A Nincs Kapcsolat szabály: Minden, amit tudnia kell róla

Az ex-jével való nagy szakítás után az első dolog, amit valószínűleg meg akarsz csinálni, soha többé nem beszél velük. Aztán körülbelül fél órával később – miután a düh elszivárogtatta – újra akarod hallani a hangját, és nem tudod tartani.

Azonban az ex-vel folytatott beszélgetés valóban nagyon káros dolog lehet. Ha valaha is reménykedne, hogy visszatérjen az ex-jével, akkor tökéletesen követnie kell a kapcsolat nélküli szabályt. Ellenkező esetben lehet, hogy szabotálni fogod az esélyeit.

Mi az a Kapcsolat nélküli kapcsolat??

Azok számára, akiknek elég szerencsés volt ahhoz, hogy soha ne kelljen ilyen technikára vándorolni, amikor megpróbálják visszaszerezni az ex-jét, akkor rájövök arra, hogy pontosan mi ez a módszer a visszaszerzéshez.

Alapvetően ez csak úgy hangzik. Az ex-t semmilyen módon nem lehet kapcsolatba lépni. Nincs feltétlenül kapcsolatod velük, legalább 30 nappal, mielőtt megnyitná őket, és megpróbálta javítani a kapcsolatot.

A szabályok

Most azt gondolhatod, hogy valahol egy kis üzenetet hagynának valahol, ha azt találják, hogy ez még mindig “nem érintkezik”, de téved. Ezek a nagyon szigorú szabályok, amelyeket követnie kell.

1. Nincs hívás.
2. Nincs szöveges üzenet.
3. Nincs hangposta.
4. Nincs snapchats.
5. Nincs hozzászólás / tetszés a közösségi média-frissítésekhez.
6. Nincsenek jegyek.
7. Nem “véletlenül” börtönös be őket.
8. Nincs hozzászólás RÓL.
9. Nem beszélnek barátaikkal, hogy információt kapjanak róluk.
10. NINCS ELKERÜL

Hogyan működik?

A kapcsolat nélküli szabály ötlete az, hogy azáltal, hogy korlátozza a kapcsolatot ex-jával, mindkettőnek ideje van arra, hogy mindenre gondoljon és tükrözze. Fel fogod fedezni, hogy mi is nagyon aggasztja a kapcsolatot, és ha valóban a másik személlyel akarsz lenni.

Néha, amikor valakinek van körülötted egész idő alatt nagyon nehéz új perspektívát kapni a helyzeten. Véleményük és cselekedetei befolyásolhatják az érzéseidet, így egy kicsit távol kell húznod az egészetől, hogy gondolkodj magadnak.

A kapcsolat nélküli kapcsolat egyszerűbbé tétele

Ez nehéz idõ lesz, ez biztos. Nem lesz könnyű nem beszélni, vagy látni valakit, aki szokott látni és beszélni mindig. Van egy korrekciós időszak, ami akkor megy végbe, mielőtt természetesvé válna. Ezek néhány olyan dolog, amit ebben az időben tehetünk, hogy könnyebbé tegyük.

1. Ne légy egyedül.

A legrosszabb dolog, amit egy ilyen törékeny idõ alatt megtehetsz, egyedül lehet. Ha sok embert elszigetelődsz, akkor csak ülsz és gondolkodsz az ex-en és mennyit kívánsz veled lenni. Ha bármikor bárhol lehet valakivel – az alváson kívül természetesen – akkor tedd meg.

2. Ne nézzen romantikus filmeket.

Tudom, hogy a romantikus filmek pontosan azok, amiket most szeretnél nézni, de ők az utolsó dolog, amire időt kellene töltenie. Ha látod az összes “párt” annyira szerelmes lesz irigy a románc, és azt szeretné, hogy magad. Ez arra készteti Önt, hogy elérje az ex-jét, és próbálja meg módosítani, mielőtt a 30 napos kapcsolat nélküli szabályt fel nem éri. Kerülje el ezeket a filmeket. Ezek a románcok nem igazak.

