Szerkesztő választása: 13 legjobb egészségügyi, stílus és szépség könyv

Annyira szórakoztató, mint az Instagram-on való görgetés vagy a kedvenc blogjaid felkeresése (remélhetőleg ez!), Semmi sem helyettesítheti azt a meleg, fuzzy érzést,.

Ha te'mint én, és szeretem valamit a szépség, a stílus vagy az egészség, akkor én'Van néhány olvasási ajánlást az Ön számára!

Itt van 13 új könyvtár-kiegészítés, amelyek a következők:

• Megnézzük a legérdekesebb hírességeket
• Szuper-gyakorlati erőforrás a bőr problémáinak megoldásához
• Az egyik leghasznosabb könyv EVER a személyes stílusban
• A végső egészségügyi és táplálkozási útmutató!

Remélem, annyira élvezik ezeket, mint én…

Bőr mély

Ha te'egy olyan szépségű voyeur, aki szereti hallani más embereket's bőr, haj és smink rutinok, akkor szeretni fog Bőr mély Bee Shapiro. A szerző ugyanazt a nevet írja be egy oszlopba A New York Times, és 40 ilyen interjúkat oszt meg itt, valamint 10 újakat. 

Tantárgyai közé tartoznak a hírességek, a vállalkozók és a szépség-szakértők, mint például Gwyneth Paltrow, Bobbi Brown, Jen Atkin, Kylie Jenner és Zoë Kravitz. Vannak szakértői tippek is Rose-Marie Swift, Patrick Ta, Dr. Dennis Gross stb. 

Csak győződjön meg róla, hogy tollal és papírral olvassa el, mint te'új tonna új termékek felfedezésére kényszerül a kívánságlistához!

Hol kapható: Amazon.ca & # x2023; Amazon.com & # x2023; Amazon.co.uk & # x2023; Indigók fejezetek; eBay & # x2023; A Webster & # x2023; Target & # x2023; Városi viselet

Bőr tisztítása

Bőr tisztítása Hát'annyira “megtisztítani”, hanem olyan erőforrás, amely segíthet meghatározni a bőr problémáinak okait. A szerző, Adina Grigore, az S.W. Az alapok (amelyek a legrövidebb összetevőket felsorolják a piacon!), És meggyógyították saját érzékeny bőrét a helyi és étrendi kiváltók kiküszöbölésével.

A toxikus összetevőkről szóló fejezet és nyitja meg a szemét (ha menedéket keresek)'t már), és van néhány nagy DIY recept a biztonságosabb termékekért. Azonban úgy véli, hogy a belsejének olyan fontosnak kell lennie, mint a külső, tehát ott's is tanácsot ad az ételekről, hogy elkerülje és hogyan táplálja a bőrt belülről.

Van egy másik véleményem néhány dologról (például a tejfeldolgozásról, amelyet itt magyarázok), de összességében a tippek nagyon szilárdak! 

Hol kapható: Amazon.ca & # x2023; Amazon.com & # x2023; Amazon.co.uk & # x2023; Indigók fejezetek; eBay & # x2023; Cél

Hogyan gyógyítsuk meg a metabolizmust?

Ha itt'egy könyv, amely KÉNYELMET fogja javítani az egészségét's Hogyan gyógyítsuk meg a metabolizmust? Kate Deering. Kate egy holisztikus egészségügyi edző, aki teljesen más perspektívát kínál, mint a mainstream, hogy milyen élelmiszerek, kiegészítők és testmozgás valóban egészségesek, szemben a káros. 

Azt'mindent a törékeny anyagcsere gyógyulásáról, ami hihetetlenül gyakori, és a legtöbb egészségügyi és bőrprobléma legfőbb oka. (Vagy, vagy táplálékhiány, hogy támogassa.) Ahelyett, hogy a rossz egészséget elfogadnád, mint az elkerülhetetlen “öregedés”, megtanulod, hogyan kell a dolgokat a megfelelő táplálkozással, pihentetéssel és a megfelelő lelki hozzáállással.

Az itt található összes információ tudományosan megbízható, olyan szakértők munkáján alapul, mint Dr. Broda Barnes, Dr. Gilbert Ling, Dr. Hans Selye és Dr. Ray Peat. Szeretem, hogy egy könnyen érthető, nem megítélő formában jeleníti meg, mint te'beszélgetés egy barátjával!

