Emma Watson yra viena iš tų aktorių, kurios buvo palaimintos puikiu kūnu ir troškuliu sportui. Dauguma moterų kovoja treniruotis treniruočių salėje tris ar keturias dienas per savaitę, nes jos turi pernelyg daug dalykų, kurių nebereikia eiti į sporto salę, o Emma Watsonas nusprendžia dalyvauti pratybose, nes palieka jai bendrą švytėjimą – rausva jos skruostais, žvilgsnis į akis, didelė oda, plaukai, kūnas …

Ji neturi dietos kaip tokios ir nusprendžia būti protinga. Jei ji turi blogą dieną, kai ji valgo daug riebalų ir kaloringų maisto produktų, ji tiesiog išsiaiškins šiek tiek daugiau, kad ją kompensuotų, ir jei turite galimybę ir norą dirbti savo mitybą ir treniruotę planuokite kaip Emma Watson, netrukus pamatysite naudą.

Emma Watsono dieta

Ji valgė, kai nori valgyti – kai ji yra alkana. Ji stengiasi laikytis penkių ar šešių mažesnių patiekalų ar dieną, bet su savo džiovinimo grafiku filmuodama įvairius projektus ir yra JT ambasadorius, tai ne visada praktiška ar reali.

Ji bando išlaikyti didelę cukraus kiekį ir perdirbtus maisto produktus iš savo dietos, bet visos merginos turi pripažinti, kad trokšta gerų daiktų kasdien ir vėl. Pasibaigus dienai, Emma Watson gali būti puikus pavyzdys jaunoms mergaitėms, tačiau ji vis dar pati mergina – ji trokšta šokolado, pyragaičių ir saldaus malonumo, kaip ir visi kiti iš mūsų.

Kai ji mano, kad reikia užsigerti, ji vengia tokių dalykų kaip traškučiai, saldainiai, pyragaičiai ir saldumynai “geromis dienomis” ir pasirenka tokius daiktus kaip džiovinti vaisiai, švieži vaisiai, žalios daržovės ir riešutai arba sėklos, kad jaustis visiškai , o maistingosios medžiagos, kurias gausite iš šių, yra ne tik puikios jūsų kūnui, bet ir padeda išlaikyti nagus, plaukus, odą ir visa kita, taip pat ir tipinę būklę – tai, ko Emma Watson turi, kai ji visada yra visuomenės akis.

Ji nemėgsta fakto, kad Holivudas atrodo, kad šis mergaičių įspūdis tampa kuo mažesnis, ir iš tikrųjų teigia, kad sveikas yra ne tai, kad jis tikrai liesas, bet valgydamas gerą, subalansuotą ir apskritai sveiku mityba su daugybe fizinių pratimų. Pritraukti maisto produktų yra tik idėja, kad ji neturi laiko, todėl vietoj to, kad ji būtų griežta, pasirenka eiti protingai. Jūs tiesiog negalite pasakyti sau, kad tam tikri maisto produktai yra uždrausti, nes kai jūs tai darote, tai viskas, ko ketinate norėti valgyti.

Emma Watson treniruotė

Nors dažnai pastebėta ar sporto salėje, arba ten, kur ji vyksta, tai nėra vienintelis įrankis, kurį Emma naudoja norėdama išlaikyti savo kūno išvaizdą ir lieknumą, ir iš tiesų yra keletas kitų veiklos rūšių, kurias ji nuolat gauna dalyvauti.

Ji mėgsta bet kokią sportinę veiklą, kuri jai duos prakaito, grįš į tą rožinį švytėjimą ir ryškias akis, apie kurias kalbėjomės, ir tokius dalykus kaip ledo ritulys, bėgimas, plaukimas, kalnų pėsčiomis, žygiai pėsčiomis ir daugybė kitų lauko renginių. Tai yra tai, kad bando išlaikyti save formą – tai ne visada apie sporto salę. Net kažkas panašaus ir paprasto, kaip vaikščioti savo šunį aplink vietinius drebulius ar vaikščioti su vaikais žemyn paplūdimio priekyje yra pakankamai, kad būtų laikoma fizine veikla, o dienos pabaigoje tai viskas, ko jums reikia numesti svorio ir išlaikyti formą!

Padarydama pasirinkimus, kuriuos ji daro, labai retai matoma Emma Watson, atrodanti nieko mažiau nei absoliučiai apsvaiginimo, o labai įtemptajame pasaulyje, kaip ir šiandien mes visi gyvename, viskas, kas palengvina gyvenimą, yra kažkas, dėl ko turėtumėte būti dėkingas. Mums patinka tai, kaip Emma supaprastino išlaikyti tinkamą maitinimą, kai esate alkanas, valgote gerą maistą, leiskite sau gydyti kartais, bet tik įsitikinkite, kad degate daugiau kalorijų, nei įkūnijote. tikrai nėra daug paprastesnis, ar ne?