Rosie Alice Huntington-Whiteley, 27 metų anglų aktorė ir modelis, gimė 1987 m. Balandžio 18 d. Devone, Anglijoje. Žinoma, kad ji yra “Victoria’s Secret” modelis, ji taip pat yra viena iš jų prestižinių “Angelų”, buvo 2011 m. “Burberry Body” kvapo veidas ir netgi išrinko pora “Transformerių” filmų. Ne tik gražus veidas, tiesa?

Ji yra maišoma viena iš Holivudo karščiausių kekių, kaip jos vaikinas, ir jos, ir Jasonas Statham tikrai daro puošnus porų, ar ne, jūs manote?

Yra keletas gudrybių, kuriuos Rosie naudoja norėdama išlaikyti savo Angelo vertingą kūną iš viršaus formos, ir tik vienas iš gudrybių, kurių ji norėjo atskleisti į Harpers Bazaar tik po kelių mėnesių atgal, buvo tai, kad ji bandė gerti vieną litrą vandens per valandą atsibunda kiekvieną rytą.

Po gero nakties miego, jūsų burnos, kūno ir proto beviltiškai reikia hidratacijos, todėl H2o labai naudingas jums, kai jūs pirmą kartą pažadinsite, ir jūsų žarnyno sistema pasislenka tiesiai iš antrosios, atidarysite akis, viską išlaikysite puikiai figūra. Be to, mes visi žinome, kad gėrimas daug vandens yra puikus būdas detoksikuoti mūsų kūną – nusiplauti perteklių atliekų ir blogų daiktų iš mūsų kūnų ir apskritai valyti viską iš išorės. Ne tik tai, kad daug vandens yra puikus norint, kad jūsų oda, plaukai ir kitos kūno dalys būtų siunčiamos gyvybiškai svarbiomis medžiagomis, o kai jie bus gražiai hidratuojami, jie bus labai sveiki ir puikiai atrodys.

Rosie Huntington-Whiteley dieta

Ji yra nauja Coca-Cola Life išvaizda – “The Coca Cola” produktų sveikiausia, ir nors ji ir dabar mėgsta stiklinę gazuotą popą, ji bando išlaikyti savo vartojimą iki minimumo, kad būtų pašalinta pilvo pūtimas ir išlaikytas toks plonas , plokščią skrandį ji dabar gerai žinoma. Jums reikia labai plokščio pilvo, kad pabėgau, dėvindami tuos mažyčius mažus bikini ir lingeries rinkinius, tai tikrai!

Jei norite, kad kūnas miršta, pasirinkdami vandenį už gazuotų gėrimų, tai puiki mintis. Iš gazuotų gėrimų dujos nėra naudingos jūsų vidui, ir nėra perteklinis cukrus, kurį dažnai tenka šiems gėrimams. Be to, jūsų dantys bus baltesni ir geresnėje būsenoje, kai jūs prarasite gazuotą gėrį ir eik ko gerokai sveikiau.

Taip pat užtikriname, kad pirmą kartą ryte gėrė vandens litru. Vėliau Rozie patarė jums, kad visada būtų sveiki pusryčiai. Svarbiausias dienos patiekalas nusipelno būti vienos iš sveikiausių, todėl išbandykite kažką, kurį turi šis modelis, pvz., Obuolių su špinatais, apelsinų sulčių, kiaušinių baltų omletų ar net greipfrutų?

Rosie Huntington-Whitely treniruotės

Ji palaiko savo sveiką mitybą su puikiu pratimų režimu, kuris apima pilatesą tarp kitų pratimų – šokių pamokas, savo asmeninį trenerį daugiau nei penkerius metus ir dar daugiau.

Ji ne visada gali treniruotis kiekvieną metų dieną, daugiausia dėl jos užimto ​​grafiko, bet tai neapsiriboja jos pritaikymu, kai ji gali, o savo laisvalaikio metu Rosie myli tik kažką išleisti puikioje lauke.

Keliaudami pėsčiomis, eikite į treniruoklių salę su draugais, joga, pilatesas, vaikščiojimas, bėgiojimas, plaukimas – visa tai, ką ši mergaitė gali padaryti, kad aktyviai veiktų. Kai ji yra sporto salėje arba dirba namuose, ji bando išlaikyti aukšto intensyvumo pasipriešinimo mokymą, kuris veikia jos raumenis, taip pat degina riebalus, suteikdamas jai tą figūrą ji tapo labai gerai žinoma ir labai paguosta po to!

Žinoma, mes ne visi esame palaiminti kūnu, kurį “Victoria’s Secret” modelis didžiuotųsi, bet, jei iš to sužinosite ką nors, tai, kad jums reikia gerti waaaaay daugiau vandens nei jūs dabar! Jūs būsite nustebinti rezultatais, kuriuos pamatysite ne tik dėl žarnų išsiplėtimo, bet ir į virškinimo sistemą, odą, plaukų išvaizdą ir pan. Be to, turėsite maišelius daugiau energijos, o jūsų akys neatrodo tokios tamsios ir nugrimzdusios. Jei viskas, ko reikia, geria daugiau vandens, kodėl tu darai tai? Tai aiškiai veikia Rosie Huntington-Whiteley!