Hol kapható: Amazon.ca Amazon.com & # x2023; Amazon.co.uk & # x2023; eBay

Love Style Élet

Love Style Élet Garance Doré, egy francia fotós és illusztrátor, aki legismertebb a saját névadó blogjáról Atelier Doré). Ez a ritka könyv, amely ötvözi a lenyűgöző fotózást és illusztrációkat, hasznos divat- és szépség tippeket, valamint őszinte mesélést a szerzőben'bájos, önelégítő stílusa. 

Néhány kiemelt elem a Garance'a ruhásszekrény és a smink lényegét, a szerelemben és a kapcsolatokban szerzett tapasztalatait, valamint a karrierteljesítményre vonatkozó nem szokványos utazás részletes megismerését. 

Azt'pozitív; azt's inspiráló; azt's sokkal több, mint a tipikus stílusú könyve!

Hol kapható: Amazon.ca & # x2023; Amazon.com & # x2023; Amazon.co.uk & # x2023; Indigók fejezetek; eBay & # x2023; Need Supply Co. Lord & Taylor & # x2023; T.J.Maxx

A Cool tényező

A Cool tényező az egyik leghasznosabb könyv a személyes stílus, hogy én'valaha olvastam (és én is sokan vannak). Andrea Linett volt a kreatív rendező Szerencsés, és előtte dolgozott Pimaszígy biztosan tud valamit arról, hogy “hűvösnek” néz ki.

A hátoldalon a “Hűvös, Demisztifikált” felirat olvasható'pontosan az, ami belül van. Meg fogja tanulni, hogy melyik tűlevelű elemek kell a szekrény alapját; hogyan kell stratégiailag rétegezni; és hogyan fejezze ki magát fantáziadús kombinációk és kiegészítők segítségével.

Nagyon örülök, hogy bemutatja filozófiáját a rendszeres nőkre a 30-as és 40-es években, nem tizenéves modellekben! Ha te'igazi trükköket keres a mindennapi öltözködéshez, ez a könyv az Ön számára.

Hol kapható: Amazon.ca & # x2023; Amazon.com & # x2023; Amazon.co.uk & # x2023; Indigók fejezetek; eBay & # x2023; Saks Off Ötödik

Goop tiszta szépség 

Goop tiszta szépség a Gwyneth Paltrow szerkesztőitől származó tippek, ajánlások és receptek gyűjteménye's életmód honlapján, Goop. (Don'Ne aggódj, ott's nem említik a jade tojásokat vagy a hüvelyi gőzölést, bár a colonikusok nem kapnak dicséretet!)

A könyv két részre tagolódik: az első rész a méregtelenítésről szól, különös tekintettel a bélrendszer egészségére, a “tiszta” táplálkozásra, az alvásra és a jógára. A második rész merül a szépség minden formájába, az egészséges hajra és minden bőrre vonatkozó tippeket, az öregedéstől az akneig és az érzékenységig. Ott'szintén egy csodálatos fejezet a háton hajjal és sminkes inspirációval.

Miközben én'm szkeptikus a méregtelenítésről (és azt hiszem, Kate Deering'hogy a táplálkozásról szóló könyv sokkal hangosabb), a tanács itt praktikusabb, mint te'gondolkodni. Végső soron az üzenet az, hogy jobban tudatában legyél'újra felszállt és a testedben, és nem tudtam't egyetértenek többet!

Hol kapható: Amazon.ca & # x2023; Amazon.com & # x2023; Amazon.co.uk & # x2023; Indigók fejezetek; eBay & # x2023; Goop

Elég becsületes

Akárcsak belépsz a szépségbe, vagy szeretsz új tippeket felvenni, Elég becsületes tele van intelligens, nem-értelmetlen tanácsokkal minden korosztály számára. Sali Hughes egyike a világnak'leginkább tiszteletre méltó szépségű újságíróknak, akik népszerűek Gyám oszlop és a “A fürdőszobában” sorozat a YouTube-on.

Inkább ihletet, ez a könyv foglalkozik a szépséggel kapcsolatos vitákkal, mint például az alapozás kiválasztásával, a Botox-kezelés megszerzésével és a megfelelő smink árnyalatok kiválasztásával kapcsolatban. Ott's útmutatás az érett bőrre, a tizenéves bőrre, az esküvői szépségre és a betegség szépségére.

