių aliejus, gali būti naudojamas, nes ji suteikia svarbių maistinių medžiagų krūtis kaip papildomą naudą. Kiekviena krūtinė turi būti masažuojama per 5-7 minutes per dieną matomiems rezultatams. Tai yra vienas iš geriausių krūties plėtros būdų.

Jei pripratę prie krūtų masažavimo idėja, jūs suprasite, kad jie skatina visą prolaktino gamybą, žinomą kaip krūties didinimo hormonas, ypač naudinga, jei turite tikrai mažas krūtis. Pirmiausia sudrėkinkite delnus, kad susidarytumėte šilumą, tada padėkite juos ant krūtų ir pasukite juos pagal laikrodžio rodyklę ir priešais. Sekite 300 kiekvieną dieną ir tai padės jums daug.

14. Siuntimas ir gaivinimas:

Įdomus ir gana intymus krūtų didinimo būdas – pasinaudoti savo partnerio pagalba. Jei jie nuolat čiulpia ir paspaudžia ant krūtinės, ji privalo pateikti norimus rezultatus ir tai taip pat 100% natūraliu būdu.

15. Pratimai:

Yra įvairių pratimų, kurie gali išbalinti krūtinės raumenis ir padėti jums pasiekti tinkamą krūtų dydį. Kai kurie iš jų yra krūtinės presai, “push ups” ir krūtinės suspaudimas. Pabandykite ir laikykitės profesionalios pagalbos šiuo tikslu.

Ieškote atsakymo į savo klausimą, kaip natūraliai padidinti namo dydį krūtimi? Na, pradėkime nuo to, kad jūsų krūtų dydis įdomiai priklauso nuo jūsų atliktų pratimų. Pradėkime nuo pirmojo:

Sūpynės ginklai:

Susižalokite greitai 10-15 žingsnių, pristabdykite 5 sekundes ir pakartokite tą pačią skaičių priešinga kryptimi. Pakartokite kas 10 minučių per dieną.

Wall Press:

Palieskite sieną, palaikydama ginklus ir stumkite ją, nesilenkdami alkūnių. Padarykite tai 10 sekundžių ir pailsėkite. Pakartokite 20 kartų kas rytą, kad gautumėte pageidaujamus rezultatus.

Taigi, tai buvo pirmasis 15 namų gynimo būdų, kaip padidinti krūties dydį, nesistengdamas per daug sunkiai. Tikimės, kad pasiimėte visą sandorio užrašus, nes jums reikia daug nuveikti, kad per trumpą laiką pamatytumėte veiksmingus rezultatus.