3. Ne gördítsd át a közösségi médiumokat.

Egy másik dolog, ami kihagyja őket, és el akarja érni, hogy gördül a képeken és frissítéseken a közösségi médiában. Ha látni akarják, hogy mi a helyzet, rossz ötlet, mert látni fog valamit, amit nem fog tetszeni. Teljesen el kell távolítania magát attól, hogy megnézze, amit frissítenek. A 30 nap elteltével szüntesse meg vagy blokkolja le őket, ha félsz, hogy a bejegyzései megjelennek a saját hírcsatornájukon.

4. Ne nézz a két ember képeiről.

Biztos vagyok benne, hogy tucatnyi képed van a ketten a telefonodon – ha a dühös fázisa nem ér véget, mindegyiket törölted. Őszintén szólva, mielőtt elkezdené a kapcsolódási szabályát, feltölteném azokat a telefonról egy számítógépre, majd törölni őket, hogy ne legyenek azonnali hozzáféréssel. Ha megnézi a képeket, akkor nosztalgikus lesz, és azonnal szeretne visszatérni az ex-jével – valami olyasmi, ami nem sikerül megtörténni a kapcsolat nélküli szabály nélkül.

5. Új hobbi indítása.

Ha valaki nem tart állandóan elfoglaltságot, akkor új hobbyt kezdhetsz! Van valami, amit mindig is szerettél volna, de soha nem volt ideje. Új hobbi indításával megengedheti magának, hogy élvezhessen olyan dolgokat, amelyeknek semmi közük sincs az ex-jéhez. Ideje lesz magadnak, hogy boldoggá válj és élvezd magad nélküle – nagyon erős leckét mindenkinek meg kell tanulnia, függetlenül attól, hogy milyen viszonyban van.

6. Szállj ki a házból.

Ne üldögéld le a börtönbe. Ha még soha nem fogsz kiállni, és arról, hogy szétzúzza a nyomorúságodat, és ez nem fog beszélni a saját ex REALLY keménységével. Ha időt töltesz, és arról látod, hogy mennyire könnyű lesz, hogy zavarodott maradjon, és ne beszélj velük. A friss levegőben való megjelenés segít abban is, hogy gondolkodjon és dolgozza fel a kapcsolatot, hogy friss szemekkel visszajusson hozzá, és megfelelő döntéseket hozzon.

7. Újra csatlakozik a barátokkal.

Biztos vagyok benne, hogy van néhány barátja, aki elhagyta a radarot, amikor végül a jelentős másikkal véget ért – mint mi történik a legtöbbekkel. Az igazság az, hogy nem minden barátunk képes kezelni, ha nincs elég ideje számukra, és lehet, hogy még hibázott is, hogy figyelmen kívül hagyta a barátait az új kapcsolatokra. Érje el ezeket a barátait, és bocsánatot kérjen tőle, és próbáljon újra csatlakozni hozzájuk. Fontos, hogy legyen egy támogató rendszere a barátok megértésében, ha nem szeretné, hogy a kapcsolat nélküli szabály hónapja simán megy.

8. Elmenni a konditerembe.

Nem mondom el neked, hogy egy hónapon belül megy az életed legjobb formájába. Ez nem fog megtörténni. De esélye van arra, hogy érezzen le és szomorú a hónap során a kapcsolat és az edzőteremben megy, nem csak növelheti az önbecsülését, de az endorfinok sokkal jobban fel fogják emelni a hangulatot. Ezúttal meg fogják zavarni azáltal, hogy megvásárolja az edzést, így nem lesz időd gondolkodni az ex-on.

9. Szerezzen egy friss fodrászatot.

Néhányan azt mondják, hogy rossz ötlet, hogy megváltoztassák a megjelenését egy szakítás után, de szerintem ez egy jó ötlet. Ha kapcsolatba lépsz, akkor nagyon más embernek érzed magad, akkor miért nem hasonlít valakire? Csak finomíthatja, és hozzáadhat néhány réteget, vagy drámaibb vágást kaphat, amely frissen és újra frissen érezheti magát. Még akkor is találhatsz némi bizalmat, miután elvitte a szakítást.

