Top 5 Vitaminai gydant spuogus Stiliai gyvenime

Spuogai yra nuolatinė problema, su kuria susiduria daugiausia 15-21 metų amžiaus žmonės, po kurių jie lėtai išnyksta. Tačiau kai kuriems žmonėms ši problema yra nuolatinė susirūpinimas, nes jis trunka ilgiau nei reikalaujama ir pasirodo dideliais kiekiais, kurių negalima lengvai pašalinti. Nors yra keletas labai gerai žinomų vitaminų gydant spuogus, šie vitaminai yra labai patyrę, kad padėtų jums kovoti su spuogais iš vidaus. Kad galėtumėte ilgą laiką lengvai atsikratyti šios problemos.

Vienas iš geriausių vitamino E savybių yra tas, kad jis turi antioksidacines savybes, todėl suteikia joms galią išgydyti spuogus ir randus, kurie liko nuo spuogų. Tai taip pat padės sudrėkinti odą, suteikdama jam žėrintis išvaizdą, taip sulėtindama senėjimo procesą. Jis yra riebaluose tirpus, todėl lengvai įsiskverbia į odą. Tai daro gijimo procesą greičiau. Vitaminas E taip pat yra žinomas kaip uždrausti gaminti kolageną ir elastiną, kurie abu yra odos baltymai, taip padedant odai mažiau paveikti spuogų ir randų.

Vitaminai gali būti randami daugybe maisto produktų, todėl tai yra labai įvairus sprendimas jūsų spuogų problemai. Daug kartų žmonėms sunku išeiti viešai dėl spuogų, kurie išlieka net po nuolatinio gydymo.

Geriausi vitaminai, vartojami ACNE gydymui:

Toliau pateikti vitaminai, kurie padeda nuo spuogų.

1. Vitaminas A:

Vitaminas A gerai žinomas, kad gydytų spuogus, ir daugelį metų dermatologai jį paskyrė kovoti su šia nuolatine odos problema. Spuogus sukelia tam tikros mineralinės medžiagos trūkumas jūsų odoje ir jūsų kūne, o vitaminas A padeda išvengti jo, didinant jūsų odos ląstelių ilgaamžiškumą ir taip pat aušinant kūną, kuris, jei šildomas, taip pat sukelia spuogus. Vitaminas A gali būti suleidžiamas tiesiogiai gydytojo paskirtu vaistu arba gali būti vartojamas per vaisius ir daržoves. Labai žinomas vaisius, turtingas vitaminu A, yra obuoliai, todėl kasdien vartojantys obuoliai padės kovoti su spuogais. Tai vienas iš geriausių vitaminų gydyti spuogus.

2. Vitaminas C:

Citriaus rūgštis, kuri taip pat žinoma kaip vitaminas C, yra dar vienas puikus vitaminas, padedantis kovoti su spuogais. Vitaminas C turi aktyvius oksidatorius, kurie, vartodami, padidina odos kvėpavimo erdvę, todėl ji aktyvesnė nei anksčiau. Antra, spuogus sukelia odos rūgščių ir bakterijų susidarymas, kurių vitaminas C veiksmingai veikia lėtai, bet nepertraukiamai. Vitaminas C dar kartą gali būti rastas kaip gydytojas paskirtas vaistas ir jis randamas daugybėje vaisių, įskaitant apelsinus ir citriną. Tai yra vienas iš geriausių vitaminų gydant spuogus.

Žiūrėti daugiau:  Spuogai vaistažolių gydymas

3. Vitaminas D:

Plačiai žinoma, kad vitaminas D absorbuojamas ant odos per saulės spindulius, bet trūksta vitamino D kiekio jūsų kūne reiškia, kad jūsų oda nesugeria ir nėra pakankamai vitamino D. Dėl šių mažų koncentracijų būtinas vitaminas spuogai pradeda formuotis. Išbandykite ir gaukite tiek pat saulės spindulių, kiek galite tą dieną, kad padėtumėte išvengti šios problemos atsiradimo ir apsilankykite gydytojui, jei problema išlieka. Tai yra vienas iš geriausių vitaminų, kurie apsaugo nuo spuogų.

