Tai yra kaip aktyvuotos medžio anglys gali padėti jūsų odai (ir pagerinti jūsų sveikatą!)

Galbūt tu'Ar pastebėjote tai sveiko maisto parduotuvėje arba odos priežiūros važiuokle.

Arba galbūt tu'Viskas pasidarė “Instagram” vartotojui, dėviančiam juodą kaukę arba turinčio drumstą juodą gėrimą. 

Aktyvuota anglis – taip, medžio anglis“tapo vienu iš šilčiausias grožio ir sveikatingumo ingredientų.

Bet tu don't reikia išparduoti brangiai kainuojančias medžio anglių turinčius produktus ar sultis, kad gautų naudos. Labai ilgai, kol ji nuėjo į pagrindines srovės rūšis, iš tikrųjų manau, kad aktyvuota anglis yra žodžiu kaip namų detoksikacijos priemonė. Ar tai veikia? Taip!

Jei naudosite tinkamai, aktyvuotos anglies milteliai yra saugus, nebrangus ir efektyvus būdas pašalinti toksinus. Tai'nes jie išskleidžia medžiagas, kurios gali ne tik pakenkti jūsų sveikatai, bet taip pat gali sukelti odos problemas, tokias kaip spuogai, dehidracija, uždegimas ir netgi senėjimas. 

Intriguota? Čia'ką tu turi žinoti:

Kas yra aktyvuotos medžio anglys??

Suaktyvinta medžio anglis yra juodos spalvos milteliai, neturintys skonio ir kvapo. Tai medžio anglies forma (dažniausiai gaunama iš medienos, durpių ar kokoso riešutų), kuri buvo šildoma, siekiant padidinti jo gebėjimą įsisavinti daiktus.

Tiesą sakant, ji yra tokia veiksminga, kai greiferiniai ir įrišimo būdai, tokie kaip alkoholis, narkotikai ir nuodai, daugelį metų naudojami ligoninėse kaip alternatyva skrandžio pumpavimui.

Kadangi tai nėra't įsiskverbia į kūną, aktyvuota medžio anglis padės atlikti toksinus, kol jie gali pasiekti kraują. Jums tiesiog reikia jį vartoti, kol junginiai vis dar yra skrandyje.

Kalbant apie savo saugumą, Pittsburgo Poison Centro medicinos direktorius dr. Michael Lynch ir Pitsburgo medicinos mokyklos universiteto Nepaprastosios medicinos tarnybos daktaras, mano, kad net dienos aktyviosios anglies dozė turi minimalią riziką (nors aš't siūlo jį naudoti taip dažnai, kaip tai).

Kada naudoti aktyvintą anglys

Dauguma laiko mūsų kūnai gali pašalinti toksinus savarankiškai. Tačiau, pasak dr. Jeffrey A. Morrisono, tai'Nebuvo bloga idėja imtis aktyvuotos medžio anglys po nakties sunkiai geriamojo ar keptas maistas mesti.

Čia'kai norėčiau jį naudoti:

1. Kai geriate alkoholį

Jei tu'Pakartokite kažką panašaus į mane, tik vienas stiklinis ar du vynas gali palikti jūsų odą atrodantį nuobodu ir dehidratuotu. Tai netgi gali sukelti pimples, kurioms reikia remonto dienų. 

Kai vartoju aktyvuotą medžio angą ir vandenį per kelias valandas nuo alkoholio vartojimo, pastebėjau, kad mano oda atrodo daug geriau ryte, palyginti su tuo, kad yra tik vienas vanduo. Tai's beveik kaip sausas ir gyvas, ir aš'daug mažiau tikėtina, kad atsikratys. 

Patarimai dėl bonuso: Aš'Pasirodė, kad aktyvuota medžio anglis dramatiškai mažina pagimdymo simptomus!

2. Kai valgysite probleminius maisto produktus 

Daugeliui žmonių tam tikri maisto produktai, pvz., Riebus maistas, riebi maisto produktai ar krakmolingieji maisto produktai, gali sukelti spuogų išsiplėtimas, išbėrimus, uždegimą ir kitus odos sutrikimus. 

