Šis amerikietiškas socialistas yra gerai žinomas dėl savo ryškios figūros ir aiškios odos, ir vienas iš didžiausių būdų, kaip įveikti abu šiuos dalykus (jei jau esate palaiminta su jais) yra laikytis sveiko ir subalansuoto mitybos plano ir įtraukti save į reguliarius fizinius pratimus. Tai buvo TV laidos “Miestas“Tai pirmoji nušovė šią gražią mergaitę į akiratį, bet nuo to laiko žmonės buvo apsėstas mokydamasis, ką ji valgo ir kaip ji dirba, kad išlaikytų tą savybes kūno formą.

Olivija Palermo, gimusi 1986 m. Vasario 28 d., Yra tik 29 metų, ir jai reikia išlaikyti save savo modeliavimu ir karjera, tačiau atrodo, kad Niujorke gimusi žvaigždutė neturi jokių problemų toje katedroje. Nors ji reguliariai matosi su “Barista” šaldytu kava rankose, ji taip pat yra plačiai nuvykti į sporto salę daug, ir dažniau ne, joje yra didelis vandens butelis.

Olivija Palermo dieta

Nors esame su vandeniu susiję dalykai, jūs nustebsite, kad tai yra jūsų didžiausias įrankis, kai norima pasiekti tobulą odą, puikius plaukus ir netgi žudikų kūną, o tai tikrai rodo olivijos ir Kitos žinomos žvaigždinės daržovės dažnai matomos su Eviano buteliu jų rankose.

Sveikata suvokianti motina padėjo Olivijai išmokti visko, ką jai reikia žinoti apie tinkamą ir sveiką priežiūrą, todėl ji išaugo su sveiku požiūriu į maistą ir, kai įmanoma, valgė sveiką, šviežią ir ekologišką maistą. Nors tai ne visada įperkama “normalių” žmonių, tokių kaip tauta ir man, patinka, tai neturėtų nustoti valgyti sveikas net jei jūs negalite giliai pasisukti ekologiškas.

Mityboje yra daug vos paruoštų maisto produktų, ir iš tikrųjų ji nėra vienintelė, kuri laikosi šios tendencijos. Pavyzdžiui, “Sushi” yra tvirta mėgstamiausia daugelio žinomų “celebrity” moterų, siekiančių išlaikyti svorį, ir net tokios pat kaip Viktorijos Beckhamo patinka džiaugtis šiuo delikatesumu. Be to, daug šviežių vaisių ir daržovių padeda išlaikyti savo energijos lygį, o daug žuvies ir jūros gėrybių suteikia jai sveiką Omega-3 stimuliaciją, kad, atrodo, mes galbūt galėtume naudoti.

Žinoma, tiek, kiek sveikas maistas yra būtinybė, jei norite atrodyti ir jaustis gerai, nėra nieko blogo, kai laikas nuo laiko leisti sau gydyti, o kartais jums gali pasisekti, kad “Olivia” sutaptų su karboriu jos rankos … Ne, kad, žinoma, laikas nuo laiko kažkas negerai. Tai yra apie tai, kad viskas yra nuosaikiai, ir tai yra ta dalis, kurią daugelis iš mūsų tiesiog negali suvaldyti.

Olivija Palermo treniruotė

Olivija atsidūrė dilema, su kuria susiduria daugelis iš mūsų – tai per daug dalykų, kuriuos reikia padaryti per dieną, o ne laisvas laiko praleidimas iš tikrųjų. Tačiau nėra nieko, kas sakytų, kad jūs negalite tilpti per pusę valandos nuo jogos ar pilateso, kol einate miegoti naktį, ir tai tik tai, ką daro ši vištiena.

Prakaitavimas, kurį patyrėte pabandę “Bikram” jogą, ne tik padeda sušvelninti perteklines kalorijas dar greičiau, nei įprasta joga, bet ir padeda išardyti kūną, odą ir net jūsų protą. Be to, jūsų stiprioji jėga bus stipriai sustiprinta, kai stiprinsite pratimus, tokius kaip jogas, ir niekas neleis tai padaryti miegamojo grindyse, kol naktį einate miegoti, naudodamas internetinį vaizdo įrašą, kuris padės jus ar net pirmą dalykas ryte, kad padėtų viską išvaryti, prieš tai, kai turėsite dušu ir pasiruoškite savo užsiėmę dieną. Pirmiausia rytui visiems reikia šiek tiek aiškumo: šiek tiek laiko praleido atsipalaiduoti ir išvalyti savo protą.

Olivia Palermo dieta ir treniruotės taip pat apima ir lengvą širdį, tokią kaip tenisas ir kiti teismai. Šia vasarą nėra nieko t nori, kad jūs perkate keletą teniso raketų, o tai yra geresnė vieta praktikuoti negu vietiniame parke su vaikais ar net su draugais. Mesti ant šiek tiek džinsinio šortai ir sportiniai aksesuarai ir eiti į puikią lauką. Jūs netgi galite dirbti savo vasaros įdegyje, kol esate ten!