Žiūrėti daugiau:  Spuogai, sukelianti maisto produktus

4. Omega-3 riebalų rūgštys:

Omega 3, kuris visų pirma yra jūros gėrybių, yra žinomas kaip geriausias priešuždegiminis vitaminas, kurį gamta gali pasiūlyti. Dar kartą, jei tikrai reikia, omega-3 yra medikamento, kurį nustato medicinos specialistas, tačiau tai visada yra puikus, jei jūs nuolat mažinate savo spuogus, vartodami kasdieninį vidinį jūros maisto kiekį, kuris yra turtingas šio netikraus vitamino. Tai yra vienas iš geriausių vitaminų gydyti spuogus.

5. Selenas:

Selenas yra labai galingas antioksidantas, kuris padeda apsaugoti kitus antioksidantai. Jis randamas daugiausia riešutuose ir sėklose ir yra puikus būdas veiksmingai gydyti jūsų spuogus. Kuo daugiau riešutų valgysite per dieną, tuo daugiau kenksmingų organizmo kenksmingų veiksnių pasklinda kūnas, padidindamas organizmo imunitetą nuo spuogų ir kitų uždegiminių odos problemų. Selenas yra labai efektyvus mineralas ir yra lengvas, nors yra ir tiesioginių vaistų, kurie kontroliuoja dozę seleno žmonėms, kenčiantiems nuo didžiulių spuogų kiekių. Tai yra vienas iš geriausių spuogų gydymo vitaminų.

Vitaminas papildai spuogai:

Taigi, kaip jūs ketinate pateikti savo odą su vitaminu E? Štai keletas mūsų pasiūlymų, kuriuos galėtumėte panaudoti, tiekiant vitaminus odos priežiūrai. Jie yra geriausi papildai spuogams būdingai odai.

1. Vitaminas E ir Aloe Vera:

Jums reikės:

• 3 kapsulės vitamino E
• 1 šaukštas aloe veros gelio

Ką turėtumėte daryti: Atidarykite kapsulę ir gerai sumaišykite su alavijo Vera gelio šaukštu. Taikyti gerai visame veide.

Kada turėtumėte naudoti: Naudokite kiekvieną rytą. Jūs taip pat galite naudotis vakare, prieš išeinant iš lovos.

Kaip tai padeda: Žinoma, kad Aloe Vera sumažina aliejaus perteklių ir raugina odos niežėjimą. Taip pat žinoma, kad pašalins nešvarumus iš odos. Ląstelių vystymasis yra pagrindinis aloe veros tikslas.

2. Vitaminas A:

Vitaminas A daugiausia randamas maisto produktuose, pavyzdžiui, jautienos kepenyse, vištienos kepenyse, sviestuose ir grietinėlėje. Kiaušiniai ir visa mėsa yra dar viena galimybė į savo dietą įtraukti randus ir veiksmingai gydyti. Vitaminas turi keletą galingų antioksidantų, kurie kovos su laisvuosius radikalus. Paprastai tai yra, ji valdo riebalų kiekį, todėl vitaminas A yra geras pasirinkimas tiems, kurių riebi oda.

3. Vitaminas B kompleksas:

Vitamino B kompleksas turi aštuonis kitus vitaminus, tokius kaip B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 B12. Jei turite spuogus, B komplekso B3 elementas sumažins uždegimą. Tai sumažins patinimą, todėl švelniai išstumkite purvą, kuris sukėlė spuogus.

Žiūrėti daugiau: Shahnaz Hussain Patarimai Pimple Marks

Vitamino papildai jūsų odos priežiūrai geriausiai vartojami kapsulių pavidalu arba kasdienėje dietoje. Norint gauti aiškią ir spuogų neturinčią odą, labai svarbu, kad taip pat tinkamai prižiūrėtumėte savo odą. Skalbimas šaltu vandeniu iš karto vandenį, kuris grįžta namo ir palaiko jūsų odą be chemikalų naktį, yra pagrindinis būdas pradėti sveiką ieškojimą ir spuogų nemokamą odą.

Vaizdo šaltinis: “Shutterstock”