Lehet, hogy nem értek egyet minden “szabályaival”, de ott'itt sok bölcsesség van, és szeretem, hogy Sali eloszlatja azt az elképzelést, hogy'Nem feminista, ha törődsz veled, hogy nézel ki!

Hol kapható: Amazon.ca Amazon.com & # x2023; Amazon.co.uk & # x2023; Indigók fejezetek; eBay

Hello Glow

Első pillantásra hibás lehet Hello Glow egy szakácskönyvért, mert minden jól néz ki ahhoz, hogy enni! Írta: Stephanie Gerber, aki ugyanazzal a névvel foglalkozik a blogon, több mint 150 barkácsolási receptet kínál arcod, haj és test számára.

te'majd megtalálni (majdnem) mindent, amire szüksége van a saját konyhájában. Néhány recept tartalmaz: habzó méz tisztítószer, uborka-borsmenta homályos málna, malac-bazsalikomos testpolinák és tápláló barackos fejbőr. Nem'ne legyen természetesbb, mint ez.

A gyönyörű fotózás és háttéranyagok mindegyik összetevőn (botanikai AHA-któl a természetes gyulladás-harcosokig), ez a könyv bizonyítja, hogy a házi termékek aren'Csak a hippik!

Hol kapható: Amazon.ca Amazon.com & # x2023; Amazon.co.uk & # x2023; Indigók fejezetek; eBay & # x2023; Target & # x2023; Szabad emberek

Mély táplálkozás

A legtöbb trendi diétával ellentétben, Mély táplálkozás arról szól, hogy eszik az ősei által az optimális egészség és szépség érdekében. A szerző, Catherine Shanahan orvos, biokémikus és a Los Angeles Lakers táplálkozási tanácsadója, így a profi sportolók teszik az elméleteit!

Miután megvizsgálta a világ lakosságát, feltárta a megközelítést, hogy azonosítsa, melyik szokások állítják elő a legegészségesebb embereket. Ott'Sokat fedezünk csaknem 500 oldalt, de azt'Érdemes megjegyezni a zsírokról szóló információkért. Nagyra értékelem, hogy a friss, feldolgozatlan, tápanyagban gazdag élelmiszerekről szól … csak tudjátok, hogy ő's nagyon pro-hús és anti-carbs. (Ez a könyv kiegyensúlyozottabb megközelítést alkalmaz.)

De'mint egy egyszerű étrend, a legfontosabb ok arra, hogy elolvassuk, hogy megtanuljuk, hogy az ipari élelmiszerek bevezetése negatívan befolyásolta a genetikát. Az arc szimmetriára vonatkozó rész különösen érdekes!

Hol kapható: Amazon.ca Amazon.com & # x2023; Amazon.co.uk & # x2023; Indigók fejezetek; eBay

A díszes gardrób

Ha itt'hogy milyen különbség van'd szeretni a ruhát és mit talál magának valóban visel, A díszes gardrób segít Önnek a ruhásszekrény feltöltésében. Anuschka Rees volt az első “minimalista blogger” (a site-jét hívták) Az elmebe), és egyedülállóan analitikus szempontból megközelíti a személyes stílust.

Így'mint a kapszula szekrényének építése (bár te is'megtanulják, hogyan kell ezt csinálni). Tevékenységek és infographics segítségével megtanítja, hogyan határozhatja meg stílusát, stratégiaiabban vásároljon, és válasszon jobb, minőségi darabokat. 

Függetlenül attól, hogy végigmegy a gyakorlatokon'Érdemes olvasni, hogy jobb esztétikai érzést kapj, és kitaláljam, mi'hiányzik a szekrényből.

Hol kapható: Amazon.ca & # x2023; Amazon.com & # x2023; Amazon.co.uk & # x2023; Indigók fejezetek; eBay & # x2023; Target & # x2023; Shopbop

A Bőrápolás Kiskönyve

Még ha te'már jól ismeri a maszkok, kettős tisztítás és a csiga mucin, A Bőrápolás Kiskönyve egy szórakoztató merülés a K-szépség minden dologba. Charlotte Cho, az engedélyezett esztétika és a Soko Glam alapítója legismertebb a 10 lépésből álló koreai bőrápolási szokás népszerűsítésére Nyugaton.

A könyve egyaránt emlékirat, aki Koreában öt éve élt, és egy útmutatót, tippeket a koreai módszerek tisztítására, hámlására és hidratálására. A Soo Joo Park szupermodellje és Yeon-seo színésznő, valamint egy utazási útmutató (ha Ön valaha is Szöulban találja magát).

