A barátom hit, mit tegyek?

Az egyik legrosszabb helyzet, amikor be kell menni, olyan, ahol nem érzed biztonságban a szeretett személy körül – és azt hiszed, hogy szeret. Néhány embert fizikailag károsítják a szerettük napi rendszerességgel, és úgy érzik, csapdába esnek, mert csak nem tudják, mit tegyenek erről.

Az igazság az, hogy olyan sokféle módon lehet segítséget keresni. De ha kifejezetten csapdába esnek, elakadnak, és reménytelenek, akkor mindazok a dolgok, amiket akkor kell tennie, amikor a barátod eltalál. Soha ne felejtsük el, hogy vannak más, jobb lehetőségek, mint csupán “foglalkozni” vele.

Döntse el, hogy a kapcsolat visszaélésszerű

Először is fel kell ismerned, hogy valójában egy visszaélésszerű kapcsolat. Sok nő úgy gondolja, hogy csak azért, mert a barátja egyszerre megütötte őket, rendben van, és valószínűleg megérdemlik. Itt vannak a különböző módok, amelyek megkülönböztetik, hogy egy visszaélésszerű kapcsolat.

1. Fizikailag bánt téged?

Amikor valaki visszaélésszerű kapcsolatra gondol, azonnal rájöhet, hogy valaki megüt a másikra. Ha a barátod megütötte, akkor ez egy visszaélésszerű kapcsolat. Nem, ha, vagy, vagy arról szól! De az ütés nem az egyetlen jelző a fizikai sérülésekre. Ha erőszakosan megragadja a karokat, lerobbant vagy akár megrázza magát, ez fizikai sérülések és visszaélések.

2. Megijeszt?

Soha ne félj a barátodtól. Ha tényleg megijed, és elakad, amikor túl közel van, akkor visszaél. Valószínűleg félsz, mert újra fizikailag károsíthatja. A félelemnek soha nem szabad kiemelkedő érzés a kapcsolatban

3. A “tojáshéjokon” sétálsz körülötte?

Ha rendkívül körültekintő a cselekményekkel és a szavakkal, amikor körül vagyunk, akkor visszaélésszerű. Önnek képesnek kell lennie szabadon kifejezni magát anélkül, hogy félne tőle, hogy nem szereti, amit mondasz és cselekszel ellene.

4. Ő irányítja?

Megmondja, mit nem viselhet? Meghatározza, hogy kivel töltesz időt? Megmondja még azokat az ételeket is, amelyeket meg lehet enni vagy nem tud? Ha igen, akkor visszaélés. A barátodnak soha nem kell irányítania a választásait. Ők a tiéd.

5. Rendszeresen megsértő?

Sértés, úgy értem, hogy ő letette? Ha elégedetlen, hülye, és csak úgy érzi magát, mint egy értéktelen ember, akkor visszaélésszerű kapcsolatban állsz. Csak azért, mert nem fizikailag bánt téged abban az időben, nem jelenti azt, hogy nem fog végül. A visszaélés a visszaélés és a sértés az út a fizikai kárhoz.

Amit tudnod kell

Ha elolvastad a fenti állításokat, és felfedeztétek, hogy visszaélésszerű kapcsolatban állsz egymással, akkor több millió dolog juthat eszedbe. Talán próbálsz kifogást tenni neki, mert egyszerűen tagadod a visszaélést. Itt van, amiről tudnia kell a visszaélésszerű kapcsolatáról.

1. 100% NEM a hiba

Semmi esetre sem tudsz forgatni a helyzetet, hogy visszaéléssé váljon. Ön áldozat vagy. Téved. Meg kell értenie, ha először. Nem tettél semmi rosszat – tette.

2. Nem vagy egyedül

Sok nő úgy érzi, hogy elszigetelt, ha visszaélő kapcsolatban állnak – minthogy senki sem fogja megérteni őket, vagy nincs kiútja. Tudnod kell, hogy nem vagy egyedül ebben. Mindig vannak emberek, akik hajlandóak hallgatni és segíteni.

3. Semmi sem csinál jobb dolgokat

Ha ott ülsz, azt gondolod, hogy a dolgok jobbak lesznek, ha csak figyelmen kívül hagyja és nem tesz semmit, akkor téved. Ha nem csinálsz semmit, nem lesz jobb a helyzet. Valójában valójában még rosszabbá tehetik a dolgokat.

Mi legyen a következő

Miután elfogadtad, hogy valóban visszaélésszerű kapcsolatban vagy, és mindezzel megegyeztek, itt az ideje a következő lépéseknek. És a következő lépések alatt időre gondolok, hogy kiszálljak ebből a sértő helyzetből. Bár lehet, hogy nem könnyű, csak tudja, hogy megteheti, és támogatni fogja.

1. Beszélni valakivel

Tényleg bárkinek elmehetsz a témával kapcsolatban; család, barátok, akár munkatársak. Bár különösnek érzed magad attól, hogy beszélsz valakivel egy kevésbé pozitív helyzetről, nem tudod megőrizni a dolgokat magadnak. Beszélgetés valaki mással is erőt adhat, hogy szembenézzen a barátjával, és megkapja azt a segítséget, amire igazán szüksége van és megérdemli.

2. Hívja a családon belüli erőszak szervezetét

Vannak SO olyan szervezetek, amelyeket csak erre a célra terveztek. Ha úgy találja, hogy segítségre van szüksége a visszaélésszerű kapcsolataiddal kapcsolatban, hívja fel a szervezetet, és segít nekik. Nem csak a munkájuk, hanem segíteni akarnak.

3. Építsd meg bizalmadat, hogy szembenézz vele

Néhány férfi megüti a barátnőiket, mert tudják. Mert a nők nem állnak magukra. Tudom, hogy lehet ijesztő, hogy ezt tegye, de bizalommal kell rendelkeznie ahhoz, hogy felálljon hozzá. Ha látja, hogy nem tud elgörgetni, akkor abbahagyja, és észre fogja venni, hogy rosszul csinálja – egyes emberek nem veszik észre a károkat, amiket okoznak.

4. Szerezd meg a Rendőrséget

A családon belüli erőszak hatalmas üzlet. Súlyos sérülést okozhat, ha a visszaélés túl messzire megy. Ha úgy érzed, hogy az életed veszélyben van, vagy még nem biztonságos, mert a barátod megütötte magát, hívja a rendőrséget. Segítséget és segítséget nyújtanak neked. Az a barátod, aki téged üt, illegális – ezért a rendőrség valamit megtesz. Ez a legjobb stratégia is, ha túlságosan félsz, hogy szembenézz vele.

5. HAGYJA ŐT

Semmilyen körülmények között ne maradjon a barátjával, ha elkapta. A visszaélésszerű kapcsolatnak mindkét fél érdekében meg kell szűnnie. Testi és lelki egészséged veszélyeztetett ebben a helyzetben, és be kell lépned és el kell hagynod őt.

Az utóhatás

Sokan azt gondolják, hogy a visszaélésszerű kapcsolat kudarcát akkor fejezi be, amikor a kapcsolat megy, de ez nem mindig igaz. Az emberre halmozódó érzelmi díj egy nagy, és a hatások régóta maradnak velük, miután elhagyják a visszaélő személyt. Íme néhány lépés a nehézségek leküzdésére.

1. Csatlakozzon egy támogató csoporthoz

Nem vagy egyedül ebben. Vannak olyan emberek, akik sikeresen hagytak visszaélésszerű kapcsolatot, és olyan csoportokat támogattak, mint a helyzet megoldását. Lehetősége lesz arra, hogy üljenek és hallgassanak más női utazásokra, és még megoszthassák a sajátjukat. Használja ezt az előnyhöz, ahol rendelkezésre állnak. Erősen megtalálja a többi nő történeteinek meghallgatását és még a saját megosztását is. Képes leszel mondani: “Én túléltem ezt és erősebb lettem”.

2. Munka a tökéletesítésre

Vedd magadnak egy kis időt, és koncentrálj a jobb megteremtésre. Egy visszaélésszerű kapcsolat után a mentális egészséged sebezhető állapotban van. Vegyen egy kis időt, és csatlakozzon egy edzőterembe, fókuszáljon a projektekre, tegyen olyan dolgokat, amelyek csak úgy érzik magukat egészben és nagyszerűen. Ha valóban hasznosnak érezzük magunkat és szeretnénk, ha van egy helyük a világon, csatlakozzon egy leveskonyhához vagy egy önkénteshez egy hajléktalan menedékházban.

3. A bizalom növelése

Ha a barátod megütötte magát, akkor az önbizalmadon túlra is esik. A visszaélő kapcsolatok miatt a nők tehetetlennek és értéktelennek érzik magukat. Te nem! Töltsön el néhányakat a magabiztosság fokozottabb visszaélésszerű kapcsolatáért. Valami, ami csodálatosan működik, forró új frizurát kap, többet ér az edzőterembe, vagy akár új ruhát vásárol, ami úgy érzi, mintha egy millió dollárt szeretne. Akkor keresse meg a várost néhány barátaival! Meg fogja szerezni a figyelmet.

4. Beszélj valakivel rendszeresen

Függetlenül attól, hogy ez egy heti támogató csoport, rendszeres ebédek egy barátjával, vagy akár egy terapeuta, beszélgetnek valakivel a küzdelmekről. A múltbéli bántalmazó kapcsolataid megőrzése csak öngyilkosságot és egy teljesen egyedülálló érzést jelent a világban. Miután olyan hosszú ideig olyan káros helyzetben voltál, hogy magányos az utolsó dolog, amit érdemes érezni. Szóval beszélj!

5. Vedd fel néhány új hobbit

Semmi sem teszi, hogy valaki jobban érzi magát, és magabiztosabb, mint egy új hobbi felvetése. Ez boldoggá tesz, és elvonja az elmét az összes negativitástól, amelyet el kellett viselnie. Sokan azt találják, hogy egy kreatív koncert csodákat tesz a széttárt önbecsülés és hangulatok iránt. A festés, a rajzolás, a kötés, a horgolás, sőt az írás segít a helyreállítás útján.

A visszaélésszerű kapcsolat nem könnyű. Győződjön meg róla, hogy mindezeket a tippeket követi, hogy mit kell tennie, ha a barátja eltalál. Sikerült legyőznie a visszaélésszerű kapcsolat nehézségeit? Tudassa velünk, mi segített neked!