Įveskite aktyvuotą medžio angą. Tai padeda atsikratyti bakterijų endotoksinų, kurie yra žarnyno bakterijų sukelti toksinai, kurie didėja, kai jūs valgote ką nors'T perteklius tinkamai sudirgina arba žarnyne. Endotoksinas taip pat padidėja, kai jūs valgote fermentuojamus angliavandenius, nes jie maitina bakterijas. 

Perteklinis endotoksinas gali sukelti padidėjusį estrogeną ir kortizolį, kuris turi daug neigiamų, senėjimo poveikio jūsų odai ir kūnui. Pasak Ray Peat’io, doktorantė: “Bakterinis endotoksinas dažniausiai yra pagrindinė problema, sukelianti hormonų disbalansą, nes tai lėtinė našta kepenims, nes ji saugo pakankamai cukraus, kad veiksmingai tvarkytų skydliaukę ir kitus hormonus”. 

Jūs tikrai norite imtis priemonių, kad bet koks endotoksinas nesukeltų į jūsų kasdienę mitybą, bet kai tai'neįmanoma, aktyvuota medžio anglis gali būti naudinga. Aš pasikliauju tuo, kai turiu valgyti restorano patiekalus, krakmolus, tam tikrus konservantai ir / arba PUFA sunkius maisto produktus, kurie neišvengiamai pasireiškia ant mano veido kaip praeiviai. Panašus į antibiotiką, aktyvintoji medžio anglis padeda išlaikyti raumenų ir skaidrumą, stabdant bakterijų ir hormonų pasekmes. 

3. Kai tu'vėl sergant

Nors šis yra galbūt mažiau specifiškas odai, trečiasis naudojimas aktyvuotos anglies yra tada, kai jaučiatės kaip jūs'atsitraukia su šalčiu ar gripu. 

Šiame tyrime pažymima, kad mūsų organizmas gydo uždegimines bakterijas – a.k.a. endotoksinas “kaip infekcija ir prireikus imuninės sistemos reakcija, sukelianti karščiavimą ir galvos skausmą. Ray Peat, PhD, paaiškina: “Tai pagrįsta manyti, kad kai kurie iš simptomų 'gripas' yra pagaminti absorbuojamų žarnyno toksinų. ” 

Taigi aktyvuota medžio anglis tikrai verta kulka. Aš'Be abejo, labai sėkmingai vartodama didesnę dozę po pirmojo simptomų simptomų. Daug kartų tai neleido man visai susirgti! 

Kaip suaktyvinti aktyvintą anglys

Pasirengę pradėti aktyvuotą anglį? Laikykitės šių patarimų:

• Naudokite ją tik pertraukomis. Suaktyvinta medžio anglis iš tiesų yra tokia sugerianti, kad jungiasi ne tik su toksinais, bet ir su maistinėmis medžiagomis. Taigi, jei tu'Naudojant jį nuolat, jis gali palikti trūktį būtiniausių vitaminų ir mineralų.

• Donai'T vartokite kartu su vaistiniais preparatais ar papildais. Tai gali padaryti šias medžiagas neveiksmingas, todėl jas reikia paimti mažiausiai dvi valandas nuo aktyvuotos medžio anglys.

• Paimkite kuo greičiau, nuriję toksiną. Nesvarbu, ar reikia ištrinti alkoholį ar bakterijas nuo dirginančio maisto, kuo anksčiau vartojate aktyvuotą medieną, tuo efektyvesnė ji bus.

• Visada paimkite jį su vandeniu arba sultimis. Suaktyvinta medžio anglis gali dehidruoti, todėl jūs'Norėčiau kartu su juo turėti didelį stiklinį vandens ar sulčių. Pastaba: kaip matote nuotraukoje aukščiau, gerai sumaišyti milteliai su vandeniu, bet granuliuotos milteliai nusėda į dugną. Taigi gerkite greitai arba naudokite šaukštą, kad jis būtų sumaišytas.