Azt hiszem, bárki, akit érdekel a bőrápolás, élvezni fogja ezt olvasni és Charlotte-t'a saját bőrén bármi jelzés, a tanácsában tényleg működik! 

Hol kapható: Amazon.ca Amazon.com & # x2023; Amazon.co.uk & # x2023; Indigók fejezetek; eBay & # x2023; Soko Glam

Szépség a belsejéből

Amint az idén az interjúból idézhet, Bobbi Brown ma holisztikus megközelítést alkalmaz a szépségre. Kilencedik és legfrissebb könyve, Szépség a belsejéből, van smink tipp, igen, de ez's igazán összpontosított wellness és a bizalom.

Elsőként foglalkozik a belsejével, táplálkozási tanácsokkal, receptekkel, edzésekkel és relaxációs tippekkel. Aztán kívülről mozog, a bőrápolásra, a szépségkezelésekre és persze a smink alapjaira. Vannak interjúk inspiráló nők, mint a Hannah Bronfman, Maye Musk és Elle Macpherson.

Azt'Semmi mélyreható, és újra, én is'Túl komolyan veszi a táplálkozási anyagokat, de jó áttekintést nyújt egy gyönyörűen fényképezett csomagban. És az'hogy csodálatos, hogy elterjedt az üzenet, hogy a szépség belülről jön.

Hol kapható: Amazon.ca Amazon.com & # x2023; Amazon.co.uk & # x2023; Indigók fejezetek; eBay & # x2023; Target & # x2023; Nordstrom & # x2023; Walmart & # x2023; Bobbi Brown

Egyél minden nap

Amennyire nem szeretem a “szép” módszert enni (?!), Jolene Hart-nak's Egyél minden nap egy imádnivaló kis könyv, amely öngondoskodó inspirációval teli. Egy korábbi magazinszerkesztő, a szerző átvette a pattanásokkal és az ekcémával való küzdelmét egy természetes életmódra való áttéréssel, ami egy új karrierhez vezetett, mint tanúsított egészségügyi coach.

Az ő ötlete az, hogy megváltoztathatja egészségét és megjelenését azáltal, hogy kicsi, inkrementális változásokat hoz, így 365 ötlet létezik, egy az év minden napjára. Mindenre kiterjednek a hálákról, a hálákról és a nagyobb ölelésekről, a háztartási peszticidek csökkentésére, a biztonságosabb rúzs kiválasztására és a száraz kefélésre. Fõleg növényi alapú, szinte vegán étrendet támogat … szóval én'Ne felejtsük el, hogy ez a könyv megbízhatóbb a táplálkozás szempontjából.

Azt mondta, ha te'szeretnék egészségesebb swapokat csinálni, de nem'nincs időm egy teljes felújításra, most ez kiváló módja annak, hogy elkezdjük. 

Hol kapható: Amazon.ca Amazon.com & # x2023; Amazon.co.uk & # x2023; Indigók fejezetek; eBay & # x2023; Papírforrás & # x2023; Urban Outfitters & # x2023; Beauty Heroes & # x2023; Domino & # x2023; Cél

Következtetés

Remélem, élveztétek ezeket a mini könyvajánlatokat, és felfedeztek néhány új címet, hogy felvegyék a kívánságlistájukat!

Ha csak három MUST-READS-et kellett szűkítenie ajánlásaimat, én'd javasolja Hogyan gyógyítsuk meg a metabolizmust? (egészségért), A Cool tényező (a stílushoz) és Bőr tisztítása (a szépség és a bőrápolás számára). Lehet, hogy csak megváltoztatják az életét!

Olvastad még ezeket a könyveket?

1. Bőr mély & # X2023; 2. Bőr tisztítása & # X2023; 3. Hogyan gyógyítsuk meg a metabolizmust? & # X2023; 4. Love Style Élet & # X2023; 5. A Cool tényező & # X2023; 6. Goop tiszta szépség & # X2023; 7. Elég becsületes & # X2023; 8. Hello Glow & # X2023; 9. Mély táplálkozás & # X2023; 10. A díszes gardrób & # X2023; 11. A Bőrápolás Kiskönyve & # X2023; 12. Szépség a belsejéből & # X2023; 13. Egyél minden nap