Top 9 džiovintų imbiero sveikatos privalumai Stiliai gyvenime

Imbieras ir jo džiovintos formos yra svarbi Ajurvedos, senovės indų medicinos sistemos sudedamoji dalis.

Sausasis imbieras visada buvo naudojamas kaip skausmo malšinimo ingredientas. Be skausmo malšinimo, jis turi galios šalinti, gydyti šlapimo pūslės ar pilvo infekcijas, taip pat vaidina svarbų vaidmenį svorio netekimo dietose..

Džiovintas imbieras vadinamas suku arba saunth milteliais. Šviežias imbieras džiovinamas ir susmulkinamas iki beveik baltos spalvos miltelių. Jis turi aštrų skonį ir stiprų aromatą. Jis lengvai gali būti laikomas sandariame konteineryje ir gali būti naudojamas vienerius metus.

Imbieras arba jo džiovintos formos, populiariai žinomi asunsta milteliai containgeerol, zingerone ir shogaols, kurie iš tikrųjų suteikia tai aštrus aromatas ir stiprus skonis. Jis taip pat turi monoterpenoidą beta, falledrenecitralą, bisaboleną, sesquiterpenoids ir farneseną, kurie yra aktyvūs junginiai. Imbieras yra labai geras ingredientas pagerinti sveikatą ir padidinti imunitetą!

Kaip išdžiovinti imbierą ir padaryti milteliai:

Su dehidratu ar be jo, imbiero džiovinimas ar dehidravimas nėra didelis dalykas.

Pasirinkimas:

• Prieš perkeldami imbierą, turite jį paleisti per šviežumo testą. Gerai! Jums tik reikia šaunytis iš šaknies mažo gabalo ir pamatyti, ar jo išvaizda yra švari ar kai kurie pluoštai klijuoja. Jei jis išeina iš švaraus, tai reiškia, kad imbieras yra šviežias ir jums gerai eiti.
• Tai nereiškia, kad imbieras su pluoštu nėra tinkamas džiovinti. Tai taip pat gerai, tačiau sunku smulkinti pluoštą į sklandžius miltelius. Taigi, parinkite šviežią imbierą, kuriame nėra daug skaidulų.
• Valykite imbierą ir nuvalykite. Iškirpti jį į plonus gabalus.

Žiūrėti daugiau: Cinamono sėklos

Džiovinimas:

• Džiovinimas imbieras taip pat paprasta, kaip jį įdėti į plokštelę po saulės spinduliais arba tiesiog prie lango pusės su daugiau šviesos kelioms dienoms.
• Jei jūs negalėsite nusipirkti bet kuriuo metu, tiesiog apsvarstykite, kaip įdaryti imbierą ir naudokite dehidratatorių arba orkaitę. Tegul imbieras turi būti viduje maždaug per 2 valandas, esant orkaitėje, esančiame 150 ° F temperatūroje, ir periodiškai tikrinkite.
• Kai pamatysite, kad jūsų imbieras yra sausas ir pasirengęs išeiti, išimkite jį ir palikite atvėsti.
• Patikrinkite, ar imbieras puikiai išdžiūtų.

Miltelių gamyba ir laikymas:

• Norėdami išdžiovinti imbiero miltelius, nuvalykite savo maišytuvą švariu ir sausu, įpilkite džiovintų imbiero gabaliukų. Dabar švelninkite į smulkų miltelių. Leisk jam atvėsti, tada perkelkite jį į hermetišką talpyklą.

Čia yra keletas greito patarimo, kaip naudoti sausą imbierą kaip namų gynimo vaistą

Jos privalumai:

1. Norėdami sušvelninti uždegimą:

• Džiovintas imbieras yra skirtas šalinti artrito skausmą ir uždegimą, nes jis turi priešuždegiminių savybių.
• Sumalkite 4-5 šaukštus džiovintų imbiero miltelių į stiklinę vandens ir virkite. Dienos vandens suvartojimas gydys sąnarių patinimą.
• Pašalinis pasta į kelius taip pat atleidžia sąnarių skausmą.

2. Kaip virtuvė Ingredientai:

• Džiovintas imbieras naudojamas masalas ir prieskoniai virtuvėje, paruošiant troškinius, karis, marinatus ir rauginius.
• Jis naudojamas maiste, skiriama maitinančioms motinoms ir nėščioms moterims.
• Taip pat naudojamas pridėti skonį įvairių keptų receptų, pavyzdžiui, imbiero duona, imbiero saldainiai ir imbiero slapukus.

3. Gydyti skrandžio skausmą:

• Skrandžio sudirginimas yra išgydomas, imant imbiero miltelius su cukranendrių sultimis.
• Dienos suvartojimas šio mišinio anksti ryte atleis jus nuo visų skrandžio problemų.

Žiūrėti daugiau: Linų sėklos privalumai

4. Kaip skausmo malšinimo medicina:

• Sumaišykite džiovintus imbiero miltelius su vandeniu, kad pastą.
• Taikant šią pasta į kaktą, gydys galvos skausmą.
• Gertu skausmu taip pat atsipalaiduoja, taikant šio pasta į slenkstį ant gerklės.
• Džiovintas imbieras taip pat gali gydyti krūtinės skausmą. Sumaišykite cukrų, kokoso vandenį ir džiovintą imbierą. Krūtinės skausmas bus išgydomas jį geriant.

5. Išgydyti šaltą:

• Džiovintas imbieras dažniausiai naudojamas, siekiant išgydyti kosulį ir peršalimą.
• Padarykite arbatą su džiovintu imbieru ir 2-3 kartus per dieną suvartokite, kad atsikratytumėte erzinančio šalčio.
• Nugaros nosį galima sustabdyti, susiformavus daggerio ir džiovintų imbiero miltelių mišinį.

6. Kaip odos problemų medicina:

• Jis veikia kaip odos tonikas. Įpilkite 2-3 arbatinius šaukštelius imbiero miltelių į 3 stiklines vandens. Virinama, kol pasidarys pusė. Atvėsinkite ir įtempkite. Dabar pridėkite kelis lašus rozmarino aliejaus. Gerai sumaišykite ir laikykite šaldytuve stiklinę indą, pvz., Buteliuką. Taikyti ant veido su medvilne. Tai pašalins priemaišas, sumažins sausumą ir hidratuos odą.
• Džiovinti imbiero milteliai turi antibakterines ir priešuždegimines savybes, kurios padeda atverti veido poras ir taip mažina spuogus..
• Sumaišykite imbiero miltelius ir pieno miltelius su roziu vandeniu iki smulkios pasta. Taikykite ant veido ir palikite 15 minučių. Nuplaukite įprastą vandenį ir naudokite gerą drėkinančią priemonę. Naudokite ją vieną kartą per savaitę, kad atsikratytumėte spuogų ir plyšių. Ši veido kaukė atgaivins jūsų odos ląsteles ir suteiks jums šviežią švytėjimą.

7. Svorio netekimas:

• Dėl svorio imbiero arbata yra geriausias pasirinkimas. Įpilkite pusę šaukštelio imbiero miltelių į vieną puodelį šilto vandens. Dienos suvartojimas šio vandens padės sumažinti svorį. Galite saldinti jį sumaišydami medaus.
• Džiovintas imbieras turi termogenines medžiagas, kurios degina riebalus ir gydo nutukimą.

8. Norėdami išlaisvinti iš purškimo ir virškinimo:

• Sumaišykite juodąją druską, džiovintus imbiero miltelius ir šiek tiek asafetidos karštame vandenyje, kad atsirastų dujų išmatų.
• Įpilkite pusiau šaukštą carom sėklų su džiovintomis imbiero miltelių 3-4 lašų kalio sulčių. Sumaišykite jį su smulkiu pasta ir laikykite jį džiovinant šešėlyje. Vakare ir anksti ryte su druska kasdien vartokite 1 gramą, kad nebūtų meteorizmo, virškinimo sutrikimas ir pilvo pūtimas.

Žiūrėti daugiau: Kmynmedžio milteliai sveikatos privalumai

9. Šlapimo takų infekcijos gydymas:

Į miltelius įpilkite džiovintų imbiero miltelių, kad išgydytumėte šlapimo pūsles. Galite pridėti cukraus pagal savo skonį.

Šalutiniai poveikiai:

Dabar viskas, kas naudinga vienoje pusėje, taip pat turi šalutinį poveikį kitai teisei! Čia jūs einate, džiovintas imbieras taip pat turi silpną šalutinį poveikį.

Pavyzdžiui, kai džiovintas imbieras ar net šviežias imbieras suvartojus didesniais kiekiais, kai kurie žmonės gali dega pojūtis skrandyje ir širdyje, skrandžio sutrikimas ir viduriavimas. Kai kuriose moterims, kurios jautriai imbiero gali patirti šiek tiek papildomą srautą per mėnesio menstruacijų metu.

Kai kurie žmonės, turintys jautrią odą, gali sudirginti, kai jų oda kontaktuoja su imbiero.

Išskyrus tuos lengvus šalutinius poveikius, imbieras niekada nebuvo pranešta kenksmingu jokiu kitu būdu. Tai labai išskirtinis ingredientas, kuris geriausiai naudojamas kulinariniam ir medicininiam vartojimui.

Todėl kitą kartą, kai norite išbandyti imbierą savo dietoje, eikite į priekį ir pasiimkite šviežią imbierą arba išdžiovinkite jį ir išbandykite nedidelį kiekį. Mėgaukitės skoniu, kaip yra!

Vaizdo šaltinis: 1