• Paimkite reikiamą dozę. Nors dr Andrew Weil siūlo 1 oz dozę. Suaugusiesiems aš naudoju daug mažiau nei “maždaug 1 tp miltelių, sumaišytų į vandenį. (Tai atitinka maždaug keturias kapsules.)

• Praplaukite burną po. Laisva, smulkioji aktyviosios anglies milteliai gali juodinti lūpas ir šypsosi, todėl gerai išplaukite vandeniu. Granuliuotas milteliai laimėjo'T turi tą patį efektą, nors jis gali prisiliesti prie jūsų dantų!

Geriausi aktyvintieji anglys produktai

Tai'Labai svarbu naudoti kokybišką farmacinės kokybės aktyvintą medieną. 

Yra trys tipai:

Aktyvuotos anglies milteliai

Dėl padidėjusio paviršiaus ploto smulkieji milteliai yra “aktyviausia” aktyvintos anglies forma. Tačiau tai gali būti nepatogus ir yra susirūpinimo dėl perorbavimo į kraują. Aš ją rezervuosiu tik rimtiems klausimams (pavyzdžiui, retais atvejais, kai aš turiu daugiau nei vieną gėrimą).

Geriausi pasirinkimai:

• Medžio anglies namas DETOX 1600 su aktyvintomis akmens anglių milteliais
• Akmens anglių durys iš kietmedžio aktyvintų medžio anglių miltelių

Granuliuotas aktyvuotas anglis 

Granuliniai milteliai yra didesnis aktyvinto anglių dalelių dydis, kuris nėra't kaip purvinas kaip smulkūs milteliai, ir, tikėtina, šiek tiek saugesni ilgalaikiam naudojimui. Tai, ką aš imu daugiausia laiko.

Geriausi pasirinkimai:

• Sveikata Natura granuliuotos aktyvintos medžio anglys iš kokoso kaulo
• Akmens anglių namas Granuliuotas aktyvintas akmens anglių koksas

Aktyvuotos anglies kapsulės

Kapsulėse yra smulkios aktyvintos anglies miltelių pavidalo, bet jūs don't turiu nerimauti, kaip elgtis su netinkamais likučiais. Tiesiog būtinai ieškokite prekės ženklo be priedų.

Geriausi pasirinkimai:

• Gamta'S Way angling activated
• Gamta'S Atsakymas aktyvuotos anglies Vegetarinės kapsulės
• Source Naturals 100% aktyviosios anglies kapsulės
• Šalutinio gyvenimo be glitimo aktyvuotos medžio anglys
• “Swanson Premium” aktyvintas anglis
• “CharcoCaps” dietinis priedas

Išvada

Tai gali būti madinga dabar, bet aktyvuota medžio anglis yra fantastinis įrankis išlaikyti savo grožio ir sveikatingumo arsenalą. 

Tai'ypač svarbu, jei, kaip ir aš, turite istoriją alkoholio ar tam tikrų maisto produktų, kurie sukelia problemų su jūsų oda. Aš visada jautėdavau, kad mano odos spalva atrodė blogiau tą dieną, kai valgė, arba (duh) turėjau keletą stiklinių vyno. Dabar tai žinau's dėl šių toksinų, blogų žarnų bakterijų ir dėl to atsiradusio hormoninio disbalanso.

Kaip sakoma, prevencija yra geriausias vaistas. Jei gali't išvengti nusikaltėlio medžiagos visiškai, tada jūsų geriausias kitas yra mop up su medžio anglimi. Jei prisimenate, kad vartojate tai kuo greičiau po to, kai suvartojote toksinus, tai gali atmesti daugelį jūsų problemų'D paprastai praleidžia valandas ar net dienas, kai bando gydyti.

Aš'D love to hear if this remedy works for you!

Ar bandėte aktyvuotą medžio angą?
Kokius rezultatus pastebėjote su savo oda ar kūnu??