Ushas Mudra – Kaip daryti žingsnius ir privalumus Stiliai gyvenime

Ushas Mudra Svarba:

Ushas Mudra yra labai simbolinė meno forma mūsų Indijos kultūroje. Tai savo šaknis labai giliai indėnų mitologijoje. Mūsų protėviai jau seniai praktikuoja jogą, o ši mudra yra tik jo dalis. Leiskite mums pirmiausia sužinoti, kas iš tikrųjų yra “MUDRA”? Mudra yra kūno formos fizinis krūvis ir meditacija. Tai iš tikrųjų pratimų forma, kuria jūs laikote savo kūną ir pirštus pritaikytą formą. Muda dažniausiai yra rankų ir kūno gestas.

Čia turėtumėte išlaikyti pirštus tam tikroje formoje, kuri skiriasi nuo kiekvienos “mudra” kelio. Jie remiasi logika, kad piršto atsiradimas priklauso nuo jūsų kūno audinių ir raumenų. Jie visi, reguliariai praktikuojantys ilgą laiką, daro milžinišką naudą jūsų kūnui. Tai yra priežastis, dėl kurios mudra neduoda greito, bet lėto rezultato. Tačiau rezultatai yra labai ilgalaikiai.

Žiūrėti daugiau: Mushti Mudra

Ushas Mudra reikšmė, žingsniai ir privalumai:

Leisk mums patikrinti Ushas Mudra reikšmę:

Šiandien čia svarstoma labai svarbi mudra, o tai yra Ushas mudra. Kokia yra Usos prasmė? Ushas reiškia – dienos pertrauką arba gerų dalykų kilmę. “Muda” simbolizuoja pokyčius, kurie yra vienintelis nuolatinis dalykas šioje visatoje. Žinoma, Ushas mudra aktyvuoja antrąją čakrą. Dabar, kas yra antroji čakra? Antroji čakra taip pat žinoma kaip Swadhisthana. Antroji čakra populiariai susijusi su seksualumu ir kūrybiškumu.

Ji iš naujo išrado paslėptą energiją ir seksualumą jūsų viduje. Tai suteikia naują dimensiją ir kraštą seksualinei energijai, kuri yra giliai paslėpta viduje. Ką musu mudra daro yra tai, kad ji energizuoja tiesioginę antrosios čakros seksualinę energiją ir pakelia ją į aukštesnę chakrą.

Ushas Mudra žingsniai – kaip tai padaryti:

Svarbiausias klausimas, žinant “ushas mudra” reikšmę ir prasmę, yra tai, kaip tai padaryti. Na, pirmiausia turėtumėte nepamiršti, kad visa joga ar mudra kelia itin lengva. Ką jums reikia padaryti, tai, kad jūs turėtumėte atkreipti dėmesį ir pašalinti aplinkinius klausimus, kurie tik vyksta šalia jūsų. Tada tik tu gali gauti didžiausią naudą iš šio mudra.
Toliau pateikiami išsamūs žingsniai, kaip tai padaryti.

Pasirūpinkite, kad sėdėtumėte patogioje padėtyje ant šviesaus kilimo arba ant kilimėlio. Galite laikyti savo akis uždarytas arba atidarytas, atsižvelgiant į jūsų patogumą. Joga ar mudra labiau tinka jūsų komforto lygiui nei bet kokiu įprastiniu lygiu.

Čia turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad ši “mudra” praktika šiek tiek skiriasi nuo vyrų ir moterų. Taigi, čia mes naudojame tiek būdus, kaip ir vyrai, tiek moterys gali dirbti ir įgyti patirties šioje mudros formoje.

Žiūrėti daugiau: Mukula Mudra privalumai

Vyrams: pirštai turėtų būti suklijuojami taip, kad dešinįjį nykštį būtų tiesiog virš kairės pusės. Dešiniuoju dešiniu nykščiu šiek tiek paspauskite kairįjį.

Moterims: Dešinysis nykštis turėtų būti tarp kairiojo nykščio ir rodomojo piršto.

Ushas Mudra privalumai:

• Ji suaktyvino seksualinę energiją patys.
• Tai verčia jus energijuoti ir jaustis sveiku ryte.
• Tai duoda kibirkštis tavo nuobodu lytiškai atskirtu gyvenimu.

Suprasti išsamią informaciją apie svarbą, reikšmę ir tai, kaip elgtis su Ushas mudra, jums gali būti įdomu tai žinoti, kai turėsite tai padaryti. Taigi, leiskite man pasakyti, kad jums reikia padaryti Ushas mudra patį rytą, kai tik atsibusite. Kasdien dirbkite 5-15 minučių.

Žiūrėti daugiau: Gyan Mudra reikšmė

Vaizdo šaltinis: užrakto atsargos