10. Vásároljon valamilyen “jutalom” ruhát / dolgot.

Minden héten sikerül a kapcsolat nélküli szabályod, kijönni és becsapódni egy kicsit magadon. Várakozással tekintve, hogy a következő kis – vagy nagy – vásárlás önmagára ösztönözheti, hogy tartsa be a szabályokat, és ne beszéljen egyáltalán az ex-jével. Ezek lehetnek ruhák, ékszerek, videojátékok, vagy bármi, amit ön akartak, de nem vették igénybe a vásárlást.

Mi a teendő, ha törli a szabályokat?

Néha talán túl sok lehet neked, és valamilyen módon megadhatsz és kapcsolatba léphetsz. Most, csak azért, mert egyszer megtetted, nem jelenti azt, hogy nincs kapcsolatidõid vége. Ez a szabály még akkor is folytatható, ha megtörted.

1. Meg kell kezdenie.

Van egy oka, hogy a kapcsolat nélküli szabály egy hónapos. Egy hónap eltelik, hogy hozzászokjon ahhoz, hogy ne vegye be az ex-ét és egy hónapot, hogy visszatérjen a saját életébe. Mindkét dolog létfontosságú a kapcsolat megújítása szempontjából, ha reménykedik, hogy visszatér az ex-jével. Tehát ha lebomlik, és megkezdi a kapcsolatot, meg kell kezdenie, és további 30 napig nincs kapcsolat.

2. Maradj ki a helyzetből, hogy kapcsolatba lépett velük.

Mit csináltál, hogy eléred őket? Megnézted a képeket? Hazafelé vezetnek? Akármi is volt, el kell kerülnie, hogy ismét ebben a helyzetben legyen. Nyilvánvalóan ez gyengének bizonyult, és nem tartotta be a szabályokat. A legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk, hogy újra megtörténjen, elkerülje, hogy ismét ebben a helyzetben legyen, amíg 30 napod van.

3. Menj át, MIÉRT csinálod.

Néhány ember egy pár hetet csinál, és elfelejteni, hogy miért ment keresztül a kapcsolat nélküli módszerrel. Ez gyengeségessé teszi őket, és megadják a kapcsolatot az ex-vel. Ha azt szeretné megnyugtatni, hogy ne tegye meg újra, mindig emlékeztesse magát arra, hogy miért csinálja. Te csinálod, hogy visszatérsz az ex-jeddel és boldog és sikeres kapcsolatod van. Ha nem sikerül a kapcsolat nélküli szabályt megszüntetni, előfordulhat, hogy megszakadt a kapcsolat … újra.

Mi van, ha kapcsolatba lépnek velem?

Az igazság az, hogy talán az ex nem tudja kezelni a kapcsolat nélküli időszakot. Lehet, hogy kétségbeesetten kapnak, és hallaniuk kell a hangját, látni kell, vagy akár szövegeket is kapsz tőled. Ez nagyon, nagyon nehéz neked, és rosszul érzed magad, ha hallod őket.

A trükk, hogy a kapcsolat nélküli szabályt még akkor is megtehessék, ha eljutnak hozzád, csak figyelmen kívül hagyja őket. Egyáltalán nem tudsz válaszolni, vagy meg kell kezdened az egészet. Azt javaslom, hogy blokkolja a számukat a 30 napig, hogy ez megtörténjen, így nem is kísértheti őket.

A kapcsolat nélküli kapcsolat előnyei

Néhányan azt gondolhatják, hogy nem jöhet szó, hogy elhatárolja magát attól a személytől, akivel együtt akarsz visszatérni, de van. Ezek mind olyan értékes okai, amelyeknek a kapcsolat nélküli szabályhoz ragaszkodniuk kell.

1. Új perspektívát kap.

A kapcsolat nélküli kapcsolat legnagyobb előnye, hogy friss perspektívát kap a kapcsolatról és az ex-ről. Az igazság az, hogy sokunkat nagyban befolyásolja a jelentős más. Ha látja őket, és velük beszél, megváltoztathatja, hogyan érezheti őket rögtön, és megbocsátani azokat a dolgokat, amelyeket soha nem szabad megbocsátani csak azért, mert túlélte őket jelenlétük. Teljesen a kapcsolat nélküli szabály alapján szabadon gondolkodhat magadon anélkül, hogy egyáltalán befolyást gyakorolna rájuk.

2. Megtanulod, hogy hiányolsz egymással.

Mikor volt az utolsó alkalom, amikor egy tisztességes időt töltöttél távol a jelentősebbektől? Valószínű, hogy nem. Minden sikeres kapcsolatnak meg kell felelnie az egymás hiányának, hogy sikeres legyen. Anélkül, hogy eltöltötted volna ezt az időt, soha nem értékelheted igazán jelenlétedet, és mennyire szereted őket körülötte. Ha 30 napig nem lép kapcsolatba velük, akkor tényleg meglátod, milyen értéket adnak hozzá az életednek, és megtanulod értékelni őket – mindkettő sikeres kapcsolatot teremthet.

3. Újra csatlakozik a barátokkal.

Ez hatalmas előny. Sokan úgy tűnik, hogy csak elfelejtik a barátaikat, amikor kapcsolatba kerülnek, és túlterhelik az új szerelmi érdeklődésük. A 30 napig tartó kapcsolat nélküli szabály segítségével meg tudod kezdeni az elveszett barátságokat. Meg fogsz lepődni, hogy mennyire hiányolod a barátaidat, ha az ex nincs a társaságnál.

4. Újratelepítené a támogatási rendszert.

A másik nagy előnye, hogy ezzel megy át, az a támogató rendszer, amelyet újra építesz. Nem kétséges, hogy segítséget keres valakitől, akiről beszélhetsz a problémáiról, és lehet, hogy barátok, amiket nem az utóbbi időben beszéltél az ex-jéről. A támogatási rendszer újjáépítése segíti a kapcsolatot, amikor újra összeállsz, mert megvan az elfogulatlan emberek, hogy segítsenek a bajban.

5. Beszélgetni fogsz érzéseidet.

Mint korábban említettem, ha jól tudsz gondolkodni anélkül, hogy ex influenzálnád, akkor nagyon, nagyon jó dolog, ami segíthet a kapcsolatodban, amikor visszatérsz.

Mi van, ha kapcsolatba kell lépnie velük??

Attól függően, hogy a helyzetedről van szó, nincs más választása, mint hogy kapcsolatba léphessen velük. Ha gyermeke van együtt, ha megosztja a járművet, akkor is, ha kettő együtt van egy kutyával, akkor valamikor meg kell beszélnie velük. A kapcsolat nélküli kapcsolat megőrzésének módja, ha kapcsolatba kell lépnie velük.

1. CSAK beszéljen erre a konkrét okra.

Ne használja a kényszerített kommunikáció okait ürügyként, hogy beszéljen velük, amikor csak akarja. CSAK kapcsolatba lépjen velük, ha beszélnie kell a helyzetéről és semmi másról. Ne csak írd le őket, és használd az okodat, mint egy új beszélgetés indítását.

2. NEM vitatkozik.

Az érvelés teljesen le van zárva az asztalról. Ha azt szeretné, hogy a kapcsolat nélküli szabály úgy működjön, ahogyan azt tervezték, akkor itt és ott nem lehet az argumentumokat kidobni. Ha elkezdik vitatkozni veled, szó nélkül menjen el.

3. NINCS beszélni a kapcsolatról egyáltalán.

A másik nem-nem egyáltalán hozza létre a kapcsolat állapotát. Mindketten tudnod kell, hogy az aktuális állapotod nem egyezik meg, és a kapcsolat nélküli szabály. Nem is beszélhetsz a kapcsolat nélküli szabályról. Soha ne beszélj semmit a kapcsolataidról.

Vannak, akik nem hiszik el, hogy a kapcsolat nélküli szabály működik, de túlnyomó bizonyíték van arra, hogy támogatja. Próbáltad már ezt a módszert, hogy visszatérj egy ex-rel? Hogy működött